Jak často byste měli mít sex: norma za týden

Pamatujete na oblíbenou písničku z 90. let od skupiny “Bachelor Party”, která zněla z každého železa: “Sex, sex, jak je to sladké. Sex, sex, bez přestávky. ”? Je sex opravdu nepřetržitý? — je to roztomilé, slovy písně?

Jak je to sladké. Může každodenní sex poškodit tělo?

Pamatujete na oblíbenou písničku z 90. let od skupiny “Bachelor Party”, která zněla z každého železa: “Sex, sex, jak je to sladké. Sex, sex, bez přestávky. ”? Je sex opravdu nepřetržitý? — je to roztomilé, slovy písně?

Jak často můžete mít sex, v jakých případech je užitečný a kdy může ublížit? AiF o tom řekl porodník-gynekolog, sexuoložka Anastasia AKIMOVA.

Jak často můžete

– V moderní sexuologii neexistuje žádná koncepce obecné normy pro trvání a četnost sexu a stejný přístup pro všechny. „Všechno je individuální,“ říká odborník. – Sex každý den nebo několikrát denně je dobrý, pokud po něm máte potřebu a touhu, kdy po jeho skončení získáte psycho-emocionální uvolnění a neubližujete ostatním.

Mít sex každý den je špatné, když ho nechcete, ale jste nuceni například udržovat vztah. V důsledku toho tělo zažívá stres a tato situace začíná člověka psychicky ničit zevnitř.

Proč chceš

Nejčastěji chcete sex každý den na začátku vztahu, kdy je přítomen efekt novosti, stejně jako u osob s vysokou sexuální konstitucí, pokud vnější a vnitřní faktory (dostatečný odpočinek, přiměřená výživa, absence fyzického/ psychické stresové faktory pro tělo a nemoci) nesnižují libido*.

Jaké je použití?

Pozitivní účinky sexu:

• získání psycho-emocionálního uvolnění;
• zachování potence a mužského zdraví, produkce testosteronu a ejakulátu u mužů;
• produkce oxytocinu u obou partnerů během procesu uvolňování orgasmu, díky čemuž se zvyšuje přitažlivost k partnerovi;
• trénink perineálních svalů u žen (při orgastickém výboji) a v souladu s tím prevence problémů s tímto typem svalů (prolaps poševních stěn, inkontinence moči).

Kdy může ublížit

Sex negativně ovlivňuje člověka pouze tehdy, když je na něm psychické a/nebo fyzické násilí nebo když se šíří sexuálně přenosné infekce, bez bariérové ​​antikoncepce z nemocného partnera na zdravého.

Pokud je ve vašem vztahu vzájemná touha mít každý den sex a po pohlavním styku se cítíte spokojeně a nenarušujete hranice toho druhého, pak to pro vás bude jedině přínosné.

FAKTA

• Marocký vládce, který nastoupil na trůn na začátku 342. století, se ocitl v Guinessově knize rekordů jako nejplodnější otec historie. Podle záznamů se mu narodilo nejméně 525 dívek a 1721 chlapců a v roce 700 se počet jeho mužských dědiců zvýšil již na XNUMX.
• V otázkách plození je samozřejmě pro ženy těžké i trochu dohnat silnější pohlaví, ale i zde existují úžasné rekordy. Ve stejném 69. století porodila jedna žena v důsledku 27 těhotenství 16 dětí (!). Statečná maminka porodila XNUMX párů dvojčat, sedmkrát nosila trojčata a čtyřikrát se narodila čtyři miminka najednou. A tehdy nebylo žádné IVF ani prášky!
• Psychologové říkají, že častou příčinou neúspěšných sexuálních zážitků je nesprávný přístup a komplexy.
• Jak zjistili britští sociologové, téměř polovina moderních žen si není sama sebou tak jistá, že dávají přednost sexu. pouze v opilosti! A 6 % respondentů přiznalo, že nikdy neměli pohlavní styk střízliví. Hlavními důvody „intimního alkoholismu“ jsou touha získat odvahu a „dodržování tradic romantického prostředí“.
• Neméně smutnou statistiku přinesli vědci z americké společnosti, která vyrábí hygienické produkty pro ženy. Ukazuje se, že téměř 10 % žen má pravidelně sex. proti vaší vůli. Navíc se nebavíme o násilí, ale o tradičních manželských povinnostech! Každá devátá z dotázaných žen uvedla, že sex je téměř horší než mytí nebo čištění, a podobný počet respondentů označil sex za „obtěžující obtěžování“.

