Jak mu říct, že se bojíte sexu

Banální a věčná pravda: každý jsme jiný. Mnoho parametrů je vlastní osobě od narození, včetně sexuální konstituce, tedy úrovně sexuálního apetitu. Silná sexuální konstituce je případ, kdy člověk potřebuje sex každý den, nebo dokonce 3-4krát denně, průměrná sexuální konstituce — 3-4krát týdně a slabá — 1-2krát za měsíc.

Buďme upřímní: jak probrat problémy v posteli s partnerem

Může se stát základem ideálního manželství, duchovního porozumění a podpory na mnoho let. Nebo může zničit vše krásné, co mezi vámi bylo, způsobit konflikty, nenávist a dokonce rozvod. Mluvíme samozřejmě o sexu. A to nepřeháníme. Problémy a dokonce i malé nedostatky v posteli je třeba prodiskutovat, aby se pro váš svazek nestaly „časovanou bombou“.

Velký rozdíl

Nechceme si připustit, že jsou v naší posteli problémy. Všichni jsou naživu a zdraví, což znamená, že se zdá, že je vše v pořádku. A tady leží jeden z důvodů vzájemné nespokojenosti: nemluvíme, bojíme se, že toho druhého urazíme, že budeme nepochopeni a nevyslyšeni.

Nespokojenost se hromadí, rozlévá se v podobě malých i velkých každodenních konfliktů a vzájemná touha dávat si náklonnost přichází vniveč. Proč ale v zásadě mohou nastat problémy v posteli?

Sexuální konstituce

Banální a věčná pravda: každý jsme jiný. Mnoho parametrů je vlastní osobě od narození, včetně sexuální konstituce, tedy úrovně sexuálního apetitu. Silná sexuální konstituce je případ, kdy člověk potřebuje sex každý den, nebo dokonce 3-4krát denně, průměrná sexuální konstituce — 3-4krát týdně a slabá — 1-2krát za měsíc.

Neznamená to, že jeden z nás je špatný a druhý dobrý, stejně jako nás necharakterizuje barva vlasů nebo tvar očí. Pokud však dva lidé s polární konstitucí (silní a slabí) vytvoří pár, s největší pravděpodobností zůstanou potřeby jednoho z partnerů neuspokojené a ve vztahu dojde ke konfliktu. Oba budou trpět, protože jednomu sex nestačí a druhý tuto potřebu nechápe, protože mu stačí jednou za měsíc.

Jak ukazuje praxe, méně konfliktů na téma sexuální nespokojenost vzniká ve dvojicích lidí se stejnou nebo příbuznou konstitucí (střední a slabí, střední a silní).

Speciální scénáře vztahů

Některé vztahové scénáře v páru vyvolávají problémy v sexu. Hovoříme o vztazích, ve kterých pár žije podle scénáře „matka-syn“ (kontrola ze strany ženy, nezištná péče o muže, infantilita a závislost na druhém) nebo podle „otec-dcera“ scénář (touha chránit a ovládat ženu ze strany muže, naprostá zodpovědnost za ni, zacházet s ní jako s malou hloupou dívkou).

Zvláštností těchto vztahů je, že se zdánlivou pohodou touha v páru postupně vyprchá a poté se sex úplně vytratí. Protože sexuální touha v páru, jehož vztah je postaven na principu „rodič-dítě“, je nepřirozená.

Dětská omezující přesvědčení

Předsudky o sexu, které jsou zakořeněné v dětství, mají velký význam. Pokud existuje pocit, že sex je špinavý, hanebný a obecně by k pohlavnímu styku mělo docházet pouze za účelem plození potomků, obvykle k tomu dochází v postojích dětí. Nemáš s tím nic společného, ​​byl jsi tak vychován, ale můžeš a měl bys s tím pracovat.

Pokud totiž mozek vnímá sex jako něco špatného nebo nedůstojného, ​​nedovolí vám po něm toužit, otevřít se v něm partnerovi, přijímat a rozdávat potěšení. A to je samozřejmě jeden z významných důvodů problémů v posteli.

Nedostatek osobního času a prostoru jako pár

Partner, který je zcela oddaný péči o rodinu a nemyslí na sebe, sex nechce. Miminko, úklid, vaření, problémy v práci — a teď je člověk tak deprimovaný životem samotným, že nemůže myslet na žádné požitky. Potřebujete osobní prostor pro sebe, a to je potřeba vyjednat s partnerem.

