Boty na chození

Různé dezény běhounu, pryž a trakční prvky TPR poskytují vynikající kontakt s povrchem a stabilitu, což je důležité zejména při přejezdu skalnatých nebo kluzkých oblastí.

Nejlepší trekové tenisky: žebříček nejlepších pánských a dámských trekových bot

„V posledních letech se trekking pro mnohé stal nejen dalším módním trendem, ale skutečným způsobem života. Tento typ aktivity, který kombinuje fyzické zdraví a outdoorové dobrodružství, přitahuje stále více fanoušků. Abyste se však naplno ponořili do světa trekkingu, potřebujete nejen vhodnou stezku, ale také správné boty. Jak to vybrat?

Poptávka po trekových botách raketově vzrostla spolu s rostoucí oblibou aktivního životního stylu. Lidé, kteří se starají o své zdraví, mají tendenci častěji odpočívat od ruchu velkoměsta a trávit čas v přírodě. Chápou také, jak důležitá je fyzická aktivita a nové zážitky. Jaký sport je vhodný pro aktivní odpočinek a kombinuje všechna tato nastavení?

Samozřejmě sledování. Najdete zde sport, rekreaci v přírodě a nové zážitky. Aby byly extrémně pozitivní, je důležité se o některé věci postarat. Hlavně o tom mít ty správné boty. Je velmi důležité jej správně vybrat, protože v sázce není jen pohodlí a nálada, ale také zdraví.

Kromě lehkých stezek jsou tu i těžké horské terény se strmými skalami, volnými pasážemi a zasněženými hřebeny. A chodidlo je základ, na kterém stojí naše tělo. A je pěkně vratký.

Co jsou to trekové boty?

Jedná se v podstatě o odlehčenou verzi turistických bot. Ty druhé jsou určeny na dlouhé procházky s těžkým batohem a trekové tenisky na turistiku v „ultralehkém“ režimu (s minimem vybavení), rychlé a krátké trasy a běh.

Na rozdíl od běžných tenisek jsou trekové modely navrženy s ohledem na obtížné přírodní podmínky: terénní vlastnosti a rozmary počasí. Tyto boty poskytují spolehlivou přilnavost na různých površích, chrání nohu před zraněním a poskytují pohodlí i na dlouhých túrách.

Foto: PeopleImages / istockphoto.com

Při aktivním pohybu v těžkém terénu musí být noha bezpečně fixována. Mohou za to svrchní materiály. Elastické látky těsně přiléhají k horní části chodidla a zabraňují jeho viset.

Mezipodešev dobře tlumí a zajišťuje spodní část chodidla, chrání před zaškrcením a stabilizuje při zatížení. Spodní vrstva podrážky je zodpovědná za přilnavost k povrchu. Čím silnější je, tím bezpečnější a jistější můžete chodit.

Je důležité pochopit, že ani model z prémiového cenového segmentu nemusí sedět, ale levný pár může padnout jako ulitý. Proto je nutné boty před nákupem vyzkoušet.

Existuje něco jako poslední — to je tvar a přizpůsobení, pro které je konkrétní produkt navržen. Vzhledem k tomu, že existuje obrovské množství typů a velikostí nohou a jeden výrobce nedokáže vyrobit sto modelů, je velká pravděpodobnost, že ne všechny možnosti vám budou vyhovovat. Proto je lepší zajít do sportovního obchodu a vybrat si pár tam.

Čím větší nadváhu máte, tím pečlivěji musíte ke cvičení přistupovat:

Důležité vlastnosti trekové obuvi

1. Svrchní materiály

Jak již bylo zmíněno výše, jedním z klíčových úkolů svršku obuvi je zajištění chodidla, které musí být bezpečné. Nylon odolný proti oděru se používá pro zvýšení odolnosti boty při intenzivním používání. Pro zlepšení odolnosti a přizpůsobení se přidávají další syntetické tkaniny, jako je polyuretan.

Dalšími důležitými úkoly, se kterými se musí svrchní materiály vyrovnat, je ochrana před vlhkostí a zachování prodyšnosti.

Často se svršek boty skládá z různých materiálů a v místech, kde se noha nejvíce potí, je použita membrána Gore-Tex. Díky mikroskopickým pórům nepropouští kapalnou vlhkost, ale propouští vodní páru a vzduch. To vám umožní dosáhnout ochrany proti vlhkosti při zachování prodyšnosti. Pohodlí si tak udržíte i v náročných klimatických podmínkách.