Také by vás mohlo zajímat

Top 5 přečtených

• Sáhli dolů. Lékaři označili neočekávaný vedlejší účinek léků na krevní tlak
• Je možné sepsat závěť tak, aby ji nikdo nemohl napadnout?
• Světlé prostředí. Co dělat a co nedělat 8. května 2024
• Zvýšíme teplotu. Lékař vysvětlil, jaký alkohol je nejlepší ke kebabu nepít
• V Minsku prodal cizinec kolemjdoucímu manuál motorové pily za 1700 Br

© 2019 Argumenty a fakta v Belarus LLC. Režie, šéfredaktor: Igor Nikolajevič Sokolov. Zástupci šéfredaktorů: Evgeny Yuryevich Oleinik a Julia Vladimirovna Teltevskaya. Šéfredaktor webu aif.by: Vladimir Petrovič Sharpilo. Všechna práva vyhrazena. Kopírování a používání celých materiálů je zakázáno, částečná citace je možná pouze s hypertextovým odkazem na stránky www.aif.by. Telefon pro komunikaci s redakcí: +375 29 642 67 51.

Osvědčení Ministerstva informací Běloruské republiky č. 1040 ze dne 14.01.2010

Zatím zde nikdo nezanechal komentář.
Chcete-li zanechat komentář, přihlaste se. Přihlásit se

Pravidla komentování

Tato jednoduchá pravidla vám pomohou užít si komunikaci na našich stránkách!

Aby pro vás byla návštěva našich stránek i nadále příjemná, žádáme vás o důsledné dodržování pravidel pro komentáře:

Zpráva nesmí obsahovat více než 2500 znaků (s mezerami)

Komunikačním jazykem na stránkách AiF je ruština. V diskuzi můžete používat jiné jazyky, pouze pokud jste si jisti, že vám čtenáři budou správně rozumět.

V komentářích jsou zakázány výrazy obsahující vulgární výrazy, ponižující lidskou důstojnost, podněcující etnickou nenávist.

Spam je zakázán, stejně jako reklama jakéhokoli zboží a služeb, jiných zdrojů, médií nebo událostí, které nesouvisejí s kontextem diskuse k článku.

Zprávy, které nesouvisejí s obsahem článku nebo s kontextem diskuse, nejsou vítány.

Respektujme jeden druhého a stránky, kam si vy a ostatní čtenáři přicházíte popovídat a vyjádřit své myšlenky. Správa stránek si vyhrazuje právo smazat komentáře nebo část komentářů, pokud tyto požadavky nesplňují.

Redakce si vyhrazuje právo publikovat jednotlivé komentáře v tištěné verzi publikace nebo jako samostatný článek na webových stránkách www.aif.ru.

Pokud máte dotaz nebo návrh, pošlete zprávu správě webu.

Měl jsi někdy sex?

18:00 20.05.2022 (aktualizováno: 16:35 21.05.2022)

Jak často byste měli mít sex: norma za týden

Kolik sexu byste měli mít: norma za týden pro muže a ženy

Jak často byste měli mít sex: norma za týden

Otázka, kolikrát týdně byste měli mít sex, trápí muže i ženy. Tato norma by měla být stanovena individuálně — podle temperamentu. RIA Novosti Sport, 21.05.2022

