Kolik kilometrů vydrží tenisky?

Znaky jsou znamení, ale dva lidé běžící na stejnou vzdálenost budou nosit boty jinak. Rychlost opotřebení přímo závisí na:

Kdy je čas vyměnit tenisky?

Tenisky jsou odolné a odolné boty. Ale stejně jako všechny dobré věci dříve nebo později skončí a je důležité si tento konec uvědomit.

Proč byste neměli běhat v obnošených teniskách?

• Nerovnoměrné opotřebení podrážky vede k zakřivení boty a postavení nohy.
• Opotřebovaný materiál tlumící nárazy nechrání klouby před nárazy.
• Opotřebovaný běhoun neposkytuje silnou přilnavost k zemi, což může být na kamenitém terénu nebezpečné.
• Poškození vnitřního materiálu tenisky může vést k puchýřům.
• Opotřebení svrchní vrstvy vede k prosakování vlhkosti (slzení) nebo nadměrnému pocení nohy (blokování membrány).
• Špatné šněrování nezajistí botu bezpečně na noze.
• Špatný vzhled.

Proč je vzhled obnošené tenisky až na posledním místě? Protože je to menší zlo a jediné, co nevede ke zranění.

Normy nošení tenisek

Tenisky se považují za opotřebované po uběhnutí 500 až 1000 km nebo 50-60 hodinách hraní volejbalu, basketbalu nebo tenisu. Je na základě těchto standardů snadné pochopit, kdy je čas vyměnit tenisky? Myslím, že ne, protože bude kopat hlouběji.

Co rozhoduje o opotřebení tenisek?

Znaky jsou znamení, ale dva lidé běžící na stejnou vzdálenost budou nosit boty jinak. Rychlost opotřebení přímo závisí na:

• Závaží běžce. Čím větší hmotnost, tím rychleji se opotřebovává vrstva tenisky tlumící nárazy.
• Základní nátěr. Na ploché dráze nebo povrchu tělocvičny bude opotřebení běhounu minimální. Na štěrku odumírají měkké podrážky rychleji. Při běhu v horách je více příležitostí k poškrábání vnější vrstvy i podrážky než na asfaltu.
• Frekvence používání. Při používání 5 dní v týdnu se sportovní obuv opotřebovává rychleji než při běhání pro náladu 3-4krát za měsíc.
• Umístění nohy běžce. Mnoho sportovců si všimne, že staré boty na jedné straně více tlačí.
• Původní kvalita samotných bot. Nebuďte překvapeni rychlým opotřebením tenisek za 800 rublů zakoupených v suterénu metra. Sportovní značky vyrábějí nejen pohodlné, ale i odolné boty a cena se vyplatí.
• Péče o boty. Jednou týdně byste neměli neustále běhat přes louže a prát boty v pračce s práškem na hodinu.
• Osobní štěstí. Mnoho lidí má „šťastné páry“, které se od nich v nejdůležitějších okamžicích jejich sportovního života nikdy neoddělí.

Známky nošení na teniskách

Opotřebení vrstvy tlumící nárazy. Pěna, vzduchové polštáře nebo gel dříve nebo později ztratí svou pružnost. Na obou stranách prsty přitlačte boky podrážky tenisky: pokud se vrstva stáhne, můžete vidět malou vrásku a poté se vrátí do svého tvaru, pak je vše v pořádku. Stlačený materiál netlumí nárazy.

Zakřivení. Často můžete vidět tenisky, které samy o sobě už nestojí rovně na zemi. Zbavte se křivých tenisek, i když jsou to vaše oblíbené. Rozdíl 4 mm mezi stěnami je kritický práh. Noste je do obchodu nebo na procházky se psem, ale neběhejte v křivých botách: nerovnoměrné zatížení vede k onemocněním kloubů.

Praskliny, trhliny v podrážce — vyměnit si boty.

Vnitřní vrstva je poškozená. Pokud je samotná látka poškozená, můžete ji opatrně olemovat a dávat pozor, abyste nevytvořili těsný šev. Pokud se vnitřky tenisky prorazily a trčí přes ně střední vrstva paty, budou takové boty odírat nohu i s dobrými ponožkami. Opotřebovaná a uvolněná pata nefixuje patu bezpečně, což vede k tomu, že se chodidlo otáčí dovnitř a odírá patu. Změňte to odvážně a naléhavě.

Opotřebovaný běhoun tenisek. Skluz bude na asfaltu méně patrný, ale na agresivním svažitém terénu jej okamžitě pocítíte. Dobrá přilnavost zvyšuje vaši produktivitu tréninku a poskytuje vám další sekundy, takže sledujte běhoun a změňte boty, když trakce zeslábne.

Tenisky jsou z vnější strany roztrhané. Propíchnutí nebo zlomení podešve na vnější straně lze přilepit nebo zalátat pouze v případě, že uvnitř není žádný šev.

Tenisky vám nadzvednou nohy. Membrána se časem opotřebovává a póry, které umožňují průchod vzduchu, se mohou ucpat. Je velmi nepříjemné být v takových teniskách dlouhou dobu a pro maximální výsledky by neměly být žádné rušivé prvky.

Zlomení krajky — žádný problém: kupte si jiné tkaničky. A tady prasknutí horních upevňovacích otvorů — buď důvod pro naléhavou opravu (můžete nainstalovat háčky), nebo pro výměnu obuvi s volným uložením na noze.

Tenisky jsou opotřebované, barva vybledla. Pokud si boty jinak zachovaly své vlastnosti, tak utíkejte na zdraví. Ještě lépe, kupte si druhý pár na „chod ven“ a ten první nechte na drsné podmínky – běhání v kalužích, blátě a lesích.

2016-03-16 15:44:46 +0300

Snažili jsme se pro vás zveřejňovat užitečné a kvalitní informace. Budeme rádi, když tento článek budete sdílet se svými přáteli, známými a kolegy. Možná to ovlivní jejich život a zlepší ho.