JAK VYBRAT LYŽAŘSKÉ PONOŽKY

Syntetika – různé směsi materiálů jako elastan, polyester, polyamid atd. Jedná se o moderní alternativu k přírodním variantám, zvláště relevantní pro lidi s citlivou pokožkou nebo alergií na vlnu. Vlákna syntetické příze obvykle dobře odvádějí vlhkost a udržují určité teplo. Většina syntetických materiálů má antibakteriální povlak, který zabraňuje nepříjemnému zápachu.

Testy kompresního dresu CEP týmem Skisport.ru

Partner našeho webu, CEP, poskytl týmu Skisport.ru několik párů ponožek, podkolenek a návleků na testování, které poskytují podporu svalům a kloubům, které jsou během sportovního tréninku vystaveny maximální zátěži. Přinášíme našim čtenářům recenze produktů účastníků testu.

Nikolaj Luzin:
Jednou z hlavních priorit lyžaře je vybavení. Termoprádlo a ponožky vytvářejí určitý komfort pro kvalitní cvičení. Zde jsou hlavní vlastnosti ponožek, které jsem testoval:

• hustá, přiléhavá, teplá, krásná;
• protiskluzový střih, žádné švy;
• měkké anatomické vložky poskytují stabilizaci, podporu a ochranu hlezenního kloubu

Doporučuji všem sportovcům a nejen to.

Elena Kopylová:

Moje seznámení s produkty CEP začalo běháním. Používal jsem kompresní kamaše na dlouhé túry a běhy a stejný pár jsem nosil doma pro lepší zotavení. Jak se později ukázalo, bylo to špatně (existují jiné modely pro zotavení), ale pomohlo mi to a pomáhá mi. Pokud jsou vaše nohy večer unavené, stačí si na hodinu nebo dvě dát kompresi a bude to znatelně jednodušší.

V Livignu mi nabídli vyzkoušet zimní model lyže, který obsahuje merino vlnu. Poprvé jsem použil podkolenky a bál jsem se, že se z nich navlékne bolestivá procedura (kamaše může být obtížné nasadit), ale nakonec se ukázalo, že to není tak špatné. Perfektně se oblékají, také dobře sedí, nekloužou, nemačkají se. Teplý. Komprese na chodidle byla ve srovnání s kamašemi příjemným doplňkem. A krásné — světlé, ladí se všemi barvami. Vezměme to. Potřebuji také vyzkoušet ponožky a nějaký tenký letní model.

Andrey Krasnov (ponožky, rukávy):

Ponožky CEP mají všechny užitečné vlastnosti, které od lyžařských ponožek potřebujete. Perfektně sedí na noze a v botě se nehrnou, což zabraňuje tření. Jsou docela teplé a zároveň dobře odvádějí vlhkost od nohy (svrchní část ponožky je z prodyšného lehkého materiálu i ve vlhké botě zůstávají nohy v teple); I díky této kvalitě ponožky CEP rychle schnou a v případě dvou tréninků jsou připraveny k použití do druhého tréninku. Ponožky mají dobrou odolnost proti opotřebení a stylový design vám umožní nosit je nejen na tréninku, ale i v každodenním životě.

CEP rukávy se výborně osvědčily při tréninku se současným plynulým pohybem nebo doublepolingem, kdy se pohyb vpřed provádí pouze silou paží a břicha. Během dvouhodinového tréninku se únava paží dostaví mnohem později než obvykle. Rukávy se hodí jak k termotričku, tak k tradičnímu termoprádlu s dlouhým rukávem. Také použití návleků během procesu obnovy výrazně zkrátilo jeho čas.

Yulia Krasnova (ponožky, rukávy):

Podkolenky poskytují znatelnou fixaci nohy, není třeba klepat na kotník. Lýtkové svaly jsou příjemně vymačkány, komprese je cítit, ale není přehnaná. Horní elastický pásek bezpečně drží ponožky na noze, ale netlačí. Podkolenky těsně přiléhají, neshlukují se a nedřou. Dokonale spojují vlastnosti hřejivosti a zároveň lehkosti, která například u golfových ponožek pro skialpinismus, které se musely používat, chyběla. Během nošení se na výrobku neobjevily žádné žmolky, původní vzhled byl zachován.

