Podivné zvyky Alberta Einsteina: co se můžete naučit od génia

Tyto rituály nebyly důležité jen pro kondici – existuje spousta důkazů, že chůze může zlepšit paměť, kreativitu a řešení problémů. Pro kreativní lidi je procházka venku velmi důležitá. Ale proč?

Proč Einstein nenosil pef ponožky?

proč Albert Einstein nikdy nenosil ponožky?

6 let
1557
podíl
Odpovědi
Elena Vartanyantsová

ponožky jsou konvence! Učinil velké objevy. Neměl čas na ponožky! Kdysi jsem o něm četl, dokázal zajít do své práce tak hluboko, že nevnímal nikoho a nic kolem sebe. Měl dlouhou vnitřní brzdnou dráhu s výraznými vnějšími brzdami. Jedinečná osobnost. Génius

6 let
podíl
Boris Alijev

To není pravda. Teprve v posledních letech života je nenosil, aby neztrácel čas. To mi řekl profesor Peter Bergmann, který byl jeho postgraduálním studentem ve 40. letech minulého století a se kterým jsme se spřátelili na Všeruské konferenci o obecné teorii relativity v Minsku v roce 1976.

6 let
podíl
Ljudmila

Mimochodem, tato móda mezi muže se čas od času vrátí. se může spolehnout na to, že Einstein bude moudřejší. Jednou jsem viděl Galkinu na koncertě bez ponožek. Mimochodem nosit zimní boty bez ponožek je velmi pohodlné, pokud je kožešina v botách přírodní, vyzkoušeno a snad je to pro nohy zdravější

6 let
podíl
Shinigami

Einstein nebyl chytrý. Jen jsem řekl, že byl největší brzdou všech dob

Jak vůbec měříš inteligenci?

6 let
Elena Bochkareva

Ptáte se tolik otázek o ponožkách, máte jich hodně? Jak víš, že je nenosil? Možná miloval zábaly nohou.

6 let
podíl
Duše potřebuje teplo

Ponožky dávají teplo, teplo, uvolňují chlad je zdravý rozum, je to jasnost, nepamatuji si Tolyinu chladnou hlavu.))))

6 let
podíl
Dina Balushevskaya

Zapomněl jsem))) Přemýšlel jsem o vyšších věcech a nevěděl jsem, kde začít hledat ponožky po bytě)))

6 let
podíl
Olga Ivkina

Abychom ráno neztráceli čas jejich hledáním po bytě. Vědci jsou vždy velmi roztržití a zapomnětliví lidé.

6 let
podíl
Nina Čichinová

Měl jsi se ho jednou zeptat, ale teď tu nikdo není. Je to zvláštní génius. Dokáže cokoliv.

A teorii relativity vymyslel také ruský fyzik před ním. No co si vzít z MORTÉNY

6 let
podíl
Zobrazit všechny komentáře
Světlo

Ne. Musíme se podívat.

6 let
Shinigami

VELMI STARÝ FILM A VZDĚLÁVÁNÍ

Myslím, že je to poučné. Proč Mojžíš vedl lidi pouští 40 let?

6 let
Shinigami

PROTOŽE PŘEDEK IVAN SUSANIN BYL

Protože spolu se starými lidmi, kteří mohli tyto znalosti uchovat, vymýtil znalosti a tradice. Dva kmeny Izraele se vzbouřily proti Moishe-Mojžíšovi. A on, ovládaje ten zasraný dav, nařídil, aby je spálili v jámě, což se stalo. A ti, co zůstali, jsou úplní parchanti

6 let
Kalinka Malinko

Byl chytrý, proč ztrácet půl hodiny času, když můžete udělat tolik objevů. ))))

6 let
podíl
Alexandr Igrický

Přeformulujme si otázku v duchu Einsteina: proč všichni ostatní nosili ponožky?

6 let
podíl
Tatiana

Možná chtěl být v lepším kontaktu se zemí, živit se její energií?

6 let
podíl
Líza Bušárová

Ani si neumyl vlasy a svědily ho nečistoty, manželka se o něj starala, jak jen mohla.

6 let
podíl
Shinigami
6 let
Baizak Erketay

každý má své zvláštnosti. a VY jste viděli, že je bez ponožek.

6 let
podíl
Dreizerka Ya.

Neměl na to čas))) Podívejte se na jeho účes?)))

6 let
podíl
Zimfira Minnigalina

Protože se mu pořád lámaly a on je prostě přestal nosit.

