Jak správně mít anální sex a nepokazit se

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

7 hlavních mýtů o análním sexu

Pro některé ženy (a někdy i muže) je anální sex tabu. Ostatní to milují a opravdu si to užívají. Ale navzdory tomu mnoho lidí ví o análním sexu velmi málo. Rozhodli jsme se vyvrátit hlavní mýty o tomto procesu, kterým byste neměli věřit, pokud se ho rozhodnete vyzkoušet!

Mýtus č. 1: Nemusíte se na to připravovat.

Máme na mysli spoustu příprav a tady je pravda: musíte se připravit na „anál“. To je nezbytné, aby se zabránilo nepohodlí a bolesti. Kromě toho řitní otvor samozřejmě nemá přirozenou lubrikaci jako vagína. Když se vzrušíte, „tam“ nic nezvlhne. A bolest se může objevit kvůli poměrně velké velikosti penisu. Proto stojí za to začít v malém, v doslovném slova smyslu — se sexuálními hračkami určenými pro anální sex s malými rozměry nebo s prstokladem (pronikání prsty). A nezapomeňte na lubrikant!

Mýtus č. 2: Bolí to

O bolesti jsme se již zmínili mimochodem výše. Ve skutečnosti se to může stát poprvé. Ale to souvisí spíše s morálním nepohodlím z procesu análního sexu. Pokud se bolest objevuje pravidelně a trvá již delší dobu, pak vězte: něco děláte špatně. Vyzkoušejte různé polohy, nepronikejte příliš hluboko, opět použijte lubrikant. A věřte, že trpělivost bude odměněna okouzlujícím orgasmem. Mnozí namítají, že jde o úplně jiný pocit než při vaginálním nebo klitorálním orgasmu.

Mýtus č. 3: Když to bolí úplně poprvé, bude to bolet vždycky.

Nyní si vzpomeňte na svůj první tradiční vaginální sex. Ztráta panenství je také obvykle bolestivá. A přestože řitní otvor nemá panenskou blánu, která se při průniku trhá, první „anální“ čas může být také často opravdu nepříjemný. Přečtěte si proto znovu naše vyvrácení mýtu č. 2, abyste věděli, co dělat, a buďte trpěliví.

Mýtus č. 4: Je to špatně

V moderním světě neexistují v sexu žádná tabu. A pokud je to oběma partnerům příjemné, nic „nenormálního“ zde není a nemůže být. Dříve byl anální sex spojován výhradně s homosexuálními vztahy. Dnes je to jeden z nejoblíbenějších druhů sexu, který chce mnoho žen vyzkoušet! I když si muž se zcela normální sexuální orientací chce na sobě vyzkoušet „anál“, není zde nic nadpřirozeného.

Mýtus č. 5: Muž si vás přestane vážit

Nedostatek respektu nemá nic společného s análním sexem. Pokud od vás muž chtěl jen jednu věc, ať už je to tradiční sex, anální, orální — na tom nezáleží, pak ano, existuje vysoké riziko, že poté, co obdrží svou, okamžitě zmizí. Respekt a vzájemné porozumění závisí pouze na morální složce vašeho vztahu, nikoli na té fyziologické. Ve skutečnosti, pokud svému partnerovi důvěřujete a oba jsou připraveni vyzkoušet něco nového, například anální sex, pak vás každá taková zkušenost, byť neúspěšná, naopak sblíží.

Mýtus č. 6: Je to špinavé.

Pokud si myslíte, že tomu tak je v doslovném slova smyslu a ne přeneseně, pak máte s hygienou trochu problémy. A tady je nepříliš příjemná, ale alespoň pravdivá exkurze do anatomie. Řitní otvor je nejspodnější částí tlustého střeva a neobsahuje výkaly – je mnohem výše. Pro udržení čistoty vnitřku není vůbec nutné dělat klystýr (ačkoli mimochodem mnoho „zkušených“ tento způsob čištění doporučuje), stačí se důkladně umýt ve sprše. Lékaři samozřejmě nedoporučují volný „přesun“ z pochvy do řitního otvoru a naopak. Mikroflóra sliznice v těchto otvorech je odlišná a její míchání je plné infekčních onemocnění.

Mýtus č. 7: Na to nepotřebujete kondomy.