Foto: LeoPatrizi / istockphoto.com

2. Šněrování

Turistické boty mají často složitější design šněrování než běžné běžecké boty. Táhne se po celé ploše boty a je nahoře pevně fixována pomocí speciálních prvků. To vytváří těsnější střih a zabraňuje sklouznutí nohy uvnitř boty.

Některé modely mají také rychlé šněrovací systémy, které jsou vhodné pro přizpůsobení boty konkrétním podmínkám. Tyto boty jsou zvláště dobré, pokud stezka kombinuje různé typy terénu.

3. Podešev

Podrážka trekových bot hraje klíčovou roli při zajištění pohodlí a bezpečnosti při outdoorových aktivitách. Moderní technologie, jako je použití EVA (etylenvinylacetát) nebo vzduchových polštářů v mezipodešvi, poskytují vynikající odpružení, tlumí nárazy a snižují namáhání kloubů.

Některé modely pro dodatečnou tuhost a spolehlivost mají v mezivrstvě speciální torzní prvek — desku, která zabraňuje přílišnému ohýbání podrážky a chrání nohu před ostrými kameny a jinými vyčnívajícími terénními prvky.

Různé dezény běhounu, pryž a trakční prvky TPR poskytují vynikající kontakt s povrchem a stabilitu, což je důležité zejména při přejezdu skalnatých nebo kluzkých oblastí.

Mluvíme o typech, vlastnostech a výhodách každého z nich:

4. Výstavba

Design trekových bot obvykle zohledňuje anatomii chodidla a vlastnosti pohybu ve ztížených podmínkách.

Vyztužené oblasti nebo nárazníky kolem paty a prstů chrání před nárazy a opotřebením. Dodatečná podpora klenby díky speciálním vložkám a anatomickému tvaru obuvi pomáhají předcházet únavě a zvyšují celkovou úroveň pohodlí.

Podívali jsme se na základní faktory, které je třeba mít na paměti při výběru trekové obuvi. Jednotlivé požadavky a přání je zároveň lepší při nákupu probrat s odborníkem, mít na paměti přesně naplánovanou trasu a upřesnění přibližných povětrnostních podmínek. Specialista vám pomůže vybrat optimální pár a poskytne doporučení pro výsadbu.

Jak vybrat tenisky v závislosti na ročním období a trase?

1. Horské stezky a výstupy

V horách je důležité mít boty s extra přilnavostí pro traverzování skalnatých a strmých oblastí. Hustá, stabilní podrážka zabraňuje kroucení a klouzání nohy na nerovném terénu.

Pro turistiku v horách je lepší volit tenisky s vysokým odolným svrškem, který ochrání nejen chodidlo, ale i kotník před nárazy o kameny a zraněními. Dodatečná ochrana (vyboulení a pláty) v oblasti špičky a paty sníží riziko zranění.

2. Zalesněná oblast

Pro pohyb po lesních stezkách musí mít tenisky pružnou podrážku. Nášlapná vrstva nemusí být tak silná jako pár pro horskou chůzi. Navíc stačí střední odpružení. Flexibilní podešev poskytuje pohodlí a kontrolu při pohybu kolem kořenů a větví a pomáhá vám přizpůsobit se nerovnému povrchu.

Pro ochranu nohou před větvemi a jinými drobnými předměty je lepší věnovat pozornost teniskám s boční ochranou a těsným svrškem.

Foto: Gorica Poturak / istockphoto.com

3. Písečné duny, sypký terén

Vyberte si tenisky s uzavřeným topem. Pomůže zabránit vniknutí písku a malých kamínků do bot. Také byste měli dát přednost modelům, ve kterých nejsou žádné otvory pro ventilaci a prodyšnosti je dosaženo díky membráně Gore-Tex. Předejdete tak přehřátí nohou.

4. Chlad, zima, led

Je důležité mít tenisky s dobrou tepelnou izolací, aby vás zahřály v chladných podmínkách. Nebo zvolte o půl čísla větší model, aby se vaše noha v teplé ponožce cítila pohodlně a necítila se stlačená.

Pro pohodlnou chůzi hledejte tenisky s technologiemi, které poskytují dobrou trakci na zledovatělých površích: kovové cvočky a vložky a také TPR jako materiál běhounu. Jaká je jeho výhoda? Na rozdíl od pryže se TPE v chladu „nezakopává“ a nadále poskytuje spolehlivou přilnavost.

