Botičky

Proč mě sex bolí

Moje klientka díky tomu přestala pociťovat bolest při sexu, dokázala se zbavit negativních myšlenek, zmizel strach a úzkost, naučila se důvěřovat sobě, svému tělu a ve výsledku i partnerovi. Ostatně v první řadě je důležité navazovat vztahy se sebou samým, a teprve potom s ostatními lidmi.

Bolest při pohlavním styku

«Bolí mě mít sex.» Navíc to bolí tak moc, že ​​pohlavní styk je prostě nesnesitelný. Pokaždé před intimitou, i když se ještě nic neděje, už se bojím, že to bude při sexu bolet, cítím silnou úzkost a napětí. Jako bych se scvrkl do klubíčka. Chci se naučit odpočívat a bavit se. Dlouho jsem kvůli své úzkosti chodil k psychologovi, ale nemůžu se s tím vyrovnat.»

To byl přibližně požadavek jedné mé klientky, mladé atraktivní dívky. Bylo jí 22 let, vystudovala filologickou fakultu, vztah s rodiči byl dobrý, žila a živila se samostatně, neměla žádné zdravotní problémy, včetně gynekologických.

Jaký byl problém? Proč může dívce ublížit mít sex?

Kde se vzal strach z bolesti?

Bolest při pohlavním styku se vyskytuje z různých důvodů, například:

  • Kvůli sexuální nekompatibilitě partnerů.
  • Kvůli některým onemocněním a zánětlivým procesům v pánevních orgánech.
  • Kvůli nedostatečné lubrikaci, kdy žena nestihla dosáhnout dostatečné úrovně vzrušení atp.

Existují ale i psychické důvody pro bolest a strach z jejího výskytu. V případě mé klientky byly základem jejích problémů se sexem. Podle ní byl na fyzické úrovni „prostě nesnesitelný“. V důsledku návštěv u gynekologa a lékařských vyšetření nebyly zjištěny žádné problémy.

Odkaz na předmět:
Kdy vyjde After the Kiss.

Tato dívka zkoušela sex s lubrikantem i bez něj, měnila polohy — bez výsledku. Řekla, že zažívá velmi silné napětí, včetně svalového napětí, strachu ze ztráty kontroly a silné úzkosti.

K jejímu problému se přidal fakt, že měla slabé spojení se svým tělem. To se projevilo několika příznaky:

  • Nemotornost, špatná koordinace, přesto, že celý život tančí.
  • Neschopnost rozpoznat potřeby svého těla, nízká fyzická citlivost.
  • Pocit neustálého napětí, ztuhlosti, svalové křeče.

Žena zažívá bolest při sexu, křeče nesouvisející s fyziologií — to je běžný příznak vaginismu, o kterém jsem již mluvil. Zde jsou důvody pro toto.

Příběh klienta

Abych pochopila, co se v hlavě „rozbilo“, musela jsem ji během terapie trochu odšroubovat a přesně zjistit, kdy se bolest objevila, protože i vaginismus může být primární a sekundární (objeví se například po porodu nebo psychickém traumatu) .

Jaké otázky jsem kladl a jaké odpovědi klient dostal?

– Kdy jste poprvé pocítili bolest při pohlavním styku?

– Od samého začátku, kdy jsem to měl poprvé. Stalo se to asi před 2 lety. Potkala jsem jednoho kluka, líbil se mi, měli jsme několik schůzek. Pak jsem ho pozval k sobě a dovolil mu zůstat. Intimitu jsem nechtěl, neplánoval jsem to, měl jsem jen dobrou náladu, vypili jsme trochu vína. Trval na intimitě, říkal, že mě miluje, že už beze mě nemůže žít, že to myslí vážně. Pomyslel jsem si: «Proč ne?» Slyšel jsem, že to bolí poprvé, tak jsem to vydržel. Ale všechna naše následující schůzka mi byla nepříjemná. O mé potěšení mu opravdu nešlo, spíš se staral o sebe. O pár měsíců později jsme se rozešli. Ukáže se, že nepotřeboval vážný vztah.

Odkaz na předmět:
Jak mohou ženy žít bez sexu.

— Jak jste se cítili?

Bylo to, jako bych byl využíván. Ostatně se ukázalo, že mě klamal od samého začátku. Chtěl jsem si jen lehnout. Byl to hrozný pocit. Mám velmi konzervativní názory na vztahy. Nejdřív komunikace, důvěra, láska, setkání s rodiči, svatba a teprve potom postel.

