Skryté problémy: 10 důvodů, proč muž odmítá sex

Mnoho lidí ve zdravých sexuálních vztazích sleduje filmy pro dospělé, ale závislost na pornu u partnera je skutečný problém. „Když je porno návykové, muž se na něj spoléhá jako na stimulaci, místo aby se spoléhal na svého manžela,“ říká pro Woman’s Day Les Parrott, Ph.D., psycholog ze Seattlu a autor knihy Crazy Good Sex. Je to proto, že neurochemikálie, které zaplavují mužský mozek, když sleduje porno (také nazývané erotické chemikálie), mohou být stejně návykové jako drogy. Podle Parrotta výzkumy ukázaly, že porno živí nerealistická očekávání toho, jaký by měl být sex, což způsobuje, že muži jsou méně spokojeni se svými partnerkami. A jak poznamenává Carla Manley: „Vzhledem k dostupnosti pornografických materiálů je chronické užívání pornografie stále více spojováno se sníženou sexuální touhou.“ V nejpokročilejších případech se vyplatí sejít se se sexuologem na konzultaci.

Muži, kteří nechtějí sex

Pokud se vám zdá, že váš partner vychladl, nespěchejte se závěry. Muž se z různých důvodů nechce milovat a s největší pravděpodobností to není o vás. Strach ze ztráty kontroly, velká očekávání, stres v práci, léky – to je jen několik možných vysvětlení. Proč tedy touha mizí?

Sexuologové a psychoterapeuti stále častěji slýchají stížnosti mužů na nedostatek touhy. „Je mezi nimi mnoho velmi mladých lidí, kterým je méně než třicet let,“ říká rodinná psycholožka Inna Shifanova. «Nemají fyziologické problémy, ale také nemají vzrušení: nezajímají se o konkrétního partnera nebo o jakéhokoli partnera.» Odkud pochází tento pokles zájmu o sex, odkud se berou muži, kteří sex nechtějí?

Potlačená touha

„Když cítím, že mě nějaká žena přitahuje, předem předvídám potíže,“ přiznává 43letý Michail. «Nejvíc se bojím ztráty kontroly nad sebou.» Už se to stalo a pokaždé jsem udělal chyby, které mě stály příliš mnoho.» Touha vyhnout se nežádoucím důsledkům, jako je závislost na partnerovi, ztráta nezávislosti, riziko, že se stanete obětí citového vydírání („nebude žádný sex, dokud nedostanu dárek“) – to vše může člověka donutit opustit intimní vztahy. To neznamená, že muž postrádá sexuální touhu.

«Zmizí pouze pod vlivem vážných hormonálních poruch,» zdůrazňuje sexuální terapeut Jurij Prokopenko. «Přitažlivost však může být potlačena.» Na rozdíl od zvířat je člověk schopen ovládat své instinkty. Můžeme se tedy rozhodnout zříci se radostí těla ve jménu myšlenky.

„Někdo, kdo byl vychován v duchu přísné morálky, může vnímat sexualitu jako něco ohrožujícího, „špatného,“ dodává sexuoložka Irina Panyuková. «A pak takový člověk vyhodnotí úplnou nebo částečnou abstinenci jako «dobré» chování.»

Strach z neúspěchu

Pryč jsou doby, kdy v sexu záleželo pouze na mužské rozkoši. Dnes muž ví: jeho povinností je starat se o ženu. Kteří někdy věří, že spolu s právem na potěšení dostali i právo na kritiku, někdy docela žlučovitou. Takové poznámky mohou být pro mužskou touhu smrtící. «Sexuální kritika se nesmazatelně zapsala do paměti muže, bude si ji pamatovat celý život,» poznamenává sexuoložka Irina Panyuková.

Někdy se za ztrátou touhy skrývá strach z toho, že nepotěšíte svého partnera.