6 let
podíl
Královský princ

všechny jeho spekulace se nyní hroutí, byl jen nástrojem lží

6 let
podíl
Irina Romanenko-Gomonová

Potřebují se umýt a zatraceně, a to vše odvádí pozornost od chytrých myšlenek.

6 let
podíl
Naděžda Kurakina

Taky je občas nenosím. Z nějakého důvodu mé nohy dýchají lépe. ))))))))))))))

6 let
podíl
Oleg

Jak znáte takové podrobnosti? Možná ani nenosil kalhotky?

Podivné zvyky Alberta Einsteina: co se můžete naučit od génia?

Slavný vynálezce a fyzik Nikola Tesla si často protahoval prsty u nohou. Podle spisovatele Marka Cyphera každou noc opakovaně „stiskl“ prsty na nohou, 100krát na každé noze. I když není úplně jasné, co dalšího jeho cvičení zahrnovalo, sám Tesla řekl, že mu pomohlo stimulovat mozkové buňky. Jaké další podivné zvyky mohou mít vědci? Více než 10 hodin spánku a nechuť si oblékat ponožky – stačí tohle na uvažování jako génius?

Einstein byl známý svým kontroverzním chováním, ale byl to génius

Nejplodnější matematik 20. století Paul Erdos preferoval jiný druh stimulantu: amfetamin, který používal k provádění 20hodinových výpočtů. Když se s ním kamarád vsadil o 500 dolarů, že nemůže na měsíc přestat brát amfetaminy, Erdos sázku vyhrál, ale stěžoval si: «Vrátil jsi matematiku o měsíc zpátky.»

Newton se mezitím chlubil výhodami celibátu. Když v roce 1727 zemřel, navždy změnil naše chápání přírodního světa a zanechal 10 milionů slov poznámek; podle všeobecného přesvědčení zůstal také pannou (Tesla mimochodem také zůstala v celibátu, ačkoli tvrdil, že se zamiloval do holubice).

Mnoho brilantních myslí ve vědě bylo fantasticky divných. Pythagoras nenáviděl fazole. Benjamin Franklin se koupal nahý vzduch. Cesta k velikosti je dlážděna velmi podivnými zvyky.

Ale co když je za těmito povrchními fakty něco hlubšího? Vědci si stále více uvědomují, že inteligence je méně závislá na genetickém štěstí, než si myslíme. Podle nejnovější sbírky důkazů lze asi 40 % rozdílů mezi mysliteli a tupými lidmi přičíst životnímu prostředí. Ať se nám to líbí nebo ne, naše každodenní návyky mají hluboký vliv na náš mozek, utvářejí jeho strukturu a mění způsob našeho myšlení.
Ze všech velkých mozků historie byl skutečným standardem pro spojení génia s výstředností Albert Einstein. Proč nestudovat jeho zvyky a nezkusit je přenést na sebe? Naučil nás, jak vymáčknout energii z atomů, možná nás může naučit, jak vymáčknout všechno z našich slabých smrtelných mozků? Mohla by být nějaká tajemství v Einsteinově spánkovém režimu, stravě a dokonce i výběru oblečení?

Jak dlouho spal Einstein?

Je známo, že spánek je dobrý pro váš mozek – a Einstein vzal tuto radu více než vážně. Spal prý minimálně 10 hodin denně – téměř jedenapůlkrát více než dnešní průměrný člověk (6,8 hodiny). Je možné spát, dokud se nebudete cítit jako génius?

Géniové spí velmi málo

Spisovatel John Steinbeck jednou řekl: „Je všeobecně známo, že problém, který byl v noci obtížný, se řeší ráno poté, co na něm pracovala spánková komise.

Mnoho z nejmocnějších průlomů v historii lidstva, včetně periodické tabulky, struktury DNA a Einsteinovy ​​teorie speciální relativity, prý přišlo svým tvůrcům ve snech. Einstein si uvědomil svou teorii, když snil o šokovaných kravách. Ale je tomu skutečně tak?

V roce 2004 vědci z univerzity v německém Lübecku testovali tuto myšlenku v jednoduchém experimentu. Nejprve naučili dobrovolníky hru s čísly. Většina z nich se cvičením postupně zlepšovala, ale nejrychlejší cestou ke zlepšení zůstalo odhalit skryté pravidlo. Když byli studenti testováni o osm hodin později, ti, kteří měli dovoleno spát, měli dvakrát vyšší pravděpodobnost, že najdou skryté pravidlo, než ti, kteří byli vzhůru.