5. Deštivé počasí

To hlavní, čím nepromokavé trekové boty vynikají, je použití membrány Gore-Tex a dalších nepromokavých materiálů. Některé modely však mají speciální odnímatelný návlek nebo gumové vsadky na bocích. Dvojice se stává jako gumové holínky a už se nebojí kontaktu s vodou.

Algoritmus pro vytvoření vícevrstvého obrazu a tipy pro nákup vybavení:

Top 5 modelů trekových tenisek — výběr odborníka

1. Salomon X Ultra 4 GTX

Jeden z nejoblíbenějších modelů na trhu od známého a respektovaného výrobce. Jedná se o čtvrtou iteraci X Ultra, která zohledňuje slabiny předchozích modelů.

První, co zaujme, je zesílený nárazník ve špičce. Ochrání vaše prsty před neustálými nárazy na kameny a větve.

Svrchní potah je vyroben z elastického materiálu s tkaním pomocí technologie Ripstop. Díky tomu je velmi silný.

Grafická karta Salomon X Ultra 4 GTX

Logo značky Gore-Tex označuje použití membránové tkaniny v páru, což znamená, že noha nepromokne a bude dýchat. Na bocích je použita technologie Sensifit — systém plastových „křídel“. S jejich pomocí je noha bezpečně upevněna ve správné poloze.

Responzivní mezipodešev Energy Cell+ a šasi ADV-C také uzamknou nohu a poskytují vysokou úroveň odpružení. Pokud se podíváte na podrážku zespodu, můžete vidět vlastní běhoun Contagrip s vícesměrnými výstupky ve špičce a patě pro spolehlivou přilnavost.

A konečně, dalším charakteristickým rysem dvojice je charakteristický dotek značky — rychlé šněrování Quicklace s kapsou.

2. Merrell Moab 3

Svrchním materiálem je pravá kůže, která je jednou z nejlepších voleb pro turistickou obuv. Je vysoce elastický a odolný a navíc dobře drží nohu.

Kůže je kombinována s velkým množstvím síťovaných vložek. Pomáhají noze nepřehřívat se ve vysokých teplotách a zbavovat se přebytečné vlhkosti.

Mezipodešev je vybavena technologií Air Cushion. Je zodpovědný za tlumení nárazů, stejně jako za fixaci chodidla a udržení nohy ve správné poloze.

Samotná podešev je vyrobena pomocí technologií Vibram, světově proslulé italské značky, která je považována za tvůrce trendů na trhu výroby specializovaných sportovních podrážek.

3. La Sportiva TX4

Tento pár je ideální pro použití v horách a na lehkých lezeckých cestách. Odolný svršek z pravé kůže poskytuje pevnost a odolnost a pryžový lem po obvodu boty poskytuje dodatečnou ochranu proti opotřebení.

Dámské tenisky La sportiva TX4 Woman

Foto: La sportiva

Speciálně navržený systém šněrování vám umožní bezpečně upevnit boty na nohu jediným pohybem. Podešev od značky Vibram díky dvousložkové pryžové směsi poskytuje spolehlivou přilnavost na jakémkoli povrchu.

Mezi další funkce patří technologie Impact Brake System, která zaručuje dobré tlumení nárazů a chrání klouby před nárazovým zatížením i při rychlém pohybu po tvrdém povrchu.

4. Salomon Speedcross 6 GTX

Další legendární dvojice od Salomonu. Dostupné v různých variantách: do chladného zimního počasí, na léto, na mokré stezky (s membránou Gore-Tex).

Podešev vyrobená technologií Contagrip poskytuje spolehlivou přilnavost a dobré tlumení nárazů, zatímco nášlapná vrstva se samostatně čistí od nečistot.

Salomon Speedcross 6 GTX

Plastová „křidélka“ po stranách svršku podpírají chodidlo a zabraňují odvalování a speciální špička chrání prsty před nárazy a otlaky. Systém rychlého šněrování vám umožní vyhnout se rozptylování a bezpečně fixuje nohu během několika sekund.

5. Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex

Tyto tenisky lze částečně nazvat trekingovou obuví. Nejsou určeny pro turistiku, ale pro trail running nebo trail running.

Voděodolná membrána Gore-Tex chrání před kontaktem s vlhkostí a speciální manžeta zabraňuje pronikání vody do tenisky.

Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex

Pěnová mezipodešev poskytuje dobré tlumení nárazů a snižuje dopad na klouby a také pomáhá chodidlu plynule se převalovat od paty ke špičce. Běhoun s pryžovými vložkami zlepšuje trakci a speciální volumetrický vzor dělá z páru vynikajícího společníka na různé traily.

Úspěch výběru turistické obuvi do značné míry závisí na tom, jak dobře je sestaven turistický plán s ohledem na povětrnostní podmínky a terénní vlastnosti. Tlumení v mezipodešvi, spolehlivý nášlap, membrána v horní části, speciální šněrování a další technologie dělají boty pohodlnými a bezpečnými.

Hlavní je přistupovat k nákupu moudře, zkoušet pár, chodit po obchodě a testovat různé modely. Pokud je to nutné, zeptejte se konzultanta na všechny své otázky.

Boty na chození

Dlouhé procházky jsou vždy příjemné, zvláště v pohodlné obuvi. Móda dnešního světa je taková, že i boty, které dříve nikdo nepovažoval za exkluzivní, se v řádu týdnů dostanou na první místo. Totéž platí pro tenisky. Návrháři vyvíjejí různé směry a vytvářejí mnoho možností pro tenisky — pro běh, chůzi, přátelská setkání a dokonce i pro kancelář.

Anatomie tenisky

Pro lidi, kteří milují sport, jsou tenisky nepostradatelnou věcí. V nich se noha cítí klidně a pohodlně. Tyto boty jsou speciálně navrženy pro dlouhodobou zátěž. Aby byly vaše procházky snadné a příjemné, boty se přizpůsobí anatomii vašich nohou.

Před nákupem tenisek byste měli vždy nejprve zkontrolovat ponožku — měla by být měkká. S tvrdou ponožkou je odření nohou a puchýře prostě nevyhnutelné. Svrchní látka je obvykle lehká syntetická, aby noha mohla dýchat. Spodek je pevnější, aby držel nohu ve správné poloze a zabránil vykloubení a neopatrným krokům.

V anatomii vycházkové obuvi hraje důležitou roli podpora klenby. Tento prvek chrání chodidlo a zabraňuje plochým nohám. Při zkoušení tenisek je hlavním kritériem pro jejich výběr vaše vlastní pohodlí v nich. Pokud vám něco vadí na noze nebo se vám boty zdají těžké, tento model klidně vyřaďte, protože podpora nártu nemá tendenci se měnit. Po zakoupení nepovedených bot pak můžete roky trpět.

Podrážka vycházkové obuvi musí být pryžová. Nejlepší možností je třívrstvá podrážka, která poskytuje chodidlu úplné pohodlí. Dobře tlumí a zajišťuje vaši nohu. Síťovaný top, který je často vidět na mnoha modelech, je dobrým způsobem ventilace. Taková oka jsou velmi pevná a těsná, takže se neroztrhnou.

Rozdíly od běžeckých bot

Mnoho lidí dělá tu chybu, že si kupují běžecké boty na chůzi. Koneckonců, tyto dva modely jsou zcela odlišné, protože je návrháři vyrábějí v souladu s odlišnými fyzickými cvičeními. Účelem běžeckých bot je poskytnout noze volný pohyb. Při chůzi je důležité nohu zafixovat, protože jen rychlou chůzí je velmi snadné nohu vykroutit.

Při výrobě běžeckých bot se klade hlavní důraz na polohu těla. Při běhu se člověk naklání dopředu, takže v takových teniskách jsou tlumiče umístěny blíže ke špičce. Při chůzi je důležité podepřít patu, protože ta přebírá téměř veškerou zátěž. Vycházková obuv obsahuje také silikonový gel, který zabraňuje zakřivení páteře při dlouhých procházkách a zmírňuje náhodné nárazy.

Vycházková obuv musí být lehká, zatímco na běhání mohou být boty těžší. Je lepší volit tenisky s pružnější podrážkou, aby neomezovala v pohybu. Povinným pravidlem je vyjímatelná stélka, kterou budete muset pravidelně oplachovat a sušit.

Výhody

Vycházková obuv je výbornou volbou pro ty, kteří mají rádi lehkou chůzi i rychlou chůzi. Kvalitní modely mají ortopedické vložky, které vašemu tělu a páteři pomohou udržet energii a dlouho se neunavit. Bolest zad je prvním příznakem nekvalitní obuvi.

