Sólový sex: proč byste to měli dělat

Jediný orgasmus ve skutečnosti přináší všechny stejné bonusy jako orgasmus dvojnásobný: například také stimuluje silné uvolňování endorfinů a dalších hormonů, které vám mohou zvednout náladu, zmírnit napětí nebo překonat depresi. Tento argument ve prospěch sólo sexu se vám teď nemusí zdát dostatečně přesvědčivý, ale zkuste si jeho pravdivost ověřit po náročném dni v práci.

10 tipů pro sólový sex

Snadno si dovedu představit, že na článek někdo klikl s vnitřním rozhořčením „jak neumíš masturbovat“? Faktem je, že mnoho jiných dospělých dívek neovládá žádné techniky, které by se jim opravdu líbily. Je úplně normální, že nemáte ponětí, co preferujete, dokud to nezkusíte. Pro muže je to trochu jednodušší — «Dotýkám se penisu a líbí se mi to.» Dívky by měly strávit trochu času zkoumáním sebe sama, než si osvojí některé ze svých oblíbených technik, a někdy dokonce stojí za to nechat si poradit od sexuálních koučů a prodavačů v sexshopech.

1. Nenechte se rozptylovat

Kate McCombs, populární životní koučka, říká, že nejčastějším problémem, který dívky mají, je potřeba spěchat. Pokud máte jen pět minut, s největší pravděpodobností to nebude masturbace, ale další stres. Vypněte si upozornění na telefonu, vyberte si příjemnou hudbu a nespěchejte.

2. Použijte lubrikant

Stačí malá kapka na ukazováček a prostředníček, kterými si promasírujete klitoris a vnitřní stydké pysky. Samozřejmě, že na začátku můžete mít dostatek vaginální lubrikace, ale další podpora bude proces mnohem pohodlnější.

3. Zkuste polštář

Blogerka a režisérka filmu „Věda o sexu pro dámy“ Trisha Borowitz poznamenává, že jde o nejjednodušší metodu, kterou mnoho dívek často zkouší samy. Zůstaňte ve spodním prádle pro méně nepořádku později a větší tření pro váš klitoris. Najděte něco měkkého – polštář nebo hromadu úhledně složeného ložního prádla. Lehněte si na ni a pomalu pohybujte boky. Upravte tlak, svou polohu a tvar předmětu, dokud nebudete mít pocit, že je to dostatečně pohodlné. Udržujte rytmus, zhluboka se nadechněte a chyťte orgasmus.

4. Zkuste oddálit orgasmus

Nehoňte se za orgasmem, hlaďte každou část svého těla dlouho předtím, než si vložíte ruku mezi stehna. Jakmile se konečně dostanete ke svému klitorisu, zpomalte. Používejte jemné a jemné pohyby, střídejte je s tvrdými a rychlými. Vytlačte se na okraj a pak znovu zpomalte. Projděte si tento cyklus několikrát a jen se svezte na vlně rozkoše tak dlouho, jak jen můžete.

5. Použijte obě ruce

Zatímco se jedna ruka zaměstnává klitorisem, druhou se hlaďte. Dotyk určitých částí těla může váš orgasmus mnohem intenzivnější. Pro někoho mohou být důležitým bodem bradavky, pro jiného bříško. Může to znít hloupě, ale sexuální koučové doporučují lehce si promnout břicho, jako byste měli hlad – lehký tlak na břicho překvapivě vede k velkému orgasmu. Buďte kreativní s umístěním – lehněte si například na dno vany a jemnými proudy vody se dostaňte do všech částí vašeho těla.

6. Nezačínejte s klitorisem.

McCombs také doporučuje začít s hravými doteky, jako je nejprve přejet prsty po stydkých pyscích a po stranách klitorisu až ke vchodu. Je to proto, aby krev proudila do těchto bodů a pomohla tak zvýšit vzrušení a potěšení. Navíc rychle pochopíte, co máte rádi, a příště budete vědomě začínat těmi nejpříjemnějšími věcmi.

