Usnul muž hned po sexu? To je dobré

Muži a ženy mohou na určité chemikálie samozřejmě reagovat odlišně. „Ženy jsou často citlivější na adrenalin, takže někdy po silném orgasmu cítí příval energie. Muži jsou citlivější na účinky endorfinů podobné morfinu,“ říká Siegel.

Proč muži a ženy po sexu usínají?

Diplomovaný filolog, zkušený redaktor. Nejzajímavější je udělat něco, co jste ještě nikdy nedělali.

Expert — Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

Je normální chtít po dobrém sexu upadnout do hlubokého spánku. A právě proto.

Nejlepší prášek na spaní

Obecně se věří, že po sexu chtějí spát pouze muži. Jako po pohlazení se okamžitě odvrátí a začnou popotahovat, zatímco jejich partneři touží po rozhovorech na vysoké úrovni, něžnostech a objetí.

Ano, sex stále ovlivňuje muže a ženy jinak. Ale! Ospalost a únava po dobrém sexu jsou normální stav pro muže i ženy.

Důvody, proč člověk po sexu usne — tím nejarogantnějším způsobem ignorování fáze objímání a mluvení o vysokých věcech! — možná hodně. A to vůbec neznamená, že je k partnerovi lhostejný.

Začněme těmi nejzřejmějšími důvody – například tím, že k sexu dochází většinou pozdě večer po náročném dni plném různých každodenních činností, práce, stresu atp. Existuje však také mnoho dalších faktorů, které ovlivňují naši schopnost bojovat s postkoitální ospalostí.

Řeknou vám o nich odborníci – sexuální terapeutky Laurie Mintz, Debra Laino, Lawrence Siegel, Jane Greer a Carlene Costa.

Důvod první: Sex je únavný

„Nezáleží na tom, jaký druh sexu máte. I když nevisíte na lustru, stále to dává vašemu kardiovaskulárnímu systému zabrat,“ říká Laino.

Při sexu stoupá krevní tlak a vyplavují se endorfiny. „Jako po každém sportu se po sexu cítíte fyzicky vyčerpaní. A pokud máte zdravotní problémy nebo srdeční onemocnění, sex může být ještě vyčerpávající,“ dodává Greer.

Důvod druhý: hormony

„Během sexu mozek uvolňuje oxytocin, který zvyšuje vzrušení. Poté se můžete cítit velmi unavení,“ vysvětluje Laino.

„Oxytocin je často doprovázen melatoninem, hlavním hormonem, který reguluje naše vnitřní hodiny. Oxytocin se také nazývá „hormon mazlení“. Pomáhá regulovat stresový hormon kortizol. Výsledkem je uklidňující, téměř narkotický efekt,“ dodává Costa.

Kromě oxytocinu uvolňují muži a ženy podle Costy také vazopresin, prolaktin, serotonin, oxid dusnatý a endorfiny. Některé z těchto chemikálií se neuvolní, dokud nedosáhnete orgasmu, takže to, jak ospalí se v některých ohledech cítíte, závisí na tom, zda vyvrcholíte nebo ne.

Muži a ženy mohou na určité chemikálie samozřejmě reagovat odlišně. „Ženy jsou často citlivější na adrenalin, takže někdy po silném orgasmu cítí příval energie. Muži jsou citlivější na účinky endorfinů podobné morfinu,“ říká Siegel.

Důvod třetí: emoce

Lépe se vám spí s osobou, které důvěřujete. Ve všech smyslech. „Když svému partnerovi důvěřujeme, naše tělo se uvolní. Náš mozek chápe, že nemusíme být ve střehu a připravovat se na boj nebo útěk. Dává rozkaz zůstat v klidu,“ vysvětluje Costa.

Sex nám dává pocit bezpečí. „Dobrý sex vám pomůže cítit se propojeni a blízko vašeho partnera. To dává pocit bezpečí a samozřejmě pomáhá usnout,“ pokračuje Mintz.

Na druhou stranu může sex přinášet i pocity emočního vyčerpání. „Sex nám dává velmi silné pocity. Být vzrušený a přemožený láskou může být velmi vyčerpávající. Někteří lidé se navíc při sexu cítí velmi zranitelní. To také spotřebovává energii,“ říká Greer.

Únava po sexu může být také ovlivněna mírou stresu, ve kterém jste vy a váš partner. „Pokud člověk žije ve stresu, pak sex, který se rozhodne mít, aby si ulevil, může být ještě únavnější,“ říká Laino.

Kdo rychleji usne?

Někteří lidé budou po sexu plní energie a touhy dobýt tento svět. Jiní budou o zdravém spánku jen snít. Jak odhadnout, v jakém týmu budete?

„Faktorů je hodně. A výživa, duševní zdraví a osoba, se kterou máte sex, a důvod, proč máte sex, a mnoho dalšího,“ říká Costa.

