Obsah
- 1 Čas na sex: proč byste si měli vytvořit intimní plán
- 2 Kolik sexu by měl mít pár týdně?
- 3 Splynutí těl — plexus srdce
- 4 Frekvence intimity
- 5 Statistiky sexuálních vztahů
- 6 Čas na sex: proč byste si měli vytvořit intimní plán
- 7 Kolik sexu je normální?
- 8 Je občasný sex problém?
- 9 Proč chce partner méně sexu?
- 10 Je to častý problém?
- 11 Co dělat, když chcete více sexu?
- 12 Je možné plánovat sex předem?
Čas na sex: proč byste si měli vytvořit intimní plán
Nejepičtější čas pro vrchol touhy, jak zjistili vědci, je stejný pro muže i ženy – v osm hodin ráno a osm hodin večer.
Kolik sexu by měl mít pár týdně?
Více než 7 let v žurnalistice. Polovina z nich jsou redaktoři. Mojí slabinou je provádění minivyšetřování na nová témata.
Expert — Victoria Fomina
Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.
Intimita je to nejintimnější, co se mezi lidmi může stát. Právě v takových chvílích se lidé poznávají a užívají si lásky, kterou milovaný člověk vyzařuje.
Vědci z některých známých ústavů zvažovali tento problém z mnoha úhlů, ale nikdo nedokázal poskytnout přesné číslo, kolik sexu potřebujete mít týdně, protože výpočty používané vědci jsou založeny na takovém faktoru, jako je věk pár.
V mladém věku, od dvaceti do devětadvaceti let, mají lidé sex v průměru dvakrát týdně.
Starší lidé, lidé od třiceti do devětatřiceti let, mají sex méně často, zhruba jednou týdně.
A kategorie již bohatých lidí, od čtyřiceti do devětačtyřiceti, se milují jednou týdně a ještě méně často. Zde můžete lidem porozumět, protože v tomto věku se začínají projevovat takové aspekty života, jako je stres, nervy, nemoci a mnoho dalšího.
Splynutí těl — plexus srdce
Milování je nejen potěšením, ale i přínosem pro tělo. Mnoho lidí ví, že taková aktivita má přínos pro lidské zdraví v závislosti na frekvenci za týden:
- Jednou — výsledek můžete vidět na své váze, protože to pomůže při hubnutí;
- Dvakrát – pomůže vám neonemocnět těmi nejnepříjemnějšími nachlazeními, protože pomáhá s prevencí organismu;
- Třikrát — bude mít velký vliv na lidský kardiovaskulární systém;
- Čtyři — odrážet na kůži, v dobrém slova smyslu, zlepšit ji;
- Od pěti do sedmi je vzácnost, ale takové číslo pomáhá vnímat svět barevněji a dodává také optimismus.
To vše by mělo trvat alespoň jedenatřicet minut. Ale to je podle starých výpočtů. Podle nových výpočtů, zohledňujících všechny vlastnosti člověka, se všemi nedostatky, se s vývojem člověka objevily nové údaje, které ukazují, že párům může stačit i deset minut. A právě těchto deset minut vědci označili za ideální čas na intimitu.
Frekvence intimity
I když se vědci neshodnou na frekvenci, v jedné věci přece jen našli společnou řeč – pravidelný sex. Intimita by měla být pravidelná a pak se nemoci prostě vyhnou a hodí se to i pro upevnění vztahů.
To samozřejmě neznamená, že byste měli všechno zahodit a běžet spát ne, je důležité vždy pamatovat na kvalitu. A nezapomeňte, že mnoho není vždy dobré nebo nutné.
Mnoho vědců trvá na tom, že byste se neměli milovat silou, potřebujete tolik, kolik chcete, a hlavní věcí je užívat si jeden druhého a „pít“ svého milovaného beze stopy a projevovat nejupřímnější lásku.
Nejepičtější čas pro vrchol touhy, jak zjistili vědci, je stejný pro muže i ženy – v osm hodin ráno a osm hodin večer.
Pokud jste se definitivně sami rozhodli, že musíte mít sex častěji, přečtěte si, jak na to správně v našem dalším článku.