Jsou nezbytné, a to ještě více než pro vaginální sex. Proč? Odpověď je jednoduchá: opět lubrikant. Lubrikant, kterým jsou kondomy ošetřeny, zlepší skluz a zabrání nepohodlí a bolesti. A vůbec, kondom je nejúčinnější bariérová antikoncepce, která není určena ani tak k zabránění nechtěnému těhotenství (zejména v případě análního sexu), ale k ochraně před infekcemi. A původci pohlavně přenosných chorob se cítí skvěle nejen na poševní sliznici, ale také na sliznici konečníku.

Jak správně mít anální sex a nepokazit se?

Diplomovaný filolog, zkušený redaktor. Nejzajímavější je udělat něco, co jste ještě nikdy nedělali.

Expert — Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

„Zakázané ovoce je sladké“ je fráze, která je silně spojena s análním sexem. Mnoho lidí chce anál vyzkoušet, ale bojí se nebo neví, jak své touhy splnit. Ve skutečnosti to není tak děsivé. Speciálně pro všechny zvědavce jsme připravili memo, jak správně přistupovat k análnímu sexu.

Pocity z análního sexu

V řitním otvoru jsou tisíce nervových zakončení, takže stimulace této oblasti přináší oběma pohlavím značné potěšení. Průnik do řitního otvoru dává nové vjemy a zážitky a samotný druh sexu sbližuje partnery na emocionální úrovni.

Zpočátku se může zdát, že během análu chcete jít na toaletu, ale je to jen ze zvyku. Takto tělo reaguje na cizí předmět v řiti. Se zkušenostmi si lidé zvyknou hrát s řitním otvorem a nepohodlí přestává vznikat.

Pro ženy je obtížné dosáhnout orgasmu z análního sexu, protože fyziologicky řitní otvor k tomu není určen. Můžete však dodatečně stimulovat klitoris, což zesílí vjemy a přiblíží vás k uvolnění.

Jaké podmínky musí být splněny?

Aby vše proběhlo hladce a sex byl úspěšný, nezapomeňte vzít v úvahu tyto faktory:

• Aktivní souhlas obou partnerů. Jakýkoli sex by měl být konsensuální a anální sex ještě více. Pokud to váš milovaný odmítá zkusit nebo není nadšený, netrvejte na tom. Navádění někoho k sexu je už násilí.

• Pečlivá příprava. Příprava na anál je obtížnější než na jiné praktiky. Musíte mít po ruce lubrikant a sexuální hračky, abyste se nemohli spontánně „uložit“.
• Kladný postoj. Pokud cizí věci odvádějí pozornost od procesu, pak je lepší počkat na další chvíli na intimitu. Může to být špatná nálada, nedostatek času nebo bolest při sexu.

Příprava na anální sex

Před sexem stačí vyprázdnit střeva a poté se umýt. K pročištění není nutné dávat klystýr. Pokud máte v hlavě pochybnosti, že výkaly budou překážet při sexu, můžete si pro jistotu vypláchnout střeva, abyste se ochránili.

Udělejte si malý klystýr – stačí 300 ml teplé vody. Nebude to trvat déle než 15 minut, ale pak budete mít jistotu, že váš sex nic nevyruší.

Zapomeňte na litrové klystýry: škodí střevní mikroflóře a jen zvyšují nutkání na stolici. Neměli byste se nechat unést ani vodními procedurami, které z těla vyplavují prospěšné bakterie.

Co potřebujete pro anál

Před análními hrami se zásobte „dostupnými materiály“. Tady to nebude fungovat jako ve frázi „vlož to, vyndej to a jdi“, protože kůže v blízkosti konečníku je jemná a je třeba s ní zacházet opatrně. Předem připravené vybavení je klíčem k úspěšnému experimentu v posteli.

Pro anální sex budete potřebovat:

• kondomy;
• tuk;
• sexuální hračky.

Kondom nebude fungovat pouze jako ochrana před pohlavně přenosnými chorobami, ale bude také fungovat jako bariéra, která zabrání střevním sekretům dostat se do penisu. Jen málokdo se chce ve chvíli vášně umazat.

S vagínou nejsou žádné potíže: vylučuje přirozenou lubrikaci. Ale co dělat s řitním otvorem? Na pomoc přicházejí maziva. Poskytnou dobrou skluznost, která zabrání nepříjemným pocitům. Lubrikanty na vodní bázi rychle schnou, proto je často opakujte. Silikonový lubrikant ale nelze používat společně s kondomy a hračkami, jinak dojde k poškození jejich povrchu.

Sexuální hračky. bez těchto kamarádů život ztrácí barvu. Kromě toho během análního sexu hračky tento proces značně usnadňují: umožňují vám lépe rozvíjet řitní otvor. S nimi můžete ke svému obvyklému sexu přidat trochu experimentování – nudit se zde nebudete.