Zdá se, že existuje pouze jedna cesta ven — sledovat své zdraví, zodpovědně přistupovat k výběru sexuálních partnerů a. neberte si to osobně, když najednou, po intenzivním sexu, náhle odejdou do země snů s blesková rychlost.

Reddit: Anonymní klub Snowholics

„Kluci, opravdu usnete hned po sexu? Ptám se, protože jsem na toto téma viděl v médiích spoustu stereotypů. I když osobně jsem se po sexu nikdy necítil unavený. Většinou je to naopak – cítím nával energie.

To mého partnera obtěžuje (pokud samozřejmě nepůjdeme na druhé kolo) — nespím a nechci se mazlit. «Jsem připravena znovu mít sex, uběhnout maraton nebo vylézt na horu. Vím, že nejsem jediná, takže bych ráda věděla, kolik kluků je stejných,» to je otázka. zeptal se jeden z uživatelů Redditu. Pojďme si přečíst komentáře:

• «Když budu mít sex pozdě v noci, usnu docela rychle,» vymazal.
• «Po sexu se mi vůbec nechce spát,» Raiden_Gekkou.
• „Můj přítel je stejný. Fyzická aktivita ho povzbuzuje a dodává mu energii,“ audersaur.
• «Usnul jsem během sexu. Nebyla v tom moc dobrá,» Th3MiteeyLambo.
• „Záleží na vašem věku. Sex po práci je pro mě neuvěřitelně únavný. Ale když mi bylo 12/20, byl jsem plný energie,“ petemorley.

• «Je mi 20, ale po sexu o víkendu jsem připravený omdlít.» V podstatě jsem připravený omdlít týdenní noc i bez sexu,“ TheMisterFlux.
• „Po sexu docela rychle usnu, ale v zásadě nemám problémy s rychlým usnutím během dne. Pokud nejsem pro něco zapálený, můžu omdlít.

Pokud bude chtít dívka znovu mluvit nebo mluvit, samozřejmě se dokážu ovládat. Pokud chce jen v tichosti objetí, odletím do světa snů,“ LEIFey.

• „Po sexu většinou neusnu. Kdyby se něco stalo, jsem připravený vstát z postele a jít dělat nějaké věci. Ale moje žena naopak po dobrém sexu okamžitě omdlí,“ VincentGrayson.
• „Můj přítel po sexu vždy vstane na záchod, vypije sklenici vody a pak si zapálí cigaretu. Než se vrátí do postele, už tvrdě spím. Ha,“ – m00nf1r3.
• «V žádném případě. Moje srdce obvykle bije s vědomím, že jsem právě měl sex, a můj mozek je příliš zaplavený serotoninem a dopaminem, než abych se staral o spánek.» — vymazáno.
• «Většinou máme sex během dne, takže se vrátíme k našemu podnikání,» showmethebiggirls.
• «To se mi stává, ale ne vždy.» Někdy se po orgasmu uvolňují spánkové hormony. A jednou jsem měl tak úžasný sex, že jsem měl pocit, že omdlím, ale nemohl jsem nic dělat. Bylo to, jako bych byl na drogách.

Takže ano, nemyslím si, že je to stereotyp. To se opravdu stává,“ — n0ggy.

«Po sexu se cítím uvolněně. a pokud jsem byl předtím unavený, snadno usnu.»

Proto preferuji sex před spaním. Pak se většinou dobře vyspím,“ vymazal.

• «Obvykle jsem veselý a chci něco dělat,» nickcorvus.

Usnul muž hned po sexu? To je dobré

Vědci pochopili, proč se pánové odvracejí od dam, které se u toho naopak nechtějí zastavit. A pokračovat, pokračovat.

Ženy více inklinují k verbální komunikaci v posteli.

S pocitem hlubokého zadostiučinění

Muži po kopulaci snadno, rychle a ochotně „omdlí“. Někoho intenzivní sex maraton unaví, jiného uspí i jediný a krátkodobý intimní kontakt. Navíc v medicíně došlo k případům, kdy po jejím dokončení zástupci silnějšího pohlaví usnuli přímo na svých partnerech nebo sotva z nich sklouzli. Je jasné, že to uráží partnery — příležitostné i pravidelné, kteří věří: jsem mu lhostejná, nemiluje mě ani trochu, nerespektuje mě. Ten darebák je přinejmenším necitlivý.

Situaci zhoršuje i to, že ženy naopak chtějí, když už ne v pohlavním styku pokračovat, tak alespoň mluvit. Je lepší, když s objetím, pohlazením a polibky. A otočil se a už chrápal.

Zástupci něžného pohlaví by neměli být uraženi. Ujišťují je o tom specialisté z francouzského lékařského centra Inserm, kteří pomocí tomografu přišli na to, co se děje v mužském mozku bezprostředně po ejakulaci – ejakulaci. Francouzi zaznamenali prudký pokles aktivity v mozkové kůře, která je zodpovědná za myšlenkové pochody obecně, a v těch oblastech, které zvládají emoce. V důsledku toho se muž stává nudným, lhostejným a nereaguje na stimulační akce sexuální povahy. Dočasně, samozřejmě. Což se projevuje ve vhodném chování v posteli.