Možná je zdravý spánek důvodem geniality

Když jdeme spát, mozek vstupuje do série cyklů. Každých 90 až 120 minut přechází mozek z lehkého spánku do hlubokého spánku a do stavu spojeného se sněním, rychlým pohybem očí (REM). Donedávna se věřilo, že hraje hlavní roli v učení a paměti. Ale to není celý příběh. „Non-REM spánek byl vždy trochu záhadou, protože v této fázi spánku trávíme 60 % naší noci,“ říká Stuart Vogel, neurolog z University of Ottawa.

Non-REM spánek je charakterizován výbuchy rychlé mozkové aktivity nazývané „spánková vřetena“ kvůli cikcakovitému vzoru hrotu, který se objevuje na EEG. Normální noční spánek jich bude zahrnovat tisíce, z nichž každá netrvá déle než několik sekund. „Je to skutečně brána do dalších fází spánku – čím více spánku budete mít, tím více těchto událostí budete mít,“ říká.

Spánková vřeténka začínají návalem elektrické energie vytvořené rychlou aktivací struktur hluboko v mozku. Hlavním viníkem je thalamus, oblast oválného tvaru, která funguje jako hlavní «spínací centrum» mozku a vysílá příchozí senzorické signály správným směrem. Zatímco spíme, funguje jako vnitřní špunt do uší, blokuje vnější informace, abyste se neprobudili. Během spánkového vřetena proudí vlna na povrch mozku a poté se vrací, čímž je cyklus dokončen.

Je zajímavé, že lidé s více spánkovými vřeteny mají více „fluidní inteligence“ – schopnost řešit nové problémy, používat logiku v nových situacích a identifikovat vzorce – což Einstein zvládl. „Nezdá se, že by souvisely s jinými typy inteligence, které si pamatují fakta a čísla, takže jsou specifické pro schopnosti myšlení,“ říká Vogel. To pěkně zapadá do Einsteinova pohrdání formálním vzděláním a radou „nikdy se neučte nazpaměť nic, na co se můžete podívat“.

A ačkoli čím více spánku budete, tím více spánkových vřeten budete mít, to ještě neprokazuje výhody spánku. Je to scénář slepice a vejce: mají někteří lidé více spánkových vřeten, protože jsou chytří, nebo jsou chytří, protože mají více spánkových vřeten? Odpověď zatím není známa, ale nedávná studie zjistila, že noční spánek u žen a krátké zdřímnutí u mužů zlepšuje uvažování a schopnosti řešit problémy. Co je důležité, zrychlení inteligence souvisí s přítomností spánkových vřetének, která se objevila pouze při nočním spánku u žen a denním spánku u mužů.

Zatím není známo, proč by spánková vřeténka měla vůbec pomáhat, ale Vogel si myslí, že to může mít něco společného s oblastmi, které jsou aktivovány. „Zjistili jsme, že stejné oblasti, které vytvářejí vřeténka – thalamus a kůra – podporují dovednosti při řešení problémů a aplikaci logiky v nových situacích,“ říká.

Naštěstí pro Einsteina si dovolil pravidelně zdřímnout. Podle jedné pověsti, aby se ujistil, že nezaspal, vzal lžíci do rukou a položil před sebe železný tác nebo misku. Jakmile na vteřinu vypnul — bum! — lžíce spadla na tác a Einstein se probudil ze zvuku rány.

Výhody každodenních procházek

Chůze je dobrá nejen pro vaše nohy, ale i pro váš mozek

Každodenní procházka byla pro Einsteina posvátná. Když působil na Princetonské univerzitě v New Jersey, chodil tam a zpět tři kilometry. V tomto šel ve stopách jiných pilných chodců, včetně Darwina, který se každý den vydal na tři 45minutové procházky.

Tyto rituály nebyly důležité jen pro kondici – existuje spousta důkazů, že chůze může zlepšit paměť, kreativitu a řešení problémů. Pro kreativní lidi je procházka venku velmi důležitá. Ale proč?

Zdálo by se, jaký to má smysl. Chůze odvádí váš mozek od centrálnějších úkolů a nutí vás více se soustředit na to, jak pohybovat nohama a vyhnout se náhodnému pádu. Přidejme „přechodnou hypofrontalitu“. Tento zvláštní termín označuje dočasné snížení aktivity v centrálních částech mozku. Konkrétně přední lalok, který se podílí na vyšších procesech, jako je paměť, uvažování a jazyk.

Snížením aktivity si mozek osvojí zcela jiný styl myšlení, což může vést k vhledům, které v běžném životě přicházejí jen zřídka. Zatím neexistují žádné důkazy, které by procházku podporovaly, ale výše uvedené vysvětlení se zdá lákavé.