„Někdy slyším, jak si ženy stěžují: „Nedopřál mi orgasmus,“ říká Jurij Prokopenko, „jako by to jeho partner skrýval a nesdílel to. Je ale důležité správně chápat rovnost pohlaví: plnou odpovědnost za rozkoš v páru nemůžete klást jen na jednoho z partnerů. Každý by se měl naučit postarat se sám o sebe, v případě potřeby organizovat a vést druhého.“

Diktát ženských hodnot

Za pokles mužské touhy může i skrytý společenský tlak, říká psychoanalytička Helen Vecchiali.

„Společnost vychvaluje ženskost a „ženské“ ctnosti: jemnost, konsensus, touhu o všem diskutovat. — ona říká. «Muži jsou povinni tyto vlastnosti v sobě rozvíjet — jako by u žen bylo všechno «správné» a u mužů všechno špatně!» Je snadné zůstat mužem, když to, co tvoří mužnost, je považováno za hrubé, agresivní, kruté? Jak vyjádřit touhu slovy, která jsou mluvčímu cizí? A ženy z takové devalvace mužských hodnot nic nezískají.

«Musí obdivovat muže, aby ho milovali,» pokračuje psychoanalytik. «A je třeba je chtít.» Ukazuje se, že ženy prohrávají na obou stranách: žijí s muži, které už neobdivují a kteří po nich už netouží.“

Chyba pozorovatele

Někdy závěr, že touha je pryč, činí jeden nebo oba partneři nikoli na základě faktů, ale na základě předpokladů o tom, jak by to „malo být“. „Rok jsme se s kamarádkou scházeli jednou týdně a slyšel jsem od ní jen samé lichotivé komplimenty,“ vypráví svůj příběh 34letý Pavel. «Jakmile jsme spolu začali žít, cítil jsem její rostoucí nespokojenost a nechápal jsem důvody, dokud se upřímně nezeptal, proč máme tak málo sexu.» Ale nebylo toho o nic méně než předtím! Ukázalo se, že očekávala, že při společném bydlení bude každá noc stejně vášnivá jako při krátkých setkáních. Nemohl jsem si pomoct, ale zklamal jsem ji a cítil jsem se hrozně.»

Sexuální touha je jako hlad: nelze ji ukojit sledováním druhých, jak jedí.

„Představa, že muž chce sex neustále a je na něj připraven, kdykoli, jak moc chce, s kýmkoli, se ukazuje být buď mýtem, nebo klamem, který je založen na skutečnosti, že zvláštnosti jsou přijímány jako obecné pravidlo. Muži mají od přírody jiné potřeby sexu,“ pokračuje Jurij Prokopenko. — V období zamilovanosti se zvyšuje, ale pak se vrací na obvyklou úroveň. A pokusy o umělé zvýšení sexuální aktivity jsou plné zdravotních problémů, například se srdcem. Je také důležité mít na paměti, že sexuální touha klesá s věkem, a nevyžadovat od sebe nebo svého partnera předchozí „rekordy“.

«Bojím se ho podvést»

Světlana, 36 let, 10 let vdaná, tři děti:

„Když jsem potkala svého budoucího manžela, rychle jsem si uvědomila, že ho sex moc nezajímá, ale jelikož jsem se já sama tehdy dostávala ze vztahu, ve kterém muži potřebovali jen sex, líbilo se mi to. Během čtyř let se nám narodily tři děti a já byla spokojená s rytmem našeho intimního života. Nyní jsou mé nejmladší dceři čtyři roky a chtěla bych, aby můj sexuální život byl bohatší. Nikdy jsme se o tom nebavili a nedávno jsem manželovi navrhla, aby navštívil sexuologa. K mému překvapení souhlasil. Ale od té doby se problém jen zhoršil: myslím, že cítil, že od něj čekám něco zvláštního, a teď má problémy s erekcí. Začíná se mi zdát, že mě nechce, protože si myslí, že jsem tlustá a ošklivá, a v důsledku toho se tak cítím i já! Přitom je to milý člověk, máme všechno, abychom byli šťastní. Nechci ho opustit, jen se bojím, že bych ho mohla nakonec podvést. »

Může za to pornografie?