– Řekl jsi, že jsi měl poprvé sex před 2 lety. A pak jste měla vztahy s jinými muži?

– Ano, ale všechno to bylo krátkodobé. A vše se zdálo být v pořádku – polibky, objetí, námluvy. Ale co se týče sexu. S každým z nich jsem se cítila nepříjemně, ublíženě a měla jsem jakýsi strach, že mě opustí. Nedokážu si ani představit, co je sexuální rozkoš nebo přitažlivost. Myslela jsem, že všechno bude kouzelné, ale ve skutečnosti. Strašné zklamání.

Jak teď můžu mít sex? nechápu v čem je problém. Vím jen, že pokud jde o intimitu, okamžitě se objeví těžká úzkost. Na jednu stranu bych chtěl doufat, že to vše je dáno mou nezkušeností a praxí bolest zmizí. Na druhou stranu se pokaždé bojím, že to zase bude bolet. A nakonec se to stane.

Co to všechno znamená

Tato dívka se potýkala s poměrně typickým cyklem bolesti, který v jejím případě začal první špatnou zkušeností, která přinesla bolest a nepohodlí. Bála se opakování situace a její tělo podle toho reagovalo a procházelo stále stejnými fázemi:

  • Očekávání bolesti, intenzivní strach a úzkost z toho, jak vše dopadne.
  • Mimovolní reakce těla: reflexní obrana ve formě křečí poševních svalů, zhoršená lubrikace, nedostatek vzrušení.
  • Pohlavní styk, který se v důsledku úzkosti, napětí a napjatých svalů stává bolestivým, protože svaly pánevního dna jsou tak stlačeny, že i samotný průnik je prostě nemožný, objevuje se bolest.
  • Tato bolest dále zesiluje křeč — několik opakování a reflex osoby je posílen: «sex přináší bolest.» Vyhlídka na další pohlavní styk opět vyvolává v kruhu strach, úzkost, napětí a tak dále.
Odkaz na předmět:
Které kalhoty si vybrat ke sportovní bundě.

V důsledku toho může žena odmítat intimitu a její přitažlivost k mužům může dokonce zmizet. Moje klientka to měla známky — podle ní už neměla potřebu masturbovat a sex už byl pro ni něco nepříjemného, ​​těžkého a náročného jak fyzicky, tak psychicky.

Druhým důvodem bylo, že můj klient byl psychosexuálně „ustrnul“ v platonické fázi. Jaké jsou tyto fáze a jak ovlivňují ženskou sexualitu, přečtěte si můj článek „Proč žádný orgasmus? Pojďme společně hledat důvod.» Jde o to, že platonické stadium nezahrnuje sex jako takový, ačkoli dívka má potřebu intimity, najít svého ideálního muže.

Také bolest při sexu byla částečně spojena s porušením kontaktu s vlastní tělesností, sexualitou a negativními postoji k fyzické intimitě (její nepřijatelnosti před svatbou).

Dívka prožívá bolest při pohlavním styku: co dělat?

V tomto případě psychoterapie začala edukací o tom, co je to ženská sexualita, jaké má rysy, jak jsou strukturovány genitálie, co je to orgasmus a jaké to je. Moje klientka postrádala zkušenosti a znalosti, aby se naučila porozumět tomu, co se děje, a správně interpretovat signály svého těla.

Ale „porozumění“ je jedna věc a „pocit“ druhá věc. Druhou fází tedy bylo navázání kontaktu s tělem prostřednictvím hledání vlastních erotogenních zón, meditace, erotické sebemasáže a smyslného zaměření.

Moje klientka se prostřednictvím terapie naučila mít vědomější vztah k sexu, zmírnila úzkost, naučila se bavit a relaxovat. V mnoha ohledech jí pomohlo, že jsme se propracovali přes psychické trauma, které utrpěla během prvního pohlavního styku, a uzavřeli tento gestalt.

Moje klientka díky tomu přestala pociťovat bolest při sexu, dokázala se zbavit negativních myšlenek, zmizel strach a úzkost, naučila se důvěřovat sobě, svému tělu a ve výsledku i partnerovi. Ostatně v první řadě je důležité navazovat vztahy se sebou samým, a teprve potom s ostatními lidmi.

Odkaz na předmět:
Jak mít sex s morčaty.

Jak odhalit svou sexualitu: kreativní postupy čtěte

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»