Co jíst, abyste byli chytřejší

Co jedí géniové? Bohužel, historie s jistotou neví, čím Einstein nakrmil jeho neobvyklou mysl, ale na internetu se objevují zvěsti, že to byly špagety. Jednou žertoval, že to, co v Itálii nejvíc miloval, byly „špagety a matematika Levi-Civita“, takže ho vezmeme za slovo.

Ačkoli jednoduché sacharidy dostávají špatný rap, jako vždy měl Einstein pravdu. Je dobře známo, že mozek je nenasytný tvor, který spotřebovává 20 % tělesné energie, i když zabírá pouze 2 % hmoty (Einsteinův byl ještě méně – jeho mozek vážil jen 1230 gramů, i když průměr je 1400 gramů ). Stejně jako zbytek těla i mozek preferuje jednoduché cukry, jako je glukóza. Neurony vyžadují téměř neustálé posilování a obracejí se k jiným zdrojům energie pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné. A to je ten problém.

Navzdory naší lásce ke sladkému nemá mozek schopnost ukládat energii, takže při poklesu hladiny glukózy v krvi slábne i mozek. «Tělo může využít své vlastní zásoby glykogenu uvolněním stresových hormonů, jako je kortizol, ale ty mají vedlejší účinky,» říká Lee Gibson, lektor psychologie a fyziologie na University of Roehampton.

To by mohlo zahrnovat lehkost mysli a zmatek, který pociťujeme, když vynecháme oběd. Jedna studie zjistila, že nízkosacharidové diety zkracují reakční dobu a prostorovou paměť – ale pouze krátkodobě (po několika týdnech se mozek adaptuje na čerpání energie z jiných zdrojů, jako jsou bílkoviny).

Cukry mohou dát mozku cennou vzpruhu, ale to bohužel neznamená, že vášeň pro špagety nás definuje jako génia. Nadbytek uhlovodíků může narušit schopnost myslet, na rozdíl od všeobecného přesvědčení.

Proč kouřit dýmku

Dnes jsou rizika spojená s kouřením všeobecně známá, takže by nebylo moudré v tomto zvyku pokračovat. Einstein byl ale vášnivým kuřákem dýmky a tabákový kouř prostupoval všemi jeho teoriemi. Dýmku měl nesmírně rád a říkal, že „podporuje klidný a objektivní úsudek ve všech lidských záležitostech“. Dokonce na ulici sbíral nedopalky a zbylý tabák vytřásal do dýmky.

Sherlock Holmes také rád kouřil

Na obranu génia lze říci, že o nebezpečí kouření, přesněji jeho souvislosti s rakovinou plic a dalšími nemocemi, se s jistotou nevědělo až do roku 1962 – sedm let po jeho smrti.

Dnes už rizika nejsou tajemstvím – kouření zastavuje tvorbu mozkových buněk, redukuje mozkovou kůru a vede k hladovění mozku kyslíkem. Dalo by se říci, že Einstein byl chytrý navzdory tomuto zvyku, nikoli díky němu.

Je tu ještě jedna záhada. Analýza 20 000 teenagerů ve Spojených státech, jejichž návyky a zdraví byly sledovány po dobu 15 let, zjistila, že bez ohledu na věk a vzdělání začaly chytřejší děti kouřit dříve a častěji než ostatní. Vědci stále nevědí, proč tomu tak je, i když se to neděje všude – v UK měli kuřáci nižší IQ.

Choďte bez ponožek

Zasahují ponožky do vašeho myšlení?

Žádný seznam Einsteinových zvláštností by nebyl úplný bez zmínky o jeho vášnivé averzi k ponožkám. „Když jsem byl mladý,“ napsal v dopise své sestřenici a pozdější manželce Else, „zjistil jsem, že palec vždycky udělá díru do ponožky. Tak jsem přestal nosit ponožky.» Později, když nemohl najít své sandály, nazul si Elsiny boty.

Jak se ukázalo, podpora hnutí hipsterů Einsteinovi vůbec nepomohla. Bohužel nebyly provedeny žádné studie, které by se přímo zabývaly účinky „čumáku“, ale preference ležérního oblečení na rozdíl od formálnějšího oblečení byla spojena se špatným výkonem v testech abstraktního uvažování.

A nejlepší by bylo zakončit radou od hvězdy samotného článku. „Je důležité nepřestat klást otázky; zvědavost má svůj důvod,“ řekl v roce 1955 časopisu LIFE. Můžete však zkusit pokrčit prsty u nohou. Kdo ví, třeba toto tajemství bude fungovat.