5 pravidel pro dobrý rychlý sex

Orgasmus se nám zdá být povinným dokončením jakéhokoli sexuálního aktu. Mnohým se to však ne vždy podaří. Sex může být úžasný i bez orgasmu. Ale s ním je to určitě lepší. Jak můžete sebe a svého partnera připravit na co nejintenzivnější potěšení?

Důvody nedostatku orgasmu mohou být velmi různé a každý jsme jiný. Téma ženské sexuality však bylo příliš dlouho skryto za dveřmi ložnice a mimo zájem badatelů. Teď se o tom ale začalo mluvit, protože ženské tělo funguje jinak než mužské, a proto je potřeba ho jinak stimulovat. Bohužel ne vždy stačí jen penetrace.

10 tipů od sexuální expertky a publicistky Insy Grüningové pomůže ženě i páru jako celku dosáhnout intenzivnějšího orgasmu.

1. Cvičte klid

Stres blokuje naše pocity. To platí nejen pro postel, ale téměř pro všechny oblasti života. Ale během sexu je stres jakéhokoli druhu nebo přílišné emoční napětí hlavní překážkou potěšení.

Pokud chcete vy a váš partner společně vyvrcholit, nejlepší způsob, jak to udělat, je být v klidu

Nenuťte se do věcí a nespěchejte. A neutíkej k orgasmu jako k cílové čáře v soutěži. Užijte si pomalé tempo a relaxaci.

2. Rozvíjet povědomí

Aby partneři zažili sexuální uspokojení, musí být ochotni zavázat se k činu s oddaností a oddaností. To znamená, že nejsou přítomni pouze fyzicky, ale mentálně a emocionálně. Být úplně tady a teď, odsunout všechno ostatní a soustředit se jen jeden na druhého.

3. Trénujte pánevní dno

Kdo cvičí sebeovládání, už toho hodně získal. Existuje však několik ženských tajemství, která vám pomohou dosáhnout vrcholu. Například mnoho sexuologů a odborných lékařů radí trénovat pánevní dno.

To by mělo vést k intenzivnějším orgasmům, pokud budete cvičit pravidelně a správně.

Regulujete svalové kontrakce a tím pomáháte zlepšit krevní oběh v celé pánvi a tím i v jejích nejcitlivějších oblastech. Než ale začnete trénovat, musíte zjistit, kde se nachází sval, který potřebujete. Tip Insy Grüningové: cítíte to, když kašlete nebo kýcháte.

Nejjednodušší cvik je zatěžovat pánevní dno a zdánlivě ho zvednout. To lze provést vsedě, vleže nebo ve stoje, pokud horní část těla a stehna tvoří při napínání jednu linii. Vydržte v této poloze asi 10 sekund a poté znovu spusťte. Opakujte několikrát. Tyto svaly můžete cvičit i pomocí speciálních míčů.

4. Léčte si klitoris

Mnoho žen zažívá orgasmus pouze při stimulaci klitorisu. Klitoris je nejdůležitější orgán ženské rozkoše, má velké množství nervových zakončení. Klitoris je tu skutečně pro naše potěšení, a pokud to uděláte správně, poskytne vám intenzivní orgasmus. A když přidáte vakuový vibrátor na klitoris.

• Jaká sexuální hračka je pro vás ta pravá?

5. Nevynechávejte předehru

Vstup, výstup, přichází orgasmus? Ne, takhle to nefunguje. Pokud ovšem nehromadíte touhu po dlouhou dobu a nejste připraveni vybít se jedním dotykem. V normální době se erotické vzrušení postupně zvyšuje. Čím více se dokážete uvolnit a oddálit vyvrcholení, tím kreativnější bude samotný sex a tím intenzivnější bude orgasmus pro oba.

6. Častěji masturbujte

I když naše společnost udělala velké pokroky směrem k otevřenosti ohledně sexuality, téma masturbace, alespoň pro ženy, je stále spojeno se strachem a rozpaky.