Při dlouhých trénincích byly lýtkové svaly méně unavené i na konci tříhodinové práce zůstala jistá svěžest. Totéž lze říci o rukávech. Jednotný stylový design podkolenek a rukávů přináší estetické potěšení, protože oba typy oblečení nosíte nejen při tréninku, ale i při regeneraci, která v tomto případě jde o něco rychleji.

Maria Sorokina (rukávy):

Velké díky týmu Skisport za možnost otestovat CEP kompresi! V den odpočinku jsme vyrazili na horu. Rozhodli jsme se běžet zpět a hrát si na trailové běžce. Kdo alespoň jednou běžel z hory nebo jen dlouhé krosy, ví, jak moc se svaly třesou. Z fyziologického hlediska dochází k mimovolním svalovým kontrakcím za účelem stabilizace svalů. Kompresní oblečení je skvělý způsob, jak snížit náklady těla na stabilizaci. CEP komprese může podle mého názoru někdy i nahradit působení všech oblíbených tejpů nebo jednoduše dodat dodatečnou podporu v problémových partiích (osobně mám mírně povolený kotník), čímž se sníží riziko zranění. Dříve jsem používal i kompresi, takže mám s čím porovnávat. CEP se mi líbil, protože stlačuje svaly velmi rovnoměrně, není tam žádný pocit „řezání“. Zpočátku jsem měl obavy, že by přídavná vrstva mohla zhoršit přenos tepla a při tréninku by se zahřívala. Ale ve skutečnosti CEP, stejně jako termoprádlo, dokonale odvádí vlhkost a přebytečné teplo, a když je zima, také hřeje. Také jako lékař nemohu odolat doporučení komprese všem lidem, kteří mají křečové žíly. V tomto případě je komprese nejen cestou ke zlepšení sportovního výkonu, ale také nástrojem prevence krevních sraženin, který používají lékaři po celém světě.

JAK VYBRAT LYŽAŘSKÉ PONOŽKY

Dojem ze dne stráveného na svahu tvoří mnoho faktorů – počasí, kvalita sněhu, počet lidí atd.

Vaše pohodlí a pohoda přitom podle nás hraje prim. Koneckonců, i pudrový den vyprchá, pokud se neustále potřebujete rozptylovat nepohodlným, bolestivým vybavením.

Pohodlí jezdce je především pohodlí jeho nohou. Obvykle lidé dbají pouze na usazení bot a lyží nebo snowboardu, však? O tom, zda se bude jezdci na svahu cítit pohodlně, rozhodují právě ponožky správně sladěné s botami. Proto vám doporučujeme vyzkoušet si boty s ponožkami, ve kterých plánujete jezdit.

Moderní lyžařské ponožky výrazně převyšují své předchůdce.

Nové technologie a materiály jsou speciálně vyvinuty tak, aby poskytovaly optimální přizpůsobení, odvod vlhkosti a ventilaci, díky čemuž je jízda po celý den velmi pohodlná.

V tomto článku budeme hovořit o různých typech lyžařských ponožek, pomůžeme vám rozhodnout se pro model a podělíme se o pravidla pro péči o ně.

Materiál lyžařských ponožek

Většina lyžařských ponožek je vyrobena ze syntetických materiálů, merino vlny nebo ze směsi obou. Pro lepší uchycení na noze se k výše uvedeným materiálům přidává elastan, spandex nebo lycra. Taková stará škola, jako je bavlna, byla již dlouho opuštěna — neodvádí vlhkost, a proto vede k mozolům a mrazu.

Syntetika – různé směsi materiálů jako elastan, polyester, polyamid atd. Jedná se o moderní alternativu k přírodním variantám, zvláště relevantní pro lidi s citlivou pokožkou nebo alergií na vlnu. Vlákna syntetické příze obvykle dobře odvádějí vlhkost a udržují určité teplo. Většina syntetických materiálů má antibakteriální povlak, který zabraňuje nepříjemnému zápachu.