„Běžecké“ tenisky nikdy nemění svou velikost. Protahování a zvětšování není o nich. Vždy si zachovají svůj tvar i po několika letech používání. Kromě toho jsou takové tenisky velmi odolné, zřídka se zhoršují a v dešti neprosakují. Správná vycházková obuv vydrží mnoho let bez nutnosti výměny.

Tenisky jsou také dobré, protože jsou vhodné pro různé druhy chůze. Poskytnou jak příjemnou cestu do obchodu, tak dlouhé rekreační procházky. Takové boty jsou nepostradatelné pro dlouhé pěší výlety, zejména v horách, kde neustále narážíte na malé oblázky, které brání pohybu.

druhy

Vycházková obuv je většinou univerzální. Existuje však několik kritérií, podle kterých je musíte vybírat, pokud je kupujete pro konkrétní účel. Chůze se neomezuje pouze na chůzi po chodníku, má mnoho různých podob, takže malé rozdíly stojí za zvážení.

Na dlouhé procházky a také pokud dáváte přednost chůzi po asfaltu, si klidně pořiďte lehkou obuv. Těžké tenisky, zprvu neviditelné, dají o sobě po pár kilometrech určitě vědět. Stabilitu zajistí modely se širokou podrážkou rozdělenou na segmenty. Tenisky by měly být měkké, aby se noha přílišnou fixací neunavila.

Pokud vás dlouhé procházky nebaví, zkuste rychlou chůzi. Dá se cvičit jak v posilovně, tak na ulici. V tomto případě je lepší se rozhodnout pro pružné a lehké tenisky, které fixují holeň. Předejdete tak zbytečným zraněním při tréninku. Kožené tenisky umožňují noze dýchat, což je velmi důležité, když je horko, protože cvičit s extrémně horkými chodidly není příjemným potěšením.

Ale chůze po trávě nebo mimo město vyžaduje zvláštní sílu. Tenisky musí být těžší a více chráněné. Kameny, hroudy země, větve — to vše může výrazně zpomalit pokrok. Mnoho typů vycházkových bot má podrážku se špicí, která vám umožní snadno přelézt překážky. Je důležité dbát na nepromokavost podrážky.

Nordic walking je především zimní potěšení. Vyberte si tenisky, které jsou pohodlné pro vaše nohy. Drážkovaná a flexibilní podrážka vám pomůže udržet rovnováhu. Pokud máte onemocnění kloubů nohou, dokupte si předem korekční vložky a tlumiče. Odolnost proti vodě je také hlavním kritériem, protože budete chodit po sněhu.

Jak si vybrat?

K výběru vycházkové obuvi byste měli přistupovat zodpovědně, protože odolná a pohodlná obuv je snem každého. Nejdůležitější je kupovat tenisky od důvěryhodných výrobců. Modely na trhu koupené levněji se po pouhém měsíci nošení stanou naprostým zklamáním.

Tenisky je třeba ihned vyzkoušet. Zkuste si vybrat druhou polovinu dne do obchodu – nohy se vám už z chůze mírně zvětší a bude pro vás snazší si představit, jaké to bude při tréninku. Jakékoliv dobré tenisky na každodenní nošení a na cvičení by neměly mít výrazný zápach ani stopy po lepidle. Zatlačte na špičku, pokud promáčklina zůstane, tuto botu nemá cenu brát. Také je potřeba zkontrolovat podrážku, pokud je ohnutá a teniska se obtížně vrací do tvaru, rozhodně nesedne.

Při zkoušení tenisek to nikdy nedělejte na boso, protože málokdy je někdo nosí bez ponožek. Projděte kolem obchodu pár metrů a zkontrolujte, jak je vaše noha pohodlná. Pokud je něco i sebemenší nepohodlné, měli byste přejít k uvažování o jiném modelu.

Nejlépe hodnocené

Nejstarším výrobcem sportovní obuvi je Reebok. Společnost se dlouhodobě etablovala jako vysoce kvalitní tvůrce různých typů tenisek. Skvělou možností je výlet do specializovaného obchodu Reebok.

Nike — další společnost, která úspěšně vyrábí sportovní obuv, oblečení a vybavení. Svou činnost zahájila nedávno, ale její produkty mluví samy za sebe. Vycházkové tenisky od tohoto výrobce si může dovolit mnoho lidí.

Adidas – toto jméno už slyšel každý. Společnost patří ke špičce ve výrobě sportovní obuvi a byla založena již dávno. Tenisky Adidas jsou dobrým dárkem pro každého sportovce. Vysoce kvalitní a odolné, vydrží roky.