Je sex lepší bez masturbace?

Masturbace sama o sobě je příjemná činnost, která stojí stranou sexu. Ale tady je to, co stojí za pozornost: masturbace zlepšuje zážitek ze sexuální komunikace a pomáhá odhalit nejen sebe, ale i svého partnera.

Může masturbace nahradit sex pro muže a dívky?

Moje povolání mě nutí neustále si uvědomovat události a učit se něco nového. Rád se učím a rozvíjím.

Expert — Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

Pojem masturbace je v našich životech již dlouho pevně zakořeněn. V dnešní době není považován za hanlivý či tabuizovaný, ale naopak je hojně využíván. Co se týče samotného procesu, můžete se o něm dohadovat hodiny. Zda může masturbace nahradit sex a stát se trvalou alternativou, se ale můžete dozvědět v našem článku.

Je masturbace prospěšná?

Masturbace je sebestimulace genitálií, která vede ke zvýšenému vzrušení a sexuálnímu uvolnění. Toto chování je zcela běžné a zcela normální jak pro svobodné lidi, tak pro páry ve vztazích.

V závislosti na věku, sexuální výchově a sexuální konstituci může být masturbace pro ženy i muže velmi prospěšná. A dokud to neovlivní váš osobní život, kariéru a zdraví, nemá smysl se připravovat o potěšení a hormonální rovnováhu.

Někteří odborníci se však přiklánějí k názoru, že masturbace je negativní jev. Zvláště pokud je týrán a dopřává si laskání téměř každý den. Existuje názor, že se žena nebo muž tímto způsobem zbavují možnosti získat skutečné potěšení ze sexu.

Mezi běžné vedlejší účinky pravidelné masturbace patří anorgasmie, snížená citlivost klitorisu a penisu, nedostatek touhy mít sex s partnerem, předčasná ejakulace a snížená produkce přirozené lubrikace. Naštěstí jsou to jen hypotézy. V reálném životě se nepříjemné situace stávají velmi zřídka a závisí především na náladě ženy nebo muže.

Pokud jde o blahodárné vlastnosti masturbace, pomáhá lépe poznat sám sebe, cítit své tělo a porozumět svým touhám a preferencím. Na fyziologické úrovni autostimulace vyrovnává množství hormonů v těle, normalizuje duševní a psychické zdraví, stejně jako procesy vzrušení, rozvoj přirozené lubrikace a dosažení orgasmu.

Jaké standardy existují pro sebeuspokojení?

Frekvence masturbace za den, týden, měsíc nebo rok přímo závisí na psychologii a fyziologii mužů a žen. Jsou tací, kteří masturbují každý den, a jsou tací, kteří si nikdy nedali ruku do kalhotek. Preference jsou věcí vnímání.

Ale vraťme se k pravidelnosti. Před pár lety proběhl ve Spojených státech průzkum, během kterého se ukázalo, že mnoho mužů a žen si bylo naprosto jistých: každodenní masturbace může zvýšit libido a posílit vztahy. Částečně pravda, částečně ne.

Faktem je, že masturbace může být záchranným lanem, pokud existuje skutečná touha zlepšit svůj sexuální život. Nemůžete se ale spoléhat ani na to, že budete hrát pouze svými prsty. Nezapomínejte na emocionální rozpoložení, spolupráci s partnerem, používání erotických pomůcek a další erotické techniky. Jen tak můžete dosáhnout sexuální rovnováhy a vrátit do vašeho vztahu zdravý a šťastný život.

Může masturbace nahradit sex?

Masturbace sama o sobě je příjemná činnost, která stojí stranou sexu. Ale tady je to, co stojí za pozornost: masturbace zlepšuje zážitek ze sexuální komunikace a pomáhá odhalit nejen sebe, ale i svého partnera.

Pokud se do popředí dostává masturbace nahrazující skutečný sex s partnerem, pak je toto chování považováno za známku rostoucího problému.

Ale opakuji: masturbace může nahradit sex s partnerem pouze tehdy, když to člověk sám chce. Vše závisí na přání a preferencích. Ani v této situaci však nelze mluvit o dlouhodobé perspektivě vzdát se sexu.