Merino vlna – přírodní materiál s řadou výhod. „Dýchá“, odvádí vlhkost a zabraňuje vzniku nepříjemných pachů. V mokrém stavu si ponožky vyrobené z merino vlny déle udrží počáteční pocit sucha, protože vlněná vlákna speciálním způsobem absorbují vlhkost a přitom zůstávají hřejivá. Ale špatně odvádějí vlhkost, a proto trvá déle, než schnou.

Pro ty, kteří dávají přednost jízdě v extrémně nízkých teplotách nebo prostě chtějí mít nohy neustále v teple, jsou vyhřívané ponožky tou správnou cestou. Mají zabudované topné těleso, baterii a ovládací tlačítka. Například ponožky s topným systémem Lenz Heat Sock 5.1 špička Slim Fit má 3 stupně ohřevu a funguje na baterii až 11 hodin bez dobíjení. Jsou vyrobeny ze směsi merino vlny, hedvábí a funkčních vláken, takže dobře odvádějí vlhkost a hřejí i při vypnutém topení. Vestavěné topné těleso v oblasti prstů je dostatečně flexibilní a kompaktní, aby bylo při nošení prakticky neviditelné. Ponožky lze ovládat pomocí tlačítek nebo pomocí bezplatné aplikace Lenz Heat. Baterie jsou vyjímatelné, takže je lze dobíjet.

Tloušťka polstrování a ponožek

Pokud hledáte ty nejteplejší ponožky, není pravda, že vám budou vyhovovat ty nejhrubší varianty. Tělo potřebuje dobrý průtok krve, aby zůstalo v teple, a příliš tlusté ponožky v kombinaci s těsnými botami mohou omezit průtok krve a způsobit studené nohy.

Nyní výrobci pracují na dosažení optimálního poměru tloušťky a hřejivosti ponožek, takže moderní modely lyží jsou poměrně tenké.

Některé modely ponožek jsou vybaveny polstrovaným materiálem nebo místním polstrováním různé tloušťky, které poskytují dodatečné odpružení a chrání pokožku před oděrem.

• Silné tlumení nárazů Zřídka se vyskytuje v lyžařských ponožkách. Tyto ponožky jsou vhodnější pro klidné zimní aktivity: krátké procházky, rybaření atd.
• Ponožky s průměrné odpisy Mají husté vycpávky na zranitelných místech, nejčastěji v oblasti holeně. Tyto ponožky někdy volí snowboardisté, protože boty na snowboard často sedí volnější než lyžařské boty, takže je prostor pro silnější ponožky. Tyto ponožky jsou také vybrány, pokud potřebujete jezdit v extrémně chladných podmínkách. Například v ponožkách Sidas Ski Protect MV se středně silnou ochranou holeně, zabudovanými pěnovými vložkami, které spolehlivě ochrání před nárazy.Směs merino vlny a syntetiky ve složení zajišťuje termoregulaci a účinný odvod potu.

• Ponožky s lehké odpružení mají tenčí polstrování v oblasti holeně, které chrání nohu před nárazy a třením zepředu lyžařské boty. Tyto ponožky často obsahují zesílenou tkaninu v oblasti špičky a paty. Méně často — mírné odpružení v oblasti nohou. Doporučujeme se na model podívat blíže Sidas Ski Protect LV. Jejich nízká tloušťka a absence zbytečných vložek a těsnění jsou přizpůsobeny noze a střihu boty.

• Ponožky bez odpisů vybírají profesionální lyžaři, pro které je důležité cítit terén pod nohama. Jsou vhodné i pro agresivní jezdecké boty s přiléhavým střihem. Například ultralehké ponožky Lorpen S.P.S. Jsou vyrobeny ze syntetiky a mají anatomický tvar, který zajišťuje maximální přesnost padnutí. Také vás udrží v teple po celý den v extrémně chladných podmínkách.