To nejdůležitější: ke všem výše uvedeným změnám dochází, když je muž spokojený se ženou. A čím spokojenější bude, tím zjevnější bude jeho reakce – dobrý spánek po sexu. Protože různé hormony vstřikované v důsledku emocionálního a fyzického potěšení způsobují ospalost.

Francouzi se shodují s Nizozemci z University of Utrecht a Američany z University of Michigan, kteří našli další ospravedlnění pro „mužskou bezcitnost“. Ukázalo se také, že je to mechanismus, který chrání před nadměrnou emocionalitou – vlastní i cizích. Studie zahrnující několik stovek dobrovolníků ukázaly, že čím více partnerů chtělo intimitu a doprovodnou vášnivou komunikaci — s nekonečným objetím a vzájemným laskáním — jak před, tak po — tím pravděpodobněji jeden z nich usnul.

Obecný závěr: spánek po sexu není v žádném případě známkou bezcitnosti, ale spíše důkazem lásky a pocitu hlubokého uspokojení.

Vstřícní muži se setkávají – k radosti žen.

A co mluvit?

Hormony, které se vytvořily uvnitř sexuálně spokojené ženy, na ni vůbec nepůsobí hypnoticky. Protože bezprostředně po styku, který končí orgasmem, má nejvíce oxytocinu – bububu důvěry, jak se tomu říká. Právě tento hormon provokuje ženu k důvěrným rozhovorům, kterými obtěžuje muže, uráží se, když chrápe a nereaguje (viz výše).

Ohromená oxytocinem si chce sama „vylít duši“ a vyprovokovat partnera k přiznání. K těmto závěrům dospěli nezávisle vědci z Kanady (University of Toronto Mississauga) a jejich američtí kolegové (University of Connecticut) – kteří zkoumali, k čemu vlastně vedou rozhovory po sexu, pokud k nim skutečně došlo.

Za prvé se ukázalo, že ne všichni muži upadají do toho, čemu se říká zdravý spánek – až do rána. Některým lidem se podaří se probudit a mluvit. A v průměru páry – většinou manželské – stráví po sexu komunikací v průměru 15 minut.

V experimentech vědci požádali subjekty (101 manželských párů), aby si věnovali více času. Zaplatili. Pak znovu, znovu a znovu. A ukázalo se: vztahy se zlepšily, city se prohloubily, vzájemná náklonnost se stala příjemnější. Subjekty začaly získávat větší uspokojení ze sexu – i v případech, kdy byla frekvence snížena.

Závěr: Povídání a mazlení po sexu posiluje rodiny.

Správná poloha po sexu.

Existují však vedlejší účinky. Zejména pro partnery zapojené do krátkodobých nebo dokonce příležitostných sexuálních vztahů. Ženy se kvůli oxytocinu občas zahltí emocemi a začnou říkat nejrůznější hlouposti. Jako, nikdy jsem se s tebou necítil tak dobře jako já, nemůžu bez tebe žít, nikdy jsem nikoho nemiloval tak jako tebe. Tedy pokud nelžou, tak se přikrášlují. Taková „odhalení“ mohou na muže vyvolat úplně jiný dojem, než by si žena přála.

U mužů účinky oxytocinu spíše potlačují testosteron. Pokud ale najednou není dostatek testosteronu, může mít muž záchvat sentimentality. Vezme to a řekne ženě, kterou sotva zná: «Miluji tě.» Nebo bude přitahován k odhalením – bude příliš mlžit. Toho mimochodem využívají špióni, kteří z uvolněných partnerů vytahují různá tajemství.

Takže v letmé komunikaci: mějte se po sexu pod kontrolou – v emocionálním smyslu. A nebojujte se spánkem. Od hříchu, jak se říká. Aby se moc nerozmazával.

V dlouhodobém vztahu: objímejte se a komunikujte.

Přečtěte si také

Věková kategorie webu 18 +

Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.

ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.

HLAVNÍ REDAKTOR STRÁNEK — KANSKY VIKTOR FEDOROVICH.

AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.

Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.

Nakladatelství JSC Komsomolskaja Pravda. INN: 7714037217 OGRN: 1027739295781 127015, Moskva, Novodmitrovskaya 2B, Tel. +7 (495) 777-02-82.

Výhradní práva na materiály zveřejněné na webových stránkách www.kp.ru v souladu s právními předpisy Ruské federace o ochraně výsledků duševní činnosti náleží vydavatelství JSC Komsomolskaja Pravda a nejsou předmětem použití jinými osobami v v jakékoli formě bez písemného souhlasu držitele autorských práv.

Nákup autorských práv a kontaktování redakce: kp@kp.ru