7. Nezačínejte s vibrátorem

Přestože sexuální hračky zaručují větší potěšení, začít rukama bude mnohem lepší. Je to také srovnatelné s tím, jak se obvykle cítí ruce vašeho partnera, takže vám to může pomoci zjistit, že stojí za to sdělit partnerovi, jak se cítíte.

8. Použijte vizuální zpevnění

Jak říkají sexuální trenéři, největší pohlavní orgán je mezi ušima. Vytáhněte erotické knihy nebo prolistujte explicitní fotografie, ať děláte cokoli, mělo by to podnítit vnitřní oheň.

9. Zkuste penetraci

Většina žen penetraci při masturbaci vůbec nepoužívá, soustředí se pouze na vnější erotogenní zóny, ale zkuste pomalu zasouvat prsty dovnitř, zatímco budete pokračovat v laskání poštěváčku. Jen sledujte svou reakci a pamatujte si, co se vám při stimulaci líbí nejvíc.

10. Nemusíte jen ležet na zádech.

Pokuste se zvednout nohy co nejvýše, dokonce až do bodu, kdy si položíte kolena na vlastní ramena. Stáhnete tak břicho, čímž se zvýší krevní tlak a také se zrychlí proudění krve do genitálií. Ano, tato pozice je trochu obtížnější dosáhnout, ale efekt bude neuvěřitelný.

Sólový sex: proč byste to měli dělat

Podle průzkumu vědců z Indiana University www.nationalsexstudy.indiana.edu má 20 % mužů „setkání sami se sebou“ alespoň čtyřikrát týdně. Zatímco pouze 5 % žen má sólo sex se stejnou pravidelností. A úplně marně! Napočítali jsme 5 důvodů, proč to dělat častěji.

20 prosince
Zobrazení 6591
podíl
Přidat do oblíbených

Neměli byste si myslet, že ženská masturbace vyžaduje „objektivní“ důvody, řekněme dlouhou absenci sexu s partnerem. Sexuologové tvrdí, že i když existuje pravidelný „párový“ vztah, ženy by se také měly věnovat „single bruslení“ alespoň 1-2krát týdně. Proč?

1. Zlepšuje svalový tonus

Máme samozřejmě na mysli svaly vnitřní: svaly pánevního dna a pochvy. Pravidelné orgasmy (včetně těch „sólo“) je trénují o nic hůř než Kegelovy cviky, které zlepšují krevní oběh v pánevních orgánech, snižují riziko jejich prolapsu a samozřejmě zlepšují vaši schopnost dosáhnout vrcholu rozkoše.

2. Pomáhá snižovat stres

Jediný orgasmus ve skutečnosti přináší všechny stejné bonusy jako orgasmus dvojnásobný: například také stimuluje silné uvolňování endorfinů a dalších hormonů, které vám mohou zvednout náladu, zmírnit napětí nebo překonat depresi. Tento argument ve prospěch sólo sexu se vám teď nemusí zdát dostatečně přesvědčivý, ale zkuste si jeho pravdivost ověřit po náročném dni v práci.

3. Zvyšuje vaši sexualitu

Masturbace pomáhá ženě lépe poznat sama sebe a zjistit, které hlazení a stimulace ji mohou nejrychleji dovést k orgasmu. To znamená, že se v posteli s mužem cítí více sexy a uvolněněji.

Samostatným bonusem je, že pravidelné sólo cvičení pomáhá zvyšovat libido, zvláště pokud zrovna nemáte s partnerem sex.

4. Toto je nejjednodušší způsob, jak uskutečnit své fantazie

Když máme sex o samotě, dáváme široké možnosti naší představivosti. A to bez jakýchkoli omezení a trapnosti: je nepravděpodobné, že váš imaginární partner bude proti i velmi podivným sexuálním fantaziím. A to je zvláště cenné, pokud je ještě není možné realizovat s vaším skutečným mužem.

5. Toto je nejbezpečnější forma sexu.

A v každém smyslu: jednotlivé výkony snižují na nulu riziko otěhotnění, onemocnění pohlavně přenosnou chorobou a dokonce i to, že se během intimity něco pokazí (včetně ne tak, jak chcete). Tak proč to nedělat tak často, jak chcete?