Konflikty a křivdy

Nahromaděné křivdy, opakující se konflikty, chronická únava jen zvyšují sněhovou kouli nespokojenosti a samozřejmě nepřispívají k harmonii v posteli. Je důležité pochopit: všechny problémy lze řešit, každý z nich lze vyřešit. Můžete začít tím, že s partnerem otevřeně (a klidně!) proberete intimní problémy.

Proč je tak těžké mluvit?

Neschopnost mluvit s partnerem funguje jako dominový princip: začínají problémy se spánkem a zdravím, objevuje se agresivita a klesá sebevědomí. Rozvíjí se pocit „nemají mě rádi“, výčitky, konflikty a nenávist. Aby to nevedlo k přerušení, je důležité vyřešit problém jako celek a co nejdříve: mluvit o něm a nehromadit nespokojenost.

Ale proč je tak těžké začít konverzaci o sexu?

• V této situaci fungují stejná omezující přesvědčení z dětství: stud a strach z odmítnutí. Co když se partner při vyslovení problému rozzlobí, urazí a úplně se vypne?
• Možná vás nenaučili sdělovat informace klidně nebo není zvykem, aby váš pár diskutoval o problémech ekologicky. Důležité je vše vyjádřit bez obviňování. Pokud konverzaci správně strukturujete, nedojde k žádné vlně negativních emocí.
• Ještě jedna věc: možná sám nevíte, co chcete. Nepoznali jste své tělo, máte komplexy ze svého vzhledu nebo se prostě nevyznáte ve svých erotogenních zónách. Z tohoto důvodu nechápete, co přesně chcete, takže nevíte, co je třeba v sexu změnit.

Jak správně diskutovat o intimních problémech

Nejlepší způsob je mluvit s partnerem „na břehu“, tedy na začátku vztahu nebo manželského života. Bylo by dobré se dohodnout na následujícím: své touhy budeme sdílet a v klidu o nich diskutovat, protože se neustále měníme, ale chceme být spolu a užívat si jeden druhého.

Takový rozhovor je potřeba zahájit něžným adresováním partnerovi a fyzicky vyjádřit svou lásku – obejmout, položit si ruku třeba na koleno. Možná má k takovým rozhovorům vnitřní blok, ale tento přístup by měl časem změnit jeho postoj k volné diskusi o jakýchkoli problémech.

Chcete-li vytvořit produktivní rozhovor o aktuálních problémech, dodržujte pravidla:

• Vyberte si ten správný okamžik. Důležité je, aby oba byli uvolnění a v dobré náladě.
• Mluvte klidným tónem, dívejte se do očí. Můžete se obejmout a fyzicky vyjádřit svou něhu svému partnerovi.
• Vytvořte konverzaci pomocí metody „I-message“, jasně vyjadřujte své pocity, aniž byste přešli k negativnímu hodnocení vašeho partnera.

Nejlepší způsob, jak začít konverzaci, je pozitivní: „Miláčku, máme úžasný sex (tato fráze zmírňuje napětí a ostražitost partnera). A chci to ještě vylepšit. Vždycky jsem se styděla a bála jsem ti říct, že bych chtěla dělat to a to. “ Nebo: „Líbí se ti, když dělám to a to? Chci vás studovat a zjistit, jak se cítíte lépe. «

Pokud se bojíte pokračovat v rozhovoru, řekněte to přímo. Funguje to skvěle: „Je pro mě těžké o tom mluvit, pomozte mi“, „Obávám se, že mě odmítnete, ale je důležité, abych to řekl. Byl bych rád, kdybyste. pak bych získal ještě větší potěšení a vzrušení.“

Snažte se ovládat intonaci, tón hlasu a sdělení vašich frází. O takových rozhovorech si musíte vytvořit pozitivní obraz, pak se povídání o sexu časem stane stejně jednoduchým a příjemným jako probírání jiných obecných záležitostí.

A ještě jeden důležitý bod: když jste vysvětlili, co přesně byste chtěli změnit, a váš partner se o to pokusil, určitě ho povzbuďte. I když výsledek není přesně takový, jaký byste si přáli, je důležité zde prokázat své potěšení, abyste ho povzbudili, aby pokračoval v tomto směru. A po sexu se bude hodit mluvit o tom, jak bylo všechno skvělé a poděkovat.

Schopnost mluvit o problémech je důležitou dovedností, na které závisí kvalita vašeho života. A klíčové slovo je zde „dovednost“, protože jde o nabytou vlastnost, kterou se lze a je důležité naučit. Milujte se ve dne i v noci.