Statistiky sexuálních vztahů
Podle průzkumů mezi ženami můžete vidět statistiky, které ukážou, jaká žena skutečně je. Nepotřebují hodinovou intimitu, ale deset minut může stačit:
- 35% — stačí maximálně několikrát týdně;
- 25% je procento párů, které mají dostatek 2-3x za měsíc. To vůbec neovlivňuje jejich vzájemnou lásku;
Je také užitečné zpestřit si sexuální život a každý pár si může vybrat cestu rozmanitosti pro sebe, takříkajíc podle svého vkusu. I to manželům pomůže, aby k sobě neztratili vášeň a udělali svou postelovou lásku zajímavější a bohatší.
Vědecké statistiky o sexu určily, že sex vás nedělá šťastnějšími, takže jednou týdně lze považovat za normu. Ale to stačí k uspokojení lidských potřeb. Pokud někdo nemá ve svém životě dostatek sexu, ale někdo potřebuje více, pak je to normální, nikdy byste se neměli srovnávat s ostatními, všichni lidé jsou jiní.
To vše se scvrkává na to, že množství sexu závisí na každém páru individuálně. Každý má svou míru a množství. Hlavní je, že je kvalitní. Také každý musí mít touhu, jinak časem začnou ztrácet zájem a přitažlivost k sobě, to se projeví i na jejich intimním životě a zájem může vymizet. Lidé si tak mohou určit svou normu s vědomím, kolik jim stačí.
Podle lékařů můžeme konstatovat, že teplé klima má dobrý vliv na sex, protože přímo ovlivňuje lidské tělo.
Neměli bychom zapomínat, že sex není základem dobrého a pevného vztahu. Toto je jen dodatek. Lidé by k sobě proto měli být upřímní, věrní, upřímní a pak budou mít vždy lásku, kterou ještě doplňuje kapka sexu na podporu ohně mezi nimi.
Láska je ten nejúžasnější pocit, neměl by být uhašen problémy vyplývajícími ze sexu.
? Kolikrát byste měli mít sex? ?Množství sexu za týden.
Čas na sex: proč byste si měli vytvořit intimní plán
Mluví-li o sexu nahlas, pak pouze o tom, kolik sexu je. Problémy v intimním životě se ale často tají, hodinu za rokem se v nich hromadí zášť a podráždění. Jak se ukázalo, mnoho lidí čelí nespokojenosti – pokud věříte statistikám, pak jen každý šestý pár má pravidelný sex. Promluvme si s psychology o tom, jak často byste se měli milovat a co dělat, když jste roky neviděli sex.
Zdroj: Městské portály
- Kolik sexu je normální?
- Je občasný sex problém?
- Proč chce partner méně sexu?
- Je to častý problém?
- Co dělat, když chcete více sexu?
- Je možné plánovat sex předem?
- Nějaké další tipy?
- Опрос
Kolik sexu je normální?
Jak nám psychologové vysvětlili, poprvé ve vztahu dochází k sexu mnohem častěji než během dlouhého společného života, a to je normální. Kvůli hormonům dochází k explozi emocí a k intimnímu vztahu může dojít alespoň několikrát denně. Ale pak, po období bonbonů, se vztahy urovnají, řekla nám psycholožka-konzultantka a sexuoložka Kateryna Zakharova.
— V sexuologii existuje takový koncept jako podmíněně fyziologický rytmus sexuálního života. Podle něj se po hormonálním období v párovém vztahu potřeba sexu vyrovná na 2-3x týdně, řekla Kateryna Zakharova.
Kateryna Zakharova je psycholožka-konzultantka, sexuoložka, členka Asociace sexuologů.
Je důležité vzít v úvahu, že se jedná o podmíněnou průměrnou normu, nikoli o normu závaznou, poznamenávají odborníci. Frekvenci, s jakou se lidé zapojují do sexu, ovlivňuje obrovské množství faktorů, poznamenává psycholožka portálu „Jste důležití“ Tatiana Pehotskaya.
— Je důležité brát ohled na individualitu partnerů a párů. Koneckonců, lidé mají různé sexuální konstituce, různé temperamenty a sexuální touha se určitě časem přirozeně změní, — poznamenává Tatiana Pehotskaya.
Tatiana Pehotskaya je individuální a rodinná psycholožka portálu „Jsi důležitý“.
Je občasný sex problém?
Psychologové tvrdí, že nepravidelný sex lze označit za problém pouze v jednom případě – pokud nevyhovuje jednomu z partnerů.
— Moderní rodinná terapie označuje slovo „problém“ takto: jak se k této situaci staví každý člen rodiny? — odpovídá Kateryna Zakharova. — Pokud je každému příjemné, že například sex je nestabilní a vzácný, pak je správné říci, že tento konkrétní pár má takovou normu.
