Botičky

Co je to pomlčková dieta

Dieta 10 dává přednost následujícím produktům:

Podstata diety 10: správná strava pro kardiovaskulární onemocnění

Podle Světové zdravotnické organizace zemře každý rok na kardiovaskulární onemocnění 17,5 milionu lidí. Dietní tabulka č. 10 (neboli „dieta 10“) je lékaři doporučována při poruchách kardiovaskulárního systému, protože správná výživa ovlivňuje nejen stav trávicího traktu, ale i celého těla jako celku. Podstatou diety 10 je, že vytváří příznivé podmínky pro správnou cirkulaci krve a zároveň zajišťuje tělu potřeby důležitých látek a vitamínů.

Jsou metabiotici asistenti výhradně pro gastrointestinální trakt nebo pro celý organismus?

Jak se střevní mikrobiota, která se začíná formovat během nitroděložního vývoje, mění v průběhu života, snaží se přizpůsobit faktorům, které ji ovlivňují: více o tom v článku MedAboutMe

Podstata diety 10: indikace a charakteristika

Indikacemi pro dietu 10 jsou kardioskleróza, srdeční vady, ateroskleróza, onemocnění ledvin, hypertenze s mírnými příznaky oběhového selhání. Tuto dietu předepisuje kardiolog poté, co byl pacient vyšetřen a výsledky testů potvrzují nutnost úpravy obvyklého jídelníčku. Dieta 10 zlepšuje krevní oběh, stimuluje činnost ledvin, jater, kardiovaskulárního systému a normalizuje metabolismus.

Odkaz na předmět:
Kolik kcal pro rychlé hubnutí.

Podstatou diety 10 je snížení hladiny kuchyňské soli, omezení nápojů a dalších látek, které vyvolávají excitaci centrálního nervového a kardiovaskulárního systému a vedou k podráždění ledvin. Mezi takové potraviny a tekutiny patří káva, silný čaj, alkohol, slaná a kořeněná jídla.

Kromě omezení jídla zahrnuje Dieta 10 pravidelná jídla v malých, ale častých porcích (alespoň 4-5krát denně). Večeře je povolena přísně několik hodin před spaním a nemá velký objem.

Doporučená dieta pro dietu 10

Doporučená dieta pro dietu 10

Dieta 10 dává přednost následujícím produktům:

  • Chléb z mouky I. a II. třídy, sušené pečivo, krekry, nepoživatelné suché moučné výrobky.
  • Vegetariánské polévky na bázi zeleniny a obilovin (ale v případě silného otoku to může lékař zakázat).
  • Libové maso a ryby, vařené nebo pečené po varu.
  • Přírodní mléko, kysané mléčné nápoje, nízkotučný tvaroh a výrobky vyrobené na jeho základě. Sýry jsou jemné a nesolené.
  • Jedno vejce denně: ve formě dušené omelety z bílků nebo vejce naměkko. Není povoleno více než 5 vajec týdně.
  • Máslo za den — ne více než 20 g a rostlinný olej — ne více než 30 g.
  • Přílohy a pokrmy vyrobené z obilovin a těstovin jsou povoleny za předpokladu, že nedochází k nadměrné hmotnosti.
  • Pokrmy na bázi brambor, cukety, dýně, rajčat, květáku a okurek. Ze stravy jsou vyloučeny potraviny, které způsobují plynatost: ředkvičky, zelí, špenát, houby a šťovík. Luštěniny jsou povoleny v omezeném množství.
  • Přírodní ovoce, bobule a kompoty na jejich základě, šťávy, želé, sušené ovoce atd. Výjimkou je hroznová šťáva, protože způsobuje nadýmání.
  • Cukr je lepší nahradit medem, marmeládou nebo marmeládou (pokud nemáte nadváhu).
  • Mezi nápoje patří šípkový nálev, káva s čekankou a slabý čaj.

Výsledek používání diety 10

Dieta 10 snižuje riziko srdečního infarktu, aterosklerózy, mrtvice a podporuje efektivnější rehabilitaci pacientů s problémy kardiovaskulárního systému. Dieta 10 obnovuje normální činnost srdce a krevního oběhu, zlepšuje činnost ledvin a jater, díky čemuž mizí dušnost a otoky. Nejšetrnější dieta navíc snižuje tělesnou hmotnost, pokud je pacient obézní nebo má nadváhu. A studie Framingham Heart Study v roce 2002 prokázala, že hubnutí minimalizuje riziko rozvoje arteriální hypertenze.

Odkaz na předmět:
Co znamená močová dieta pro kočku emimino.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Praní dětského prádla bez rizika vzniku alergií

Při praní dětského prádla, zvláště pokud se jedná o malé děti, je nutné dodržovat řadu pravidel, která chrání před alergiemi.

Alergie na prací prášek u dětí: příznaky, léčba a prevence

Jedním z nejčastějších „viníků“ domácích alergií u dětí a dospělých je prací prostředek obsahující škodlivé složky.

Jaké ekologické a netoxické produkty vám pomohou udělat dobrou práci při úklidu vašeho domova?

Považujete domácí chemikálie za nebezpečné pro vaše zdraví? Místo toho používejte ekologické a netoxické produkty.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Jsou metabiotici asistenti výhradně pro gastrointestinální trakt nebo pro celý organismus?

Jak se střevní mikrobiota, která se začíná formovat během nitroděložního vývoje, mění v průběhu života, snaží se přizpůsobit faktorům, které ji ovlivňují: více o tom v článku MedAboutMe

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»