Jak správně sexovat: návod pro začátečníky i pro zkušené

Pokud je chlap připraven pomoci vám otevřít vzrušující svět sexu s pohodlím a již se postaral o pár spolehlivých kondomů („husarské“ a čínské výrobky nebudou), pak můžete klidně dýchat.

Královna intimity: 9 jednoduchých tajemství, jak se v posteli vždy bavit

Realita je taková, že sex je naprosto běžnou součástí života každého dospělého a je nám více než dovoleno si ho užít! Pokud jej chcete trochu upgradovat, máme několik skvělých věcí, které můžete vyzkoušet.

34 831 31. ledna 2024

Sexuální vyjádření sebe sama je nedílnou součástí lidského bytí, protože pomáhá prožívat potěšení a rozvíjet intimitu s partnerem. Kvalitní sex je také důležitý pro regulaci vašich potřeb a tužeb – emocionálních i fyzických. Když jste ve vztahu dlouhou dobu, sex vám může začít připadat jako fuška. To je jeden z největších katalyzátorů, který vede k rozchodům a rozvodům a může také ovlivnit vaši pohodu, což zase může ovlivnit další oblasti vašeho života.

Co vám tedy pomůže k neuvěřitelné radosti v posteli?

Začněte se sebou

Prvním krokem k tomu, abyste se naučili, jak se v posteli bavit, je poznat sami sebe. Poznejte sami sebe fyzicky. Naučte se masturbovat a přirozeně si to užijte. Zkuste k tomu přistupovat jako badatel. Žena tak v podstatě poznává své vlastní tělo, studuje jeho smyslné reakce a učí se mít ze sebe radost. Obvykle masturbují v soukromí, a to je další plus. Žena se uvolní, přestane myslet na to, jak vypadá, a stane se citlivější k sobě, a ne k potřebám svého partnera. Pokud už víte, jak dosáhnout vrcholu rozkoše vlastními prsty, je to skvělé. K dosažení orgasmu během sexu s mužem zbývá doslova jeden krok.

Vypněte hlavu

Pokud při sexu myslíte na jiné věci, pak vám žádný partner nebude moci pomoci. Sebedůvěra v posteli zahrnuje přítomnost v okamžiku bez rozptylování. Možná jste strávili spoustu času přípravami, ale jakmile se dostanete do postele, měli byste se soustředit na to, jak se cítíte, ne na to, jak vypadáte.

Ve světě navíc stále platí dvojí metr, který ženy posuzuje za nezávazný sex přísněji než muže. Z tohoto důvodu mnoho dam, které souhlasí s intimitou, zažívá zmatek a nejistotu. Je těžké dosáhnout orgasmu, když se cítíte provinile nebo se stydíte.

Jak správně sexovat: návod pro začátečníky i pro zkušené

Stojí za to si to hned ujasnit: v sexu není nic správného nebo špatného, ​​pokud se vše děje na základě vzájemného souhlasu. Pokud se s partnerem cítíte dobře, pokud máte sex zodpovědně a s ohledem na zdraví, pak je vše normální.

Jiná věc je, jestli je to vaše poprvé nebo si nejste jisti, zda jste v předchozím vztahu měli dobrý sex. Pojďme zjistit, jaká pravidla je třeba dodržovat, aby z milování dělala radost ✨

Jak zjistit, zda jste připraveni na poprvé

Pokud jste již opakovaně přemýšleli o tom, jak se stane vaše poprvé, podařilo se vám to probrat s přáteli a vaše tělo reaguje na jakýkoli náznak intimity se všemi známkami vzrušení.

Je to ještě lepší, pokud jste již dosáhli věku souhlasu (16 let).

A je naprosto skvělé, když se vám podařilo vygooglovat o bezpečném sexu a o tom, co se stane „poprvé“. Perfektní – pokud jste na Googlu zadali ověřené a spolehlivé zdroje (postačí Wikipedie a „Sex Bible“ P. Joanidise).

Co probrat s partnerem

Pokud se věci pohnou k sexu katastrofálně rychle, ještě seberte odvahu a dejte si krátkou pauzu. Nechte svůj mozek trochu vychladnout, abyste mohli zvážit, zda ho opravdu chcete tady a teď a s tímhle chlapem.

Pokud je odpověď ano, pak dalším krokem je zeptat se, zda má kondom. Nepřijímáme odpověď „ne“, „bez něj je to lepší“, „proč se lámeš“ – není na něm, aby se později vypořádal s problémy nebezpečné lásky.

Pokud je chlap připraven pomoci vám otevřít vzrušující svět sexu s pohodlím a již se postaral o pár spolehlivých kondomů („husarské“ a čínské výrobky nebudou), pak můžete klidně dýchat.

Bonus – pokud se i vašemu prvnímu partnerovi podařilo zařídit klidné místo, kde nebudete rušeni. No, pokud k intimnímu rande přistupujete i s romantikou – je to bingo!

Jak se chovat během procesu

Rozhodně ne jako v erotických videích, která jste sledovali. Pracují tam herci, kteří dostávají pokyny od režiséra, a to vše jen málo připomíná normální sex mezi mužem a ženou. Je dobré, když o tom ví i tvůj přítel.