Pokud máte sklony k mozolům a podráždění v oblasti prstů, hledejte modely s plochým nebo integrovaným švem.

• Mohou být zařazeny do samostatné kategorie.Jsou potřebné pro udržení svalového tonusu a boj s otoky. Tyto ponožky jsou nejvíce relevantní pro lidi náchylné k otokům a křečovým žilám. Mezi lyžaři se nejlépe hodí pro vyznavače agresivního lyžování – pro snížení stresu a urychlení regenerace svalů.

Výběr délky a velikosti lyžařských ponožek

Lyžařské ponožky by měly těsně přiléhat k noze. Pokud se vám ponožky nahrnou nebo sklouznou po nohách, jistě se budou drhnout. Zároveň by vám ponožky neměly tlačit na nohu – měli byste mít možnost hýbat prsty a ohýbat nohu, jinak vám budou nohy studené a bolavé.

• velikost Vybrat si je celkem snadné. Ponožky zpravidla označují rozsah velikostí (3536, 3941 atd.). Pokud je vaše velikost na křižovatce rozsahů a nejste si jisti, kterou si vybrat, dejte přednost menší variantě. Ponožky jsou dobře strečové, takže menší velikost bude na noze sedět, ale větší velikost může dřít.
• Rozdíl mezi muži a ženy ponožky se obvykle snižují na šířku (dámské ponožky jsou určeny pro užší nohy) a velikostní rozsah.
• Délka, optimální pro lyžařské ponožky (nebo golfové ponožky) — nad svršky lyžařských bot. To je nezbytné pro ochranu holeně před nárazy na okraj bot a pro zamezení tření o patu a jazyk.

Péče o lyžařské ponožky

Nezapomeňte zkontrolovat štítek nebo obal vašeho páru ponožek.

Před praním nezapomeňte své ponožky obrátit naruby.

Vlněné ponožky perte při teplotě ne vyšší než 40 stupňů, otáčky nejvýše 600. K praní používejte speciální prací prostředek na vlnu. Například sGrangers Merino Cleaner na praní vlněného prádla, který účinně odstraňuje nečistoty, pomáhá zachovat jeho původní vzhled a poskytuje ochranu proti molům.

Sušte naplocho při pokojové teplotě.

Syntetické ponožky se snáze udržují. Doporučujeme ale dodržovat stejná pravidla jako při praní vlny – přílišná jemnost věci rozhodně neuškodí. Ledaže bys to mohl umýt běžným saponátem a pověsit na sucho.

Doufáme, že vám tento článek pomohl rozhodnout se pro správný pár ponožek pro vaše cíle a cíle, ve kterých se budete na sjezdovce cítit pohodlně po celý lyžařský den. Jezděte bezpečně a pohodlně.

Uvidíme se na horách!

• Ponožky Sidas Ski Protect MV se středně silnou ochranou holeně Sidas RUR 5 790 Přidat do košíku

Ponožky Sidas Ski Protect LV s ochranou holeně tenké Sidas 5 790 RUR Přidat do košíku

Dámské ponožky X-Socks® Ski Rider 4.0 X-Socks 4 400 RUR Přidat do košíku

Ponožky Uyn Man Ski One Merino UYN 3 500 RUR Přidat do košíku

X-Socks® Ski Silk Merino 4.0 X-Socks 6 900 RUR Přidat do košíku

Kompresní ponožky CEP pro alpské lyžování, závodní série, dámské CEP 6 290 ₽ Přidat do košíku

Ponožky Lorpen SPS Lorpen 3 550 RUR Přidat do košíku

Ponožky Lorpen S3SLM (T3 Ski Superlight) Lorpen 2 650 RUR Přidat do košíku

Lorpen S3SLW dámské ponožky Lorpen 2 550 RUR Přidat do košíku

Ponožky Lorpen R11SM Lorpen 1 990 RUR Přidat do košíku

X-Socks Ski JR 4.0 juniorské ponožky X-Socks 2 500 RUR Přidat do košíku

Ponožky Lorpen S3KL KIDS pro děti Lorpen 1 950 RUR Přidat do košíku