Co způsobuje chuť na sex

Existují psychologické a fyziologické faktory pro snížení libida. V tomto článku nebudeme uvažovat o tom druhém (jmenovitě o závažných somatických onemocněních, užívání léků, organických změnách v reprodukčních orgánech, zneužívání alkoholu a nikotinu).

Co je libido a jak ovlivňuje partnerský vztah?

Libido (neboli sexuální touha) je primitivní sexuální instinkt, touha po fyzické intimitě s opačným pohlavím. Tento termín byl vytvořen otcem psychoanalýzy Sigmundem Freudem. Psychoanalytik předpokládal, že základem lidského chování je libido.

Závažnost sexuální touhy závisí na hladině pohlavních hormonů v lidském těle. A u každého je to individuální. Progesteron a estrogeny jsou ženské pohlavní hormony, které významně ovlivňují touhu po intimitě a zdraví ženského těla. Mužské pohlavní hormony se nazývají androgeny. Jeden z nejdůležitějších – testosteron – určuje úroveň mužské touhy.

Poruchy libida způsobují spoustu problémů jak mužům, tak ženám. Potíže v intimních vztazích mezi sexuálními partnery vedou k pocitu méněcennosti, vzájemné nespokojenosti a hledání nových spojení či zázračných léků.

Existují psychologické a fyziologické faktory pro snížení libida. V tomto článku nebudeme uvažovat o tom druhém (jmenovitě o závažných somatických onemocněních, užívání léků, organických změnách v reprodukčních orgánech, zneužívání alkoholu a nikotinu).

Sexuální touha je velmi křehký mechanismus. Zdánlivě triviální věci ho mohou naštvat. Zvláště pokud jde o muže. Neopatrný pohled (slovo, pohyb) milované ženy a je to. muž selhal. Velkou roli, ne-li zásadní, hraje naše psychika. Takže, co to znamená? psychologické faktory oslabené sexuální touhy:

• konflikty v rodině a v práci,
• intrapersonální konflikty (neurotické poruchy),
• fyzická únava a nedostatek odpočinku,
• duševní stres,
• stres,
• snížená nálada,
• dlouhodobé soužití s ​​jedním partnerem,
• roční a denní dobu,
• životní prostředí,
• a tak dále.

Muž a žena vstupují do vztahu, protože je sexuálně přitahuje. Pak přichází emocionální, intelektuální a duchovní intimita. Vztahy jsou bohatší a jasnější. Ale sexuální touha zůstává stejná. A tohle je zárukou rodinné harmonie a pohody.

Jsou období, kdy sexuální touha slábne nebo není uspokojení ze pohlavního styku, a není se čeho obávat. Pokud ale chápete, že přitažlivost k vašemu partnerovi úplně zmizela, je to důvod k zamyšlení. A v některých případech má smysl kontaktovat odborníka.

Ne nadarmo se sexuální dysfunkcí zabývají dvě kategorie specialistů – psychoterapeut a sexuolog (který má většinou psychoterapeutické a psychiatrické vzdělání). Pomohou vám na to přijít a ve většině případů zlepší váš intimní život. Protože podle statistik je 70 % sexuálních dysfunkcí psychické povahy.

Pokud máte doma neustále konflikty – určitě zažíváte velké množství negativních emocí, které ovlivňují vaši náladu a chování. Neustálé uvolňování stresových hormonů potlačuje činnost pohlavních žláz, což má za následek potlačení sexuální touhy. Dlouhodobé vystavení situaci chronického stresu může vyvolat depresivní poruchu, která sama o sobě neznamená žádnou aktivitu, vede k vyhýbání se sociálním kontaktům a touze být neustále v samotě a s nikým nekomunikovat. Co můžeme říci o fyzické intimitě, která se stává extrémně zatěžující, až znechucená. Zkuste na to přijít – co se děje s vaším vztahem!? Zpravidla je to odpověď na vaše problémy.

Pokud máte problémy v práci – máte hlavu „zaneprázdněnou“ výročními zprávami, sčítáním výsledků, potížemi s vedením, intrikami s kolegy. Někdy se ani nedokážete vyrovnat se současnými pracovními úkoly, protože nevynakládáte obrovské množství energie na práci, ale na udržování emočního stresu v souvislosti s prací. Když přijdete domů, jste „vymačkaní jako citron“. Pokles libida je v tomto případě pro vás jako spása, abyste „přežili“ toto těžké období. Když však narazíte na partnerovu nespokojenost, cítíte se provinile, což vaši přitažlivost dále snižuje. Stanovte si priority a nakonec změňte práci, pokud nejsou žádné jiné možnosti.

Pokud jste příliš unavení, jezte špatně a neustále nespíte – kromě neustálé únavy, která nemá na libido nejlepší vliv, se zvyšuje hladina kortizolu a naopak klesá tvorba pohlavních hormonů. Jste na pokraji nervového vyčerpání a nemůžete myslet na nic jiného než na spánek, spánek a další spánek. Zaveďte si rutinu práce a odpočinku a problém zmizí sám od sebe.

Pokud spolu žijete mnoho let — sex se pro vás stal rutinou, váš partner je známý a již nevyvolává žádné emoce. Do intimních vztahů vstupujete spíše pro pořádek, a ne proto, že chcete. Nebo se tomu snažíte vyhnout, protože «co jste tam neviděli!?» Věnujte se předehře, prodlužte si ji a zpestřete, kupte si zajímavé přístroje v sexshopu nebo vyzkoušejte hry na hraní rolí. Doporučuje se společná koupel s esenciálními stimulujícími oleji. Dopřejte si navzájem pěnovou masáž, dopřejte si romantiku a nabídněte si šampaňské. Pro oživení citů můžete zkusit vzájemnou masturbaci. Hlavní věc je, že to přináší potěšení vám i vašemu partnerovi.

Na závěr bych chtěl říci, že nejde o to, nechat libido určovat svůj život nebo naopak se sexu úplně vzdát. Skutečnou volbou je pochopit, zda jste připraveni obnovit zdroj intimity se svým partnerem, pokusit se vrátit sex do svého života jako jeden z klíčových prvků zdravého života, a to především pro sebe. A pokud si nedokážete poradit sami, nebuďte trpěliví a nezoufejte. Navštivte profesionály a určitě vám pomohou.

Buďte žádoucí a přejte si, dávejte a přijímejte potěšení!