Odborníci mají různé názory na to, jak dostupnost porna a erotických produktů ovlivňuje mužskou touhu. Psychoanalytik Jacques Aren věří, že „existuje určitá sytost se sexualitou, která naplňuje vše kolem. Ale touha je vždy živena nedostatkem toho, po čem toužíme.“ Zároveň zdůrazňuje, že pro mladší generaci absence touhy neznamená absenci sexuálních vztahů: tyto vztahy jednoduše vylučují emocionální složku a stávají se „technickými“.

A Jurij Prokopenko věří, že pornografie nesnižuje touhu: «Sexuální touha je srovnatelná s hladem: nelze ji ukojit sledováním jídla ostatních.» Podle jeho názoru však návyk na pornografii může ovlivnit míru uspokojení: „Milovníkům videa může chybět vizuální stimulace, protože během skutečného pohlavního styku se ani tak nedíváme, jako spíše cítíme, vnímáme a jednáme.“ Tento nedostatek lze zaplnit pomocí zrcadel a některé páry používají video zařízení k pozorování sebe sama zvenčí, cítí se jako tvůrčí tým vlastního erotického filmu.

Zkontrolujte si hormony

V případě ztráty touhy by se muži nad 50 let měli poradit s lékaři, radí androlog Ronald Virag. Přitažlivost souvisí s hladinou testosteronu. Jeho obsah v krvi se pohybuje od 3 do 12 nanogramů na mililitr. Pokud klesne pod tuto úroveň, je patrný pokles touhy. Roli hrají i další biologické parametry, zejména hormony hypofýzy a hypotalamu a také neurotransmitery (dopaminy, endorfiny, oxytocin). Některé léky navíc potlačují produkci testosteronu. V takových případech mohou být předepsány hormony.

Skryté problémy: 10 důvodů, proč muž odmítá sex

Pokud to není o vás, tak co to je? Zde je 10 důvodů, proč by muž mohl odmítnout sex, který s vámi nemá nic společného.

Každý vztah je jiný, ale mnoho párů považuje pravidelný sex za důležitou součást plnohodnotného a zdravého života. To je důvod, proč to může být tak frustrující, pokud váš partner nechce být intimní tak často jako vy, nebo, což je horší, nemá o intimitu vůbec zájem. Existuje také šance, že vzrušení v ložnici mohlo utichnout, a pravděpodobně se ptáte, co způsobuje nízkou sexuální touhu vašeho partnera. Dobrou zprávou je, že to s vámi nemusí mít nic společného.

Co může způsobit náhlý nezájem o sex? Podle odborníků existuje mnoho vysvětlení (a modifikovatelných) pro snížení sexuální aktivity, od zdravotních potíží až po emocionální problémy.

Skryté zdravotní problémy

Podle Phila Nguyena, MD, odborníka na erektilní dysfunkci a majitele Happy Clinic Denver, může být nízké libido u mužů vodítkem k dalším zdravotním problémům. Pro Woman’s Day řekl: «Lze to považovat za barometr celkového zdraví muže, a pokud je v této oblasti problém, může to být příznak vážnějších zdravotních problémů, jako je cukrovka, rakovina prostaty nebo srdeční onemocnění.» Ceruto také zdůrazňuje potenciální důsledky sexuální touhy za určitých zdravotních podmínek a vysvětluje, že «diabetes urychluje pokles sexuální aktivity u mužů až o 15 let.» I když ztráta chuti na sex nemusí vždy znamenat, že váš muž má zdravotní problém, neuškodí mu sdělit své obavy, aby mohl případné dotazy předat svému lékaři.

Nízký testosteron

Hladiny testosteronu klesají s věkem o 2016 až 0,4 procenta ročně po dosažení věku 2 let, podle recenze publikované v časopise Urology v roce 30. A asi 13 procent mužské populace trpí hypogonadismem, což je neschopnost produkovat dostatek testosteronu. Kromě nízkého libida mohou příznaky nízkého testosteronu zahrnovat nízkou energii, špatnou náladu, únavu, ztrátu svalů a dokonce i erektilní dysfunkci. Podle Abrahama Morgenthalera, MD, asistenta klinického profesora chirurgie na Harvard Medical School a urologa z Beth Israel Deaconess Medical Center, v rozhovoru pro Den žen, 97 procent mužů s nízkou hladinou testosteronu uvádí negativní dopad na jejich sexuální život a že tento stav lze léčit hormonální substituční terapií, zvládáním stresu a poradenstvím.