Případy, kdy je masturbace vynucenou dočasnou volbou a nedostatek sexu s partnerem není problém:

• Nemoc partnera.
• Těhotenství.
• Pooperační období.
• Psychické nepohodlí, které vyžaduje čas na úplné zotavení.
• Rozdíl v sexuální konstituci (vyžaduje konzultaci se sexuologem).

Znalecké posudky

Masturbace nabízí celou řadu výhod pro zdraví žen i mužů. Kromě posílení intimního spojení může účinek sebeuspokojení snížit krevní tlak, odstranit menstruační křeče, úzkost a stres.

Chanta Blue, sexuoložka, kandidátka psychologických věd, věří, že masturbace neuškodí, když jí dáte v životě malé místo. Lidé jsou od přírody sociální tvorové, říká Blue. Muži a ženy nejsou schopni udržet sexuální stabilitu po dlouhou dobu. Zvláště pokud jsou heterosexuálové.

Doktorka Sadie Alison, sexuoložka, říká, že masturbace v zásadě nemůže nahradit sex s partnerem, protože je to jen schopnost pochopit, co se vám líbí a co ne. Může jen nepřímo ovlivnit sexuální touhu, zvýšit nebo snížit ji. Masturbace nenahrazuje citovou intimitu, doteky, pocit tepla a vůně partnera. V této věci je však vše individuální.

Aktuální výsledky průzkumu provedeného v roce 2021 ukázaly, že masturbace může snížit touhu mít sex bez hlubokého citového spojení. Co to znamená? Kdo pravidelně masturbuje, je při výběru partnera vybíravější. Hledají ty, kteří je uspokojí nejen fyzicky, ale i emocionálně. O takových lidech také říkají: „Vzrušují se hlavami a končí prsty.“

Výhody masturbace

Masturbace a potěšení ze sebe by samozřejmě neměly nahrazovat sex. Ale masturbace může být skvělým doplňkem vašeho sexuálního života. Masturbace je velmi užitečná pro chlapce i dívky! Podívejme se na hlavní pozitivní důsledky masturbace – jaké jsou výhody sebeuspokojení?

• Udržování fyziologického a duševního zdraví. Lékaři jednomyslně říkají: masturbace je nejen příjemná, ale také velmi užitečná. Když se člověk zapojí do sebeuspokojení a zažije z toho orgasmus, spustí se v těle řetězec důležitých procesů, které mají pozitivní vliv na zdraví.
  A nemá cenu mluvit o psychické stabilitě. Spokojený člověk je spokojený, klidný a rozumný. To platí pro muže i ženy.
• Normalizace krevního oběhu v pánevních orgánech, odstranění přetížení. To je vědecky ověřený fakt: masturbace zrychluje krev a zlepšuje fungování reprodukčního systému dívek i chlapců.
• Schopnost přijímat fyziologické uvolnění kdykoli, když nastane potřeba. Stává se, že se sexuální touha objeví náhle, z čista jasna. Často v takové chvíli není možné mít sex. Ale masturbovat můžete téměř kdykoli a kdekoli. A tuto touhu byste si neměli odpírat.
• Prozkoumávání vlastního těla, odhalování sexuality, aktivace nových erotogenních zón a bodů potěšení. Ne nadarmo odborníci doporučují masturbovat těm, kteří mají problémy s orgasmem a sexuální touhou. Pomocí sebeuspokojení můžete skutečně pochopit, které erotogenní zóny na těle jsou nejaktivnější a probudit nové zóny potěšení.
• Prevence a prevence obrovského množství zdravotních problémů. Masturbace je vynikající preventivní metodou pro desítky patologií urogenitálního a reprodukčního systému. Nemůžete se zdržet orgasmu.
• Uvolnění vlastní sexuální energie. Různí lidé mají různé množství této energie, ale je téměř vždy přítomna. Potřebuje najít cestu ven: může to být buď sex, nebo masturbace.

Jak mohu nahradit nedostatek sexu? Je to možné?