Botičky

Kdy může mít muž sex?

Zdraví je důležité. Sexy, bezpochyby taky. A zachování integrity je možné pouze pomocí správné výživy a dodržování takzvaného „zdravého životního stylu“.

Velmi dospělý sex: jak dlouho bude muž sexuálně aktivní

Vzděláním lingvista-překladatel. V oblasti reklamní žurnalistiky se pohybuji přes 9 let.

Expert — Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

starší pár v posteli

Sex je důležitou součástí romantického vztahu. U mnoha mužů začínají myšlenky na sex brzy (často před pubertou) a jsou doprovázeny následujícími skutečnostmi:

  • na jedné straně sex je prostě příjemná hormonálně daná funkce těla, určená k plození;
  • na druhou stranu je sex příjemná činnost, která může posílit pouto mezi dvěma lidmi.

Proto lze sexuální aktivitu a vášeň označit za významný faktor pro udržení intenzivního, uspokojivého a příjemného sexuálního života. S věkem však mužské libido klesá. A to je ovlivněno mnoha faktory třetích stran, včetně přítomnosti vnějších stresorů, dodržování určitého životního stylu a zdravého stavu vlastního těla.

Jak dlouho může být muž sexuálně aktivní?

Abychom porozuměli položené otázce, je důležité vědět, že testosteron hraje obrovskou roli v sexuálním zážitku každého muže.

Hladiny testosteronu se u příslušníků silnějšího pohlaví velmi liší. Starší muži však mívají „slabost“ ve své přirozené sexuální aktivitě ve srovnání s mladšími, ambicióznějšími mladými muži. Což není překvapivé, protože během dospělého života postupně klesá: v průměru o 1 % každý rok po 30 letech.

Odkaz na předmět:
Co je sex pro muže.

«Jak muži stárne, může penisu trvat déle, než se vztyčí, a erekce nemusí být tak tvrdá, jak si přejete,» vysvětlují lékaři. „Dosáhnout plného vzrušení nebo zažít orgasmus a ejakulaci může také chvíli trvat! Erektilní dysfunkce se mimochodem také stává extrémně častým problémem.“

Můžeme tedy konstatovat, že vrchol sexuální aktivity u muže dosahuje ve věku 20 let, klesá ve věku 30 let a zcela „klesá“ ve věku 40 let.

Jaká řešení pomohou prodloužit sexuální aktivitu?

Vaše libido je vaše sexuální touha, která vás povzbuzuje k aktivnímu zapojení do jakéhokoli druhu sexuální aktivity. Má tendenci se dramaticky lišit od jednoho člověka k druhému, takže není divu, že se mění v průběhu života v závislosti na věku, zdraví a vztazích s partnerem.

Existují však i méně příjemné důvody, které přispívají ke snížení sexuální touhy: například chronická onemocnění (cukrovka nebo kardiovaskulární onemocnění), impotence, obezita, deprese a problémy spojené s erektilní dysfunkcí.

Níže uvedené tipy však mohou pomoci vyhnout se výše uvedeným problémům (mimochodem, jejich dodržování je důležité po dlouhou dobu, konkrétně po celý život):

Jakákoli pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na tělo a pohodu člověka — jsou patrné zejména s věkem ve srovnání s těmi «starými lidmi», kteří dlouhodobě zanedbávali cvičení, rozcvičku nebo ranní běhání.

V moderním světě je extrémně obtížné vyhnout se vnějším stresorům, protože nás obklopují každý den: problémy v práci, konflikty s vedením nebo kolegy, nepříjemné hádky s příbuznými atd. Je však důležité pamatovat na důležitost odpočinku, relaxace a pozitivní přístup – jakýkoli konflikt lze vyřešit. Zvláště pokud je váš milovaný připraven vás podpořit.

  • Udržování romantiky a sexuality

Romantika a udržení vášně ve vztahu jsou stejně důležité jako komunikace. Dívky milují překvapení, chlapci milují pocit důležitosti. Ženy milují pozornost a komplimenty, muži milují péči a podporu od své milované. Tento seznam pokračuje dál a dál a jeho pravidelné dodržování mimochodem může mít pozitivní dopad na romantický vztah mezi partnery.

  • zdravé stravování
Odkaz na předmět:
Do jakého věku mohou mít ženy sex.

Chipsy, hamburgery, lahodné koláče a tučné párky v rohlíku jsou jídla, kterých je samozřejmě nesmírně těžké se jednou provždy vzdát. Pravidelné pojídání těchto druhů potravin se však může do lidského těla „otisknout“ negativně.

Zdraví je důležité. Sexy, bezpochyby taky. A zachování integrity je možné pouze pomocí správné výživy a dodržování takzvaného „zdravého životního stylu“.

  • Žádná dehydratace

Voda je nejlepší přítel člověka. Při sexu může kdokoli zažít silné pocení a další „nepříjemné“ faktory, které mohou vést k závratím, pocitu nevolnosti nebo omdlení, což je takzvaná „červená vlajka“ dehydratace.

Buďte prosím pozorní ke svému zdraví.

  • Pravidelné návštěvy lékaře

Není na světě smutnějšího příběhu, než je příběh muže, který zanedbává návštěvy specialistů (terapeutů, urologů atd.). V první řadě to ovlivňuje nejen celkový pocit sexuality, který se projevuje s věkem, ale i celkově vynikající pohodu o desítky let později.

Je hezké vědět, že nejsi nemocný, že? Je ještě příjemnější vědět, že kdykoli můžete „zastavit“ šíření těch nejstrašnějších „boláků“ během několika sekund.

Mnoho lidí rádo zůstává dlouho vzhůru u počítače, notebooku nebo televize, zvláště pokud takový luxus není možný ve všední dny. Vždy je však potřeba pamatovat na příjemné projevy dobrého spánku (osm hodin blaženého odpočinku na polštáři pod dekou je dechberoucí).

Možná tento faktor není patrný v mladém věku, ale v předvečer čtyřicetiletého výročí vám tělo projeví velkou vděčnost.

  • Zdravý a pozitivní vztah k sexu

Sex je o potěšení, ne o rychlém uvolnění. Neměli byste se věnovat takové příjemné činnosti „ve spěchu“ (každá žena vám za takové myšlenky poděkuje). Takovou uspokojivou činnost byste neměli brát nedbale.

Přiměřenost a optimismus jsou dva faktory, které budou mít na váš sex vždy příjemný vliv. Jakýkoli věk.

Odkaz na předmět:
Kolik zaplatím za vypůjčené šaty na svatbu.

Jak přijmout sex, když stárnete

Nikdy nebudete „příliš staří“ na sex. Avšak s věkem, jak již bylo zmíněno dříve, hladina testosteronu u každého muže klesá a i ten nejvytrvalejší alfa samec si začne všímat změn spojených se sexuálními funkcemi těla.

Ale udržet si aktivní a uspokojivý sexuální život s věkem je možné! Hlavní věcí je zapamatovat si následující:

  • za prvé, rozhovory ve vztazích jsou velmi důležité — musíte se naučit mluvit se svým partnerem o touhách, preferencích, fantaziích a prožívaných problémech, bez ohledu na fázi vašeho vztahu;
  • za druhé, pokud potřebujete odbornou pomoc, poraďte se se sexuologem nebo sexuálním terapeutem – názor odborníka může vyřešit jakékoli problémy;

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»