Pohodlné pózy

Ne každá poloha je vhodná pro anální sex. Vyberte si pro sebe polohu, ve které nebude nic překážet ani způsobovat nepohodlí. Zde je seznam běžných pozic pro penetraci zadkem:

• Koleno-loket. Zamilují si ho především začátečníci. Všechny potřebné zóny se otevřou, jako by přešly do režimu „rychlého přístupu“.
• Na straně. Lehněte si na bok a pokrčte horní nohu a spodní nohu držte rovnou. Takže jste zaujali správnou pozici. Mezi análními milovníky je prostě oblíbená.
• Misionář. Klasická poloha vhodná i pro anální sex. Pro pohodlí umístěte polštář pod pánev přijímajícího partnera. To usnadní vstup dovnitř.

Toto je jen malá část póz. Experimentujte, hledejte neobvyklé možnosti, vyzkoušejte úplně všechno — pak najdete tu nejvhodnější polohu pro sebe.

Последователность действий

Nejprve je třeba připravit řitní otvor příjemce. Masírujte ji zevně, aby se člověk uvolnil. Hlaďte, dokud není váš partner připraven k průniku.

Poté naneste lubrikant na konečník a prst. Dbejte na to, aby ho bylo dostatek a nebyl pocitově suchý.

Je lepší začít s jedním prstem. Zavádějte jej postupně, pravidelně zastavujte. Sledujte reakci partnera a ptejte se na pocity. Dále můžete přidat druhý prst.

Když vaše prsty začnou snadno klouzat v řiti, klidně zapojte svůj penis. Nezapomeňte vše namazat. Postupujte pomalu a opatrně. Po chvíli můžete zrychlit tempo, pokud přijímající strana souhlasí.

Nakonec penis neodstraňujte prudkým, ale jemným pohybem. Po sexu byste měli jít do sprchy, abyste smyli veškerý výtok.

Bezpečnostní pravidla

Anální sex může být škodlivý, pokud nedodržujete základní pravidla. Věci mohou vždy jít podle plánu, ale dodržováním všech doporučení neriskujete, že zkazíte romantický večer.

• Pokud penis vstoupí do řitního otvoru silou, musíte ho opatrněji natáhnout prsty. Možná jste po pohybu rukou zaváhali a řitní otvor se podařilo stáhnout. Vraťte se do předchozí fáze a znovu otevřete průchod. Poté zkuste penis zavést znovu.
• Pokud bolest neustupuje, odložte sex na příště. Nemá smysl týrat sebe a svého partnera. Jen pokračujte v předehře, uvolněte druhou stranu – uvidíte, a nepříjemné pocity zmizí. Pokud to nepomůže, měli byste přestat.

Jak zdvojnásobit zábavu

• Špunty. Vyrobeno ve tvaru kužele: úzký hrot se směrem k základně postupně rozšiřuje. Osloví lidi, kteří chtějí intenzivnější stimulaci při vaginálním sexu. V řiti zátka mírně zúží vagínu, a proto se pocity zesílí.
• Anální jedle nebo korálky. Vypadají jako kuličky na řetízku s kroužkem na konci. S touto věcí si můžete pohrát — najednou ji vložte a vyjměte, když přijde orgasmus.
• Anální stimulátory a dilda. Vážnější zařízení, protože jsou velké. Mezi nimi je možnost pro každý vkus a barvu — s vibracemi, pulsací, ohřevem a dokonce ovládáním z telefonu. A někteří jsou schopni vibrovat na hudbu.

• Lubrikanty s různými účinky. Neexistují jednoduchá maziva, ale zahřívací, chladivá a tišící bolest. Ty přidávají anestetikum ke snížení citlivosti řitního otvoru. Začátečníci by je neměli používat, protože bude obtížnější ovládat proces.

Hlavní věcí je nepoužívat hračky pro anál, které jsou určeny pro jiné části těla. Tyto sexuální hračky nemají omezovač, takže existuje velká šance, že ztratí kontrolu a zařízení se zasekne.

Často kladené dotazy

• Je anální sex špinavý?

Pokud si před sexem důkladně vyčistíte střeva, výtok vás trápit nebude. Vůně ale nemusí být nejpříjemnější.

• Je anál zdraví škodlivý?