To, co je pro mnoho mužů považováno za „normální“, je pro některé ženy stále neprobádané území

Insa Grüning se však domnívá, že je důležité, abychom prostřednictvím masturbace poznali své vlastní tělo. Jedině tak pochopíme, co v nás vyvolává chvění a vzrušení. A jen tak se můžeme naučit ukazovat naše tajné knoflíky potenciálnímu sexuálnímu partnerovi.

Čím více masturbujete, tím je pravděpodobnější, že budete mít intenzivnější orgasmy. Pusťte si erotický film a pohlaďte se tak, jak chcete.

7. Přijměte své tělo

Je jasné, že ne každý se narodil s pořádnou dávkou sebelásky a přijetím těla. Ale víš co? I tohle se dá naučit. Pro někoho, kdo se miluje a cítí se ve svém těle příjemně, bude snazší zcela se odevzdat vášni a odhodit všechny zábrany.

Pokud jste trochu stydliví a preferujete sex ve tmě nebo pod dekou, zeptejte se sami sebe: proč se nemůžete cítit svobodně?

Neustále přemýšlet o tom, jak vypadáte, skrývat se ve stejné póze je velmi únavné. Kdyby vás partner neměl rád, neskončili byste spolu v posteli.

8. Vydejte se hledat bod G

Odborníci se stále neshodli na správné poloze takzvaného G bodu. Je však pravděpodobné, že oblast G hraje významnou roli v sexuální stimulaci, protože obsahuje nekonečné množství nervových zakončení, a je proto obzvláště citlivá.

Podle teorií se bod G nachází někde na přední stěně pochvy

Sami to cítíme, protože je trochu hustší než zbytek látky. Vzhledem k tomu, že tělo každé ženy je jedinečné, může být cenný bod umístěn pod jiným úhlem, na začátku nebo uvnitř pochvy. Zjistěte se svou partnerkou, kde se nachází a jak ji nejlépe stimulovat.

9. Zvolte vhodnou pozici

Neexistuje žádná pozice, ve které by měl každý zaručený orgasmus. Poloha, ve které se vy i váš partner cítíte nejpohodlněji, je individuální. Zatímco někteří preferují klasickou misionářskou polohu, jiní milují polohu ve stylu kovbojky nebo pejska. Každá pozice má své pro a proti a je jen na vás jako páru, abyste se rozhodli, co vám oběma vyhovuje. Zkoušejte, experimentujte, hledejte možnosti.

• Překvapte ji 8. března: 7 sexuálních poloh, které jste rozhodně nezkoušeli

10. Měj sex, jen když chceš.

Vše výše uvedené nebude fungovat, pokud je pro vás sex plněním povinnosti, pokud se se svým sexuálním partnerem necítíte dobře. I když dobrý sex ne vždy vyžaduje velkou lásku. Ale přitažlivost tam musí být. Je těžké vynutit si orgasmus. Ale pokud spíte se „správným“ partnerem, pak to samo o sobě přispívá k jeho dosažení.

Laurie Mintz «Pleasure Point»

Věděli jste, že 50 % žen ve věku 18 až 35 let nemůže mít při sexu s partnerem orgasmus? Takové neuspokojivé údaje poskytuje Lori Mintzová, která vyučuje kurz psychologie sexuality na Floridské univerzitě.

Podle výsledků průzkumu pouze 57 % žen pravidelně zažívá orgasmus (oproti 95 % mužů) a pouze 4 % respondentů si užila svůj první sexuální zážitek. Je to smutný obrázek, že?

Ženy, které nemohou dosáhnout orgasmu, si obvykle myslí, že s nimi není něco v pořádku. Ve skutečnosti však problém není v nich, ale v naší kultuře, která klíčovou roli v sexu přisuzuje mužům.

„Point of Pleasure“ je navržen tak, aby obnovil spravedlnost a vrátil ženě zákonné právo na potěšení. Laurie Mintz poskytuje historickou a kulturní analýzu, která ukazuje, že tento problém není nový, poskytuje vhled do podstaty ženské sexuality a poskytuje klíčové praktické dovednosti, které každé ženě pomohou pravidelně dosáhnout orgasmu.

