Botičky

Co dělat, když nemám náladu na sex

Vědecká práce kombinující několik studií ukázala, že šálek kávy vypitý 30-60 minut před intimitou může zvýšit libido, zvýšit intenzitu orgasmu a dokonce pomáhat předcházet erektilní dysfunkci. A to vše proto, že v malých dávkách kofein zvyšuje krevní oběh těla, což je důležité pro nástup orgasmu.

Jak se naladit na intimitu: 12 způsobů ověřených vědou

Pokud odmítáte sex, protože jste po práci unavení nebo vás znovu bolí hlava, s těmito radami s tím přestanete.

Vědci nám řekli, jaké triky, činy a zvyky zvyšují libido o nic horší než „pilulky lásky“.

Odkaz na předmět:
Která Hra o trůny má nejvíce sexu.

Nejlepší čas se milovat

Když se mladého páru zeptáte, kdy je nejlepší čas se milovat, pravděpodobně odpoví, že každou chvíli. Ale skutečný život často mění všechny plány a nutí nás přizpůsobit se pracovnímu rozvrhu, vzdělávání dětí, večernímu volnému času a dalším momentům.

A i když někdy máte volných 30–60 minut, může být těžké naladit se na intimitu a spadnout po hlavě do bazénu.

Aby to milenci měli jednodušší, vědci pojmenovali nejlepší čas na milování. A páry mají z čeho vybírat!

  • Ráno po probuzení. Během této doby jsou hladiny mužského pohlavního hormonu testosteronu obvykle nejvyšší. Není divu, že muž je vždy připraven.
  • 14. den ženského menstruačního cyklu. Během ovulace se ženě zvětší klitoris o 15-20%, a proto se zvyšuje citlivost na laskání a touhu. Výzkumy ukazují, že ženy se v tento den zdají mužům atraktivnější.
  • Po něčem hrozném. Mnoho studií ukazuje, že činy založené na strachu vzrušují tělo. Ale ať nejsou v reálném životě, ale ve filmech. Chcete-li se „vyděsit“, můžete se podívat na horor.
  • Ve čtvrtky. Vědci z London School of Economics zjistili, že z nějakého důvodu vrchol pohlavních hormonů zodpovědných za libido je pozorován ve čtvrtek.
  • V neděli v 9 hodin. Průzkumy provedené tvůrci „prášků lásky“ ukázaly, že toto je nejoblíbenější den v týdnu a čas, kdy se lidé oddávají sexu. Druhým nejoblíbenějším dnem a časem je sobota, 10.30:XNUMX.

Poradenství!

Chcete mít nezapomenutelné rande? Milujte se v neděli nebo ve čtvrtek po zhlédnutí hororu!

Jsou metabiotici asistenti výhradně pro gastrointestinální trakt nebo pro celý organismus?

Jak se střevní mikrobiota, která se začíná formovat během nitroděložního vývoje, mění v průběhu života, snaží se přizpůsobit faktorům, které ji ovlivňují: více o tom v článku MedAboutMe

Odkaz na předmět:
Kolik stojí černé ponožky.

Jak se naladit na intimitu

Abyste byli vždy „v řadě“ a nečelili úplnému fiasku, vezměte v úvahu tyto tipy!

1. Kupte si dýňový koláč

1. Kupte si dýňový koláč

Tato rada se může zdát zvláštní. Ale studie z roku 2012 zveřejněná v Journal of Advanced Research, prezentovali zjištění, že existují pachy, které zvyšují průtok krve do mužského penisu.

A jednou z těchto vůní je kombinace vůně dýňového koláče s vůní levandule. Proč neexperimentovat a nevytvořit takové prostředí pro rande?

2. Upgradujte své členství v tělocvičně

Věda tvrdí, že cvičení v posilovně uvolňuje „hormony radosti“, endorfiny, díky kterým se člověk cítí skvěle a je připraven se bavit. A pravidelný kondiční trénink podporuje tvorbu dopaminu, hormonu, který také zaručuje živý orgasmus.

3. Jezte afrodiziakální potraviny

Před dlouhým milováním by bylo hezké dát si nějaké jídlo. A je lepší volit afrodiziakální produkty. A i když je jejich účinek do značné míry přehnaný, je to právě pravidelná konzumace „správných“ produktů, které vám pomohou být vždy připraveni na úžasný sex.

O tom, jaké potraviny lze považovat za afrodiziakum, jsme hovořili v článku “10 potravin, které zlepší váš intimní život.”

Poradenství!

Těsně před intimitou si vychutnejte hořkou čokoládu. Antioxidant resveratrol ve sladkostech zajišťuje uvolňování serotoninu a endorfinů.

4. Udržujte nohy v teple

4. Udržujte nohy v teple

Pár ponožek během intimností se může zdát zbytečný, ale ne ze zdravotního hlediska! Vědecké zprávy prokázaly, že ženy, které při milování nosily ponožky, dosáhly orgasmu rychleji než ty, které nosily negližé.

Teplé ponožky totiž podporují zdravý krevní oběh. A libido závisí na dobrém průtoku krve.

5. Nekuřte

Čím déle člověk kouří, tím ničivější může mít špatný návyk na jeho zdraví.

Odkaz na předmět:
Kolik lidí má právě teď sex.

Vědci po provedení příslušných studií dospěli k závěru, že kouření narušuje normální krevní oběh a snižuje průtok krve do všech orgánů lidského těla. A to negativně ovlivňuje libido. Nekuřáci mají lepší zdraví a mohou mít plnohodnotnější intimní život.

6. Rozmazlujte se

Jedním z důvodů, proč se člověk nedokáže naladit na intimitu a mít orgasmus, je chronický stres. Vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu inhibují produkci pohlavních hormonů, které jsou zodpovědné za náladu a libido.

Pokud plánujete rande večer, je užitečné věnovat trochu času sami sobě – napustit si teplou bublinkovou koupel, přečíst si oblíbenou knihu, poslouchat hudbu nebo se jen tak projít. Malé krůčky k sobě dělají zázraky!

Poradenství!

Objímejte svého partnera častěji! Studie prokázaly, že objímání snižuje hladinu stresu. Příjemný dotek navíc zvyšuje koncentraci hormonu oxytocinu, který vytváří pocit pohody, bezpečí a lásky.

7. Pijte kávu před intimitou

7. Pijte kávu před intimitou

Příliš mnoho kávy „zabíjí“ libido, ale pokud člověk nepije více než 5 šálků nápoje denně, může to přiblížit orgasmus.

Vědecká práce kombinující několik studií ukázala, že šálek kávy vypitý 30-60 minut před intimitou může zvýšit libido, zvýšit intenzitu orgasmu a dokonce pomáhat předcházet erektilní dysfunkci. A to vše proto, že v malých dávkách kofein zvyšuje krevní oběh těla, což je důležité pro nástup orgasmu.

8. Buďte ohleduplní ke svému partnerovi

Nová studie z Izraele zjistila, že když lidé cítili, že je jejich partner k nim pozornější a ochotnější je potěšit, jejich libido se zvýšilo a jejich sexuální zkušenost byla větší.

Vědci radí zamilovaným párům, aby se během intimity soustředily na svého partnera, snažily se mu vyhovět a na oplátku pak mohou dostat totéž. Vědci také tvrdí, že právě pozornost a empatie jsou hlavními „pilíři“ dlouhodobých šťastných vztahů.

Odkaz na předmět:
Kdo neměl sex s cikánem.

9. Dělejte vtipy a smějte se vtipům

Během intimností je vítána pouze dobrá nálada a není radno ji podceňovat. Studie z roku 2006 ukazuje, že ženy mají rády muže s humorem a muži mají rádi ženy, které se smějí jejich vtipům.

A další studie tvrdí, že dobrý vtip vzrušuje stejná mozková centra jako kokain. Proto je vtipkování během intimností příjemné a užitečné.

Smích stimuluje produkci dopaminu, hormonu radosti, který vám zvedne náladu a navodí pocit štěstí.

10. Požádejte svého muže, aby vám narostl strniště.

10. Požádejte svého muže, aby vám narostl strniště.

Mírné „neoholení“ na mužské tváři je velmi stimulující. To jsou výsledky studie provedené v roce 2013.

V experimentu, jehož výsledky byly publikovány v časopise Evoluce a lidské chovánívědci požádali ženy, aby ohodnotily přitažlivost mužů, kteří byli hladce oholeni, s mírným strništěm a hustým plnovousem. Ve výsledku se ukázalo, že pro ženy jsou nejatraktivnější muži se světlým strništěm na tváři.

11. Usrkávejte trochu červeného vína

Pokud před rande plánujete romantickou večeři, připravte si k ní láhev pravého červeného vína.

V citované studii Žurnál sexuální medicíny, bylo zjištěno, že víno s mírou může zlepšit sexuální život ženy. V tomto případě je množství rovnající se 1-2 sklenicím vína považováno za mírné.

12. Dostatek spánku

Je těžké myslet na nadcházející sex, pokud je postel vnímána jako vzdušný mrak, na kterém se dá sladce spát. Studie z roku 2017 citovaná odborníky Národní centrum pro sociální výzkum, ukázal, že kvalita nočního odpočinku je důležitým ukazatelem dobrého zdraví.

Lidé, kteří měli dostatek spánku, se cítili po celý den šťastnější a odpočatější.

Tak se dostatečně vyspěte, milujte se a buďte prostě šťastní!

Použité fotografické materiály Shutterstock

Odkaz na předmět:
Co dělat pro omezení sexu.

Číst dál

Praní dětského prádla bez rizika vzniku alergií

Při praní dětského prádla, zvláště pokud se jedná o malé děti, je nutné dodržovat řadu pravidel, která chrání před alergiemi.

Alergie na prací prášek u dětí: příznaky, léčba a prevence

Jedním z nejčastějších „viníků“ domácích alergií u dětí a dospělých je prací prostředek obsahující škodlivé složky.

Jaké ekologické a netoxické produkty vám pomohou udělat dobrou práci při úklidu vašeho domova?

Považujete domácí chemikálie za nebezpečné pro vaše zdraví? Místo toho používejte ekologické a netoxické produkty.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Jsou metabiotici asistenti výhradně pro gastrointestinální trakt nebo pro celý organismus?

Jak se střevní mikrobiota, která se začíná formovat během nitroděložního vývoje, mění v průběhu života, snaží se přizpůsobit faktorům, které ji ovlivňují: více o tom v článku MedAboutMe

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»