MOSKVA 20. května – RIA Novosti. Otázka, kolikrát týdně byste měli mít sex, trápí muže i ženy. Tato norma by měla být stanovena individuálně — podle temperamentu.Je nepravděpodobné, že někdo bude schopen s přesností říci, jak často za den, týden nebo měsíc se potřebujete milovat. V intimní sféře nejsou jasná čísla. Vědci se domnívají, že stojí za to zaměřit se na potřeby těla. Závisí na věku a zdravotním stavu člověka, životním stylu a dokonce i zvycích. Nejprve však musíte vzít v úvahu temperament nebo sexuální konstituci. Ten se mimochodem určuje ještě před narozením, v prenatálním stavu Výhody sexu pro tělo Intimní intimita přináší nejen příjemné pocity, ale také vám zvedne náladu a přináší i zdravotní benefity! Nedostatečně aktivní sexuální život proto může ovlivnit pohodu a emoční stav člověka. Odborníci tvrdí, že s nedostatkem sexu může člověk pociťovat podrážděnost, sníženou imunitní obranu, zhoršování chronických onemocnění atd. Přínos sexuálních kontaktů pro tělo je těžké ve zkratce popsat: Dobrý sex si poradí i s bolestmi hlavy a migrény. Během intimity jsou zapojeny různé svalové skupiny, takže sexuální styk lze přirovnat k malému cvičení nebo cvičení. V závislosti na denní době vás intimní aktivity naplní energií nebo vám pomohou uvolnit se a uvolnit napětí Potřeba sexu v závislosti na věku Sexuální potřeby muže a ženy přímo závisí na věku. Mladí lidé vykazují největší aktivitu v intimní sféře. Podle studie provedené Kinsey Institutem mají s největší pravděpodobností sex páry ve věku 20 až 32 let. Mazlení tráví v průměru 3-5x týdně.Po 33 letech potřeba sexu postupně klesá. Partneři méně často „komunikují“ v posteli, počet sexuálních kontaktů se snižuje na 2-3krát týdně. A lidé ve věku 40-50 let mají sex v průměru jednou za 7 dní Kolik sexu potřebujete Aby intimní vztahy přinášely potěšení oběma partnerům, je důležitá nejen frekvence pohlavního styku, ale i jeho délka. Podle statistik je průměrná doba trvání intimity pouhých 7 minut. Studie také ukazují, že páry potřebují k dosažení orgasmu v průměru 60-70 třenic.Vědci z Pennsylvania State University provedli studii, která potvrdila, že dlouhý sexuální „maraton“ ne vždy přináší pozitivní emoce. Často přechází ve zklamání a ideální délka pohlavního styku by neměla být delší než 13 minut. Výzkumníci identifikovali následující škálu délky intimity: Individuální potřeby Jak již bylo zmíněno, potřeba intimity se utváří v závislosti na sexuální konstituci. Je to ona, kdo určuje sexuální temperament a rytmus intimních kontaktů. Se slabou sexuální konstitucí bude chuť na sex nízká, méně než 2-3krát týdně. A pokud je silný, je vyšší než obvykle, více než 5krát týdně. Aby intimní život přinášel maximální potěšení, musí se partneři shodovat v temperamentu. Pak bude jejich vztah harmonický a intimita bude oběma přinášet radost. V opačném případě je možná nespokojenost mezi stranami. Situaci lze upravit přizpůsobením jednoho partnera potřebám druhého Normy Přestože v sexu neexistují žádné normy, na přání můžete zvýšit počet pohlavních styků. K tomu páru pomůže zdravý životní styl. Fyzická aktivita člověka nabije energií, správná výživa zlepší tvorbu hormonů.Pro kvalitní intimní život potřebují muži i ženy potraviny bohaté na vitamíny E a A a kyselinu askorbovou. Proto se vyplatí přidat do jídelníčku mořské ryby, kuřecí maso, mrkev, brambory, citrusové plody a bylinky. Ale tučná a příliš sladká jídla a alkohol sníží touhu Období největší sexuální aktivity u mužů a žen se nemusí časově shodovat. Intimní život zpravidla začíná jasně zajímat zástupce silnějšího pohlaví v dospívání. Důvodem silné přitažlivosti u chlapů je testosteron.Ve věku 15-20 let začíná u mužů období hypersexuality. Navíc v tomto věku pro ně není vždy důležitá kvalita a délka intimity, do popředí vystupuje možnost milovat se s různými partnery.Ve 23-30 letech upadá mladická hypersexualita. Muži mají touhu po intimní i psychické intimitě se svou partnerkou. Je to doba sexuálních experimentů, práce na technice a kvalitě pohlavního styku. Po 32 letech dochází u mužů k mírnému poklesu intimní touhy a libido žen se v této době stává aktivnějším. Proto mezi 30. a 40. rokem mohou partneři stejného věku dosáhnout harmonie v sexu. Postupný pokles zájmu o sexuální vztahy v budoucnu u mužů a žen je téměř stejný, touha po intimitě u žen nezávisí pouze na hře hormonů. Psychologické faktory hrají v sexuálním životě něžného pohlaví obrovskou roli. Partnerka by se měla „naladit“ na intimitu a partnerka by jí měla pomoci uvolnit se. K tomu slouží předehra.V průměru do 20 let mají dívky nízkou potřebu sexu. Jejich libido se teprve probouzí, ženy začínají toužit po romantice, ne po pohlavním styku. Vrchol sexuální touhy u představitelek něžného pohlaví nastává po 30 letech, kdy začínají chápat své potřeby, signály svého těla.Největší zájem o intimní stránku vztahů u žen je pozorován ve věku 35-45 let. Pak až do 55. roku života v jejich těle dochází k hormonálním změnám, které jsou doprovázeny poklesem libida. U zdravého člověka však sexuální touha přetrvává přibližně do 60-70 let Doporučení odborníků V sexuologii existuje něco jako podmíněný fyziologický rytmus. Pro většinu lidí je to 2-3krát týdně. Proto je tato frekvence intimních kontaktů považována za průměrnou. Není to však povinné. Musíte si určit rytmus sexuální aktivity podle svých potřeb – tak, aby milování přinášelo uspokojení a útěchu muži a ženě Sexuální touha je proměnlivá touha, která se mění s věkem, fází vztahu v páru, osobností konkrétního partnera atd. Bez ohledu na to, kolikrát týdně strávíte čas v posteli s partnerem, prospěje to vašemu zdraví i vašemu vztahu. Hlavní věc je, že intimní intimita potěší oba účastníky a dochází k ní vzájemným souhlasem.