Na tuto otázku odborníci nenacházejí jasnou odpověď. Někteří tvrdí, že by to mohlo mít strašné následky, jiní krčí rameny. Pokud se ale budete bezmyšlenkovitě věnovat análnímu sexu, objeví se praskliny, inkontinence a problémy s plynatostí.

• Jak často můžete cvičit anál?

Neměli byste „mučit“ řitní otvor na denní bázi. Dejte mu čas na dýchání — několik dní až dva týdny.

• V jakém věku je lepší mít anální sex?

První zkušenost nastává jak v 18, tak v 50. Nemyslete na to, kdy „potřebujete“ vyzkoušet tu či onu praxi. Soustřeďte se na to, abyste se ujistili, že to chcete.

• Měly by se odstranit chloupky kolem řitního otvoru?

Všem lidem rostou vlasy a to nezkazí sexuální kontakt. Zda holit nebo ne, je rozhodnutí, které můžete udělat jen vy.

• Proč muži tolik milují anální sex?

Na tuto otázku lze nahlížet různými způsoby. V hlavní roli si muži užívají silné stimulace penisu, protože průchod je úzký. Být hostitelem nemá o nic méně výhod. Minimálně proto, že se stimuluje prostata.

Je možné mít anální sex během menstruace?

Pokud to opravdu chcete, proč ne. Dívejte se pouze na své vlastní pohodlí, ale nezapomínejte na dodržování hygieny.

Anální sex může být skvělý způsob, jak okořenit váš sexuální život. Anální sex navíc poskytuje pocit jako žádný jiný. Jedná se o zcela odlišný typ sexuální aktivity, odlišný od vaginálního nebo orálního sexu.

Anal však vyžaduje tu nejpečlivější přípravu. První zkušenost ženy s anální penetrací může nastat v jakémkoli věku. Hlavní podmínkou pro to je souhlas a touha samotné ženy, protože pro ni to bude absolutní experiment.

Snad poprvé nepřinese žádné potěšení. Řitní otvor není určen k pronikání členem, a proto jsou nepříjemné pocity, například, že chcete jít na záchod, naprosto normální.

Se správnou přípravou však i poprvé může ženě udělat neuvěřitelnou radost. Před análním sexem je vyžadováno předběžné pohlazení. Pomohou partnerovi uvolnit napětí a vzrušit se. Chcete-li změkčit svaly řitního otvoru a udržet potřebnou hygienu, měli byste si dát horkou koupel nebo sprchu. Pokud se dívka bojí nedobrovolné defekace, můžete dokonce dát klystýr.

Bezprostředně před penetrací musí být vyvinut anální průchod. Za tímto účelem partner, který si předtím nanesl na prst lubrikant, s ním pronikne do řitního otvoru svého partnera. Pokud dívku nic nebolí, můžete přidat další prst. A teprve poté pomalu zasuňte penis.

Použití lubrikantu při análním sexu je povinné. Konečník nevylučuje přirozenou lubrikaci jako pochva, což znamená, že dívka je uvnitř suchá. Sliznice a tkáň řitního otvoru, stejně jako svaly análního svěrače, jsou poměrně jemné, takže se snadno poškodí třením. I mírné krvácení nebo bolest je známkou toho, že něco není v pořádku. Nepozornost k takovým detailům vede k vážným onemocněním, jako jsou hemoroidy nebo rektální píštěl. Nemluvě o pohlavně přenosných nemocech, které se přenášejí krví.

I když jsou partneři v dlouhodobém vztahu a věří si navzájem ve své zdraví, stále je lepší používat kondom. Proč? Snižuje tření pro hladší vstup. Při přechodu z vaginálního sexu na anální byste za žádných okolností neměli používat stejný kondom. Jinak dojde k výměně bakterií.

Anální styk skvěle doplňují sexuální hračky. Patří mezi ně anální kolíky, které pomáhají rozvíjet řitní otvor, a všechny druhy korálků, koulí, vánočních stromků a dokonce i dilda. Je jen důležité si uvědomit, že se na ně také aplikuje lubrikant.

Pokud je vše provedeno správně a partneři jsou dostatečně vzrušení, pak je pravděpodobné, že oba mohou dosáhnout orgasmu. V tomto ohledu je to pro muže jednodušší. Vyvrcholení přichází ještě rychleji, protože řitní otvor se těsněji obepíná kolem penisu. Aby žena dosáhla orgasmu, bude muset dodatečně stimulovat klitoris, a k tomu zvolit vhodnou polohu. Ale po takových neuvěřitelných pocitech bude partner určitě chtít opakovat anální experiment.