Nejlepší způsob je prostě být sám sebou a reagovat tak, jak vám vaše tělo říká. A pokud se kdykoli cítíte zraněni nebo nepříjemně, vždy můžete proces zastavit tím, že se vrátíte, když nálada udeří.

Největší skřípání je, když se jdete osprchovat poté, samostatně nebo společně. Může to být zábavná a vzrušující hra plus hygienická procedura (sprchování po sexu vám umožní obnovit vaginální mikroflóru).

Co dělat

• Splňte všechny jeho hrubé narážky, přání nebo nátlaky, pokud se vám to nelíbí. Jste plnohodnotným partnerem v sexu a můžete kdykoli říci „ne“.
• Neměli byste souhlasit s nechráněným (bez kondomu) sexem. Hrozí tak nechtěné těhotenství a nákaza pohlavně přenosnými chorobami. A ne každý chlap si předem hlídá intimní hygienu (například se před rande osprchuje).
• Poprvé musíte být velmi opatrní při přijímání nabídek o nestandardních typech sexu: skupinový, anální, BDSM. Nechte své „poprvé“ být jeden na jednoho, kde se vám dostane veškeré pozornosti.

Jak se chránit a nechat se vyšetřit na pohlavně přenosné choroby

Mužský kondom je pro nás vším. Nezapomeňte se naučit, jak správně nasadit a sundat použitý kondom (neublíží ani partnerovi). Navíc to můžete vždy proměnit v zábavnou hru při mazlení. Jiné možnosti ochrany v případě poprvé jsou nežádoucí, protože neposkytují garantovanou ochranu nebo jsou určeny pro stálé partnery. Nejhorší nápad je přerušený koitus. Vy ani on rozhodně nebudete mít čas ovládat ten okamžik.

Pokud se něco pokazí a nejste si tím chlapem jistá, je lepší nechat se vyšetřit na pohlavně přenosné infekce. Nyní je to snadné: kromě anonymního testování je nejbližší nemocnice plná soukromých lékařských center, kde se to také provádí anonymně. Výsledky testu mohou být poskytnuty online, na váš e-mail nebo WhatsApp.

Jste zamilovaní a neustále na něj myslíte, abyste od něj získali jakýkoli náznak pozornosti. Ještě si nejste 100% jistá sama sebou a máte obavy, že bude zklamán. Chcete ho k sobě pevněji připoutat, ne ho rozhněvat odmítnutím. Mnoho přítelkyň již tajemným hlasem řeklo, že už „mají všechno“ a svou zkušenost značně přikrášlily, aby vypadaly jako zkušené svůdnice. A teď máte pocit, že jste pozadu, a bojíte se – co když je s vámi něco špatně?

Všechny výše uvedené důvody by za žádných okolností neměly rozhodovat o vašem souhlasu se sexem. Nejdůležitější je nepropadat panice! Dokud ti nebude 18, s ničím nepřijdeš pozdě. A nejde o žádné pokrytectví nebo babičkovské předsudky. Vaše první sexuální zkušenost může v budoucnu výrazně ovlivnit intimní stránku vašeho rodinného života.

Aby vše šlo hladce, musíte si být jisti 5 věcmi:

1. Ty sám jsi fyzicky velmi přitahován tímto chlapem.. Chcete s ním intimitu POUZE proto, že k němu cítíte něhu a přitažlivost. Váš vztah je stabilní a vyzrálý. Buď k sobě upřímný. Sebeklam je nejtěžší typ zrady!

2. Nevyhrožuje vám rozchodem, nezasypává vás výsměchem v případě nejistoty a pochybností; netrvá na tom. Přijímá jakékoli vaše rozhodnutí s pochopením a respektem a čeká, až budete připraveni.

3. Jste schopni s ním probrat jakékoliv intimní detaily. A to je důležité udělat!

• Je potřeba mluvit o tom, jak se budete chránit. V tomto případě je nejvhodnější kondom, protože chrání nejen před nechtěným těhotenstvím, ale také sexuálně přenosnými chorobami.

4. Podmínky pro vaši intimitu by měly být dobré a klidné. Zvláště pokud je to vaše první sexuální zkušenost. Je skvělé, když je tam romantické prostředí. Potom se pohlavní styk zabarví jasnými emocemi a nepříjemné bolestivé pocity budou vyhlazeny, protože převládne radost z intimity. Mimochodem, někdy je první pohlavní styk zcela bezbolestný, takže byste se ho neměli bát.

5. Absolutní střízlivost. Nesouhlaste se sexem, pokud jste on nebo vy pili alkohol. Později toho můžete hořce litovat. Neopodstatněná lehkovážnost může vést k otěhotnění a pak vám bude zúčtování nebo rozchod s chlapem připadat jako nejmenší z vašich problémů.

Nebojte se, že nemáte zkušenosti a něco se může pokazit. Pokud tomu chlapovi věříš, to je hlavní! Pak se za své tělo nebudete stydět a budete se moci uvolnit a otevřít se. Určitě mu řekněte, jestli je vám něco nepříjemné a co může udělat, abyste byli připraveni.