Pokud tedy pár má sex jen zřídka a zároveň se cítí dobře, pak nemá problém. Pokud ale někdo chce ve vztahu více intimity, mohou v rodině vznikat konflikty.
Proč chce partner méně sexu?
Odmítnutí sexu nemusí vždy znamenat, že vás partner už nemiluje. Touha je ovlivněna mnoha faktory, včetně těch, které existují již od narození.
— Existuje zvýšená a snížená sexuální konstituce. A na začátku vztahu se tento rozdíl vyrovnává kvůli hormonálním změnám spojeným se zamilovaností, — říká Tatiana Pehotskaya. — A pak se partner s nižší potřebou sexu vrátí ke své fyziologické normě, ten samý s vyšší potřebou nechápe, proč o něj nyní projevují mnohem menší sexuální zájem.
Kromě rozdílu v sexuální konstituci může libido ovlivnit mnoho faktorů:
- věk;
- zdravotní stav;
- životní styl
- temperament;
- nemoci;
- chronická únava.
Všechny tyto faktory mohou ovlivnit libido a snížit přitažlivost, což způsobuje, že člověk chce méně sexu.
Je to častý problém?
Podle způsobu zobrazování vztahů v masové kultuře se může zdát, že všechny páry nemají se sexem problémy. Ve skutečnosti je ale situace mnohem tristnější.
— Sexuální nespokojenost představuje většinu žádostí, se kterými partneři nebo oba partneři přicházejí na terapii, — uvádí Kateryna Zakharova. — Ve své praxi osobně pozoruji, že po 3–5 letech sex v párech mizí nebo jeho frekvence výrazně klesá. Pokud je sex, a je pravidelný, pak je to často proto, že jeden z partnerů má vysokou sexuální konstituci, často to potřebuje a druhý chodí k sexu kvůli tomu prvnímu.
Co dělat, když chcete více sexu?
Nejprve musíte svému partnerovi říct, že nejste spokojeni s množstvím intimity ve vztahu. Hlavní je na člověka nevyvíjet nátlak a nevyžadovat od něj sex, protože to podle psychologů situaci jen zhorší.
— Pokud alespoň jeden z partnerů nemá náladu na upřímný, otevřený rozhovor, pak jakákoli diskuse o nedostatku sexu může zvýšit napětí, například způsobit podráždění, hněv, hněv nebo vinu, nebo možná stud nebo rozpaky, — varuje Tatiana Pehotskaya.
Rozhovor také pomůže pochopit, co přesně je důvodem poklesu přitažlivosti k partnerovi. Možná se libido snížilo v důsledku již zmíněných vnějších faktorů.
Je možné plánovat sex předem?
Plánování sexu neboli plánovaný sex je podle psychologů jednou z nejběžnějších a nejúčinnějších metod, jak si vybrat čas věnovaný jeden druhému.
— Zejména rozvrh sexu výrazně sníží napětí těch párů, které potřebují sex v různou dobu a v různé dny. Díky tomu, že partneři předem vědí, kdy si budete blízcí, se na to mohou psychicky připravit, udržet si touhu, zahřát jeden druhého, upravit své plány, říká Kateryna Zakharova. — Podle mnohých by měl být sex spontánní, jasný a nečekaný. Mnozí očekávají, že jejich sex bude vždy adrenalinový a tento klam vede k tomu, že dříve či později začne v párech disharmonie.
Plánovaný sex pomůže i těm párům, které si kvůli rozdílné pracovní době nenajdou čas na intimnosti a díky předem připravenému milostnému kalendáři budou oba partneři vědět, že se určitý čas budou věnovat jen sobě.
— Na jednu stranu se může zdát, že plánovaný sex je zcela prostý spontánnosti, a proto se zdá, že bude vnímán jako nátlak, — poznamenává Tatiana Pehotskaya, — Je však velmi důležité, v jakém stavu a s jakou náladou podílejí se na něm partneři. Očekávání, fantazie a romantická korespondence v poslech jsou součástí předehry, která může trvat celý den.
Tento přístup ale není vhodný pro všechny páry: například naléhavé volání do práce může vést k neustálému odkládání a rušení plánované lásky, což druhého partnera dráždí, a povinnost intimity může být pociťována jako nátlak a odpuzující, tlumící romantická nálada.
„Proto, zda by byl sex podle plánu pro váš pár vhodným řešením, můžete říci, právě jsem to zkusila,“ shrnuje Tatiana Pehotskaya.