5 pravidel pro dobrý rychlý sex

Dobrý sex nezná čas. A i spontánní pohlavní styk nám může přinést spoustu potěšení. Za předpokladu, že se vše dělá s rozumem. Přečtěte si náš článek, kde najdete návod, jak vyjádřit orgasmus!

Kdo řekl, že akt lásky musí trvat dlouho, jinak nemůže být krásný? Ve skutečnosti je v rychlé akci ještě více ohně než v dlouhé akci: nikdo „nezpomaluje“, jiskry létají, vášeň bere dech.

Rychlý sex je jako tornádo: vezme vás do světa vášně a zatočí se vám hlava. Zní to lákavě? Pak neztrácejte čas. Začněte používat tipy právě teď! Dozvíte se dále o nejlepších pozicích, nejzajímavějších místech a užitečných technikách pro rychlý sex!

1. Vyžaduje se předehra

Sex nikdy nebyl pouhým stisknutím tlačítka. I když je rychlý. Jediný rozdíl oproti delšímu milování je ten, že předehra může probíhat bez partnera a ne v posteli. Totiž v hlavě.

Sexuální myšlenky vás snadno dostanou do správné nálady, než začne skutečná akce. Mimochodem, rychlý sex nezasahuje do zapojení partnera do přípravy. Pošlete mu pár upřímných fotek a explicitních zpráv. S velkou netrpělivostí se bude těšit na setkání s vámi!

2. Rychlý sex všude

Rychlý a spontánní sex nezabírá čas ani prostor. To je jeho atraktivní výhoda. Vzhledem k tomu, že trvá několik minut, lze jej provést téměř kdekoli. A nejen večer, ležet ve vlastní posteli.

Co takhle spontánní rychlý start v nezvyklejší poloze, v kuchyni, na balkóně, v šatně nebo třeba v autě? Vždy bude čas na orgasmus — pokud máte touhu. A — co je velmi důležité — rychlý sex na veřejných místech vyžaduje důvěrnost. Neměli byste to dělat před ostatními lidmi! To znamená, že by si vás nikdo neměl všimnout, tak začněte hledat to správné prostředí a okamžik!

3. Nestyďte se být ve vedení.

Je pravda, že muži vždy dosáhnou vrcholu dříve než ženy? V podstatě ano, ale u rychlého sexu to až tak nevadí. Už jen proto, že hodně záleží na ženě samotné. Takže, dámy, neváhejte ovládat sexuální akt. Víte, jak to udělat nejlépe, že? Vybírejte si polohy, ve kterých dosáhnete orgasmu co nejrychleji. Totéž platí pro rychlost a hloubku průniku.

4. Noste prosím pohodlné oblečení

Rychlý sex může být spontánní, ale také nemusí. Chcete-li „to“ udělat spontánně, měli byste se náležitě připravit. Nikdy nevíte, kdy přesně se vy a váš partner sblížíte. A proto netýrejte sebe a partnera nepohodlnými overaly, obleky, upnutými džínami, jinak mohou v určitých polohách vytvářet překážky a nepříjemnosti. Vhodné nejsou ani punčochové kalhoty – lepší jsou punčochy. Proč si předtím nesvléknout spodní prádlo? Bez něj bude rychlý sex ještě více vzrušující!

5. Udělejte si čas na rychlý sex

Rychlý sex by měl být rychlý. Logický. Ale to neznamená, že musíte spěchat. Smyslnost nevydrží rychlost. Je lepší nasadit určité tempo a toho se držet.

Pohyby a doteky provádějte klidně a sebevědomě, volte sexuální polohy, které jsou pohodlné a příjemné pro oba, protože potřebujete rozkoš, ne zlomené kosti. Relaxace je klíčem k radosti. A jakmile se uvolníte, všechno ostatní může jít najednou velmi rychle. Uvidíte!