Mužská menopauza

Podle Mayo Clinic termín „mužská menopauza“, lékařsky nazývaný „andropause“, popisuje pokles hladiny testosteronu u mužů související s věkem. „Mnoho mužů zjišťuje, že jejich zájem o sexuální vztahy začíná po 40. roce života klesat a poté může neustále klesat,“ řekla klinická psycholožka a autorka doktorka Carla Manleyová pro Woman’s Day. «Jak hladina testosteronu klesá, mnoho mužů zjišťuje, že se méně zajímají o sexuální intimitu.» Nebojte se však – účinky nejsou tak náhlé nebo intenzivní, jako tělesné změny, které mohou ženy někdy zažít během menopauzy. Dr. Gene O’Connell, spoluzakladatel Silvana Institute of Medical Aesthetics v Marylandu, doporučuje nebrat si slábnoucí sexuální zájem osobně a mluvit s partnerem o jeho a vašich intimních pocitech a potřebách.

Nadváha

Ano, je možné, že váha může snížit touhu vašeho partnera po intimitě. Studie z roku 2018 publikovaná v Journal of Education and Health Promotion zjistila, že obezita a nedostatek fyzické aktivity vedly ke zvýšení sexuální dysfunkce u 31 procent mužů. «Cukrovka a obezita snižují sexuální aktivitu,» říká Sydney Ceruto. «Vysoká tělesná hmotnost a špatná tělesná kondice ničí pocit intimity, který je základem schopnosti mít sex.» Podle Erica Plaskera, MD, autora knihy The 100-Year Lifestyle, cvičení a zdravá strava zvyšují hladinu endorfinů a mohou lidem pomoci cítit se lépe. «Ti, kteří jedí jídla, která jsou těžká, tučná, mastná nebo příliš sladká, se mohou cítit unavení a pomalí, spíše než sexy,» říká Plasker.

Přemíra alkoholu

Podle Dr. Christy Overstreetové, klinické sexuoložky, certifikované sexuální terapeutky, psychoterapeutky, autorky, řečníka a moderátorky podcastů, může užívání alkoholu a drog oslabit mužské libido. Alkohol je považován za „depresivum“ nervového systému, které může ovlivnit vše, co se děje v těle, včetně sexuální touhy, a pití velkého množství alkoholu může ztížit dosažení nebo udržení erekce. «Užívání látky také ovlivňuje cévní systém, což může přímo ovlivnit oběh v celém těle, včetně oblasti genitálií,» dodává Overstreet. Pokud váš partner pije více než obvykle, stojí za to upozornit na své obavy a navrhnout, aby se nechal otestovat na poruchu užívání alkoholu.

Sledování pornografie

Mnoho lidí ve zdravých sexuálních vztazích sleduje filmy pro dospělé, ale závislost na pornu u partnera je skutečný problém. „Když je porno návykové, muž se na něj spoléhá jako na stimulaci, místo aby se spoléhal na svého manžela,“ říká pro Woman’s Day Les Parrott, Ph.D., psycholog ze Seattlu a autor knihy Crazy Good Sex. Je to proto, že neurochemikálie, které zaplavují mužský mozek, když sleduje porno (také nazývané erotické chemikálie), mohou být stejně návykové jako drogy. Podle Parrotta výzkumy ukázaly, že porno živí nerealistická očekávání toho, jaký by měl být sex, což způsobuje, že muži jsou méně spokojeni se svými partnerkami. A jak poznamenává Carla Manley: „Vzhledem k dostupnosti pornografických materiálů je chronické užívání pornografie stále více spojováno se sníženou sexuální touhou.“ V nejpokročilejších případech se vyplatí sejít se se sexuologem na konzultaci.

Hra pro jednoho hráče

Ano, váš partner možná příliš masturbuje. «Nechce vyjednávat o sexu, a tak bere svou touhu doslova do svých rukou,» vysvětluje takové situace neuropsycholog a životní kouč Dr. Sydney Ceruto. «Někteří muži se cítí extrémně zranitelní, protože jsou závislí na jiné osobě, aby uspokojila jejich touhy.» Je také možné, že větší potěšení získá sám. „Pokud muž tráví hodně času masturbací, může si zvyknout na vyšší a intenzivnější úroveň sexuální stimulace, která je větší než ta, kterou lze získat z vagíny,“ poznamenává Hilda Hutcherson, MD, OB/GYN a autorka knihy Co ti tvoje matka nikdy neřekla o sexu.» «To by mu mohlo nakonec zabránit v tom, aby si s tebou užíval sexu.» Pokud je to tak, zkuste si s ním promluvit o tom, jak můžete oba změnit situaci, aby byly intimity pro vás oba příjemnější.

Příliš mnoho v práci

A to nemluvíme o atraktivních kolezích. Někdy se „milenka“, která na sebe bere veškerou pozornost a náklonnost muže, skutečně ukáže jako jeho dílo. „Když jsou muži nadšení pro svou kariéru, mohou sublimovat sexuální vzrušení, které by normálně směřovalo k jejich manželkám,“ říká Sydney Ceruto. «Pochvaly, peníze a zvýšení ega z pravidelné chvály nebo propagace mohou být vzrušující.» Pokud je to i váš případ, zkuste si s partnerem promluvit o tom, jak mu můžete pomoci vyvážit povinnosti v práci a v osobním životě a jaké hranice můžete nastavit, abyste nerovnováze v ložnici zabránili.

Úzkost ze sexuálního života

Sexuální touha je spektrum a být na spodním konci kontinua libido-sexualita není ani špatné, ani ostudné. „Žádný bod v tomto kontinuu není pozitivní ani negativní,“ říká Carla Manley. «Nejdůležitější je, aby se partneři ve spektru navzájem úzce sledovali.» To je důvod, proč může vznikat napětí, když je jeden partner na spektru mnohem níže než druhý partner, a tato úzkost může dokonce vést k erektilní dysfunkci a dalším problémům, které dále ovlivní jeho sebevědomí. „Erektilní dysfunkce, časná ejakulace a opožděná ejakulace mohou být způsobeny řadou faktorů, ale jejich společné faktory – frustrace, úzkost a pocity nedostatečnosti – mohou narušit sexuální vztah mezi vámi,“ říká Sydney Ceruto. Podle WebMD má 95 procent mužů s předčasnou ejakulací prospěch z behaviorálních technik, které pomáhají kontrolovat ejakulaci, zatímco erektilní dysfunkce je většinou léčena léky a psychologickým poradenstvím.

Asexualita

Termín «asexuál» se vztahuje na někoho, kdo nezažívá sexuální přitažlivost, ale stejně jako sexualita, asexualita existuje ve spektru. Stejně tak to, že jste na asexuálním spektru, nutně neznamená, že nemáte rádi sex. «Někteří asexuálové se mohou zdržet sexu,» říká O’Reilly. — Pro ostatní to může být proto, že si užívají sex, přestože nezažívají přitažlivost — mohou si užívat fyzické nebo emocionální prvky sexu. Jiní mohou mít sex pro potěšení svého partnera.» Pokud je váš partner na asexuálním spektru, je důležité porozumět jeho osobní zkušenosti s asexualitou. «Někteří asexuálové také zažívají romantickou přitažlivost (na rozdíl od aromatik),» dodává O’Reilly. «Je tu tak velký tlak na spojení, nalezení partnera a vztah, že tolik lidí, kteří by se mohli identifikovat jako asexuální nebo aromatičtí, nikdy nemá příležitost tuto orientaci prozkoumat.» Autosexuálové často preferují sex sami se sebou (tj. masturbací) než s ostatními. Greysexuálové zažívají přitažlivost extrémně zřídka. Demisexuálové zažívají sexuální přitažlivost až